Prehrana za hipohondriju

Opšti opis bolesti

 

Hipohondrija je mentalni poremećaj u kojem osoba vjeruje da ima jednu ili više bolesti ili ih možda ima. Otkriva nepostojeće simptome ove ili one bolesti. Štoviše, osoba zna od koje je bolesti bolesna i često počinje sama uzimati lijekove.

uzroci

Bolest često napreduje kod osoba s nestabilnom psihom, sumnjičavih, sklonih depresiji.

Simptomi bolesti

Prvi simptom je pretjerana pažnja prema vašem tijelu. Pacijent obraća pažnju na svaku ogrebotinu, ima zamišljene bolove, znakove bilo koje bolesti, što nije potvrđeno tokom pregleda.

Osoba postaje razdražljiva, nervozna, počinje pokušavati da se sama izliječi. Bolest može biti depresivne prirode, potpune apatije ili, naprotiv, može biti stanje panike.

 

Najčešće su mladi ili ljudi starije životne dobi podložni ovom poremećaju.

Faktori koji doprinose nastanku bolesti:

  1. 1 Fizičko ili seksualno zlostavljanje u ranoj dobi;
  2. 2 Prethodno prenesena teška bolest;
  3. 3 Nasljedni faktor;
  4. 4 Ozbiljno fizičko opterećenje;
  5. 5 Stalni nervni slomovi;
  6. 6 Povećana pažnja prema sebi;
  7. 7 Sumnja.

Korisna hrana za hipohondriju

Za uspješan oporavak propisani su posebni obroci. Dijeta uključuje hranu obogaćenu fosforom.

  • Od proizvoda od brašna dozvoljen je samo stari kruh, hljeb od mekinja ili od integralnog brašna. Možete imati kolačiće koji nisu preslatki: keksi, krekeri.
  • Dozvoljene su sve vrste nemasnog mesa. Može se koristiti i kuvano i pečeno.
  • Dozvoljena je svaka nemasna riba koja se može kuhati ili peći.
  • Pozitivno djeluje upotreba svih mliječnih proizvoda: jogurta, mlijeka, kefira, nemasnog sira.
  • Jesti jaja ograničeno je na dva dnevno i samo meko kuhano.
  • Dozvoljene su sve žitarice i jela od njih: žitarice, pudinzi, supe sa dodatkom bilo kojih žitarica.
  • Preporučuje se upotreba sveg povrća, svježeg i kuhanog, pečenog. Izuzetak je povrće koje sadrži oštre i začinjene supstance.
  • Med, svježe voće ili sušeno voće su vrlo korisni.
  • Od umaka možete dodati jelu: paradajz, pavlaka, sos kuvan u čorbama od povrća, sos od luka.
  • Među pićima, čajevi, koji uključuju umirujuće bilje, imaju blagotvoran učinak; sokovi od povrća, voćni sokovi, čorba divlje ruže, viburnum sa dodatkom meda.
  • Od masti su dozvoljene samo biljne, dopušteno je i ghee.

Liječenje hipohondrije narodnim lijekovima

  1. 1 Za učinkovito liječenje hipohondrije koriste se dekocije i začinsko bilje s umirujućim djelovanjem, na primjer, kamilica, nana, matičnjak, matičnjak, kumin i sjemenke anisa.
  2. 2 Trava matičnjaka, oko dvije žlice, prelijte čašom kipuće vode i insistirajte dok se ne ohladi. Infuziju je potrebno uzimati neposredno prije obroka, dvije supene kašike.
  3. 3 Koren valerijane efikasno pomaže. Morate uzeti žličicu korijena i preliti 250 ml kipuće vode. Pustite da malo prokuha i sve ovo treba popiti prije spavanja.
  4. 4 Ako je osoba depresivna za vrijeme bolesti, tada za poticanje psihofizioloških procesa trebate uzimati tinkture iz korijena ginsenga i vinove loze kineske magnolije. Ako je, naprotiv, povećana nervoza, tada trebate piti tinkturu valerijane i đurđevka.
  5. 5 Izvanredno ublažava tjeskobne osjećaje kupke dodatkom lavande, lišća topole i pupoljaka.
  6. 6 Viburnum se široko koristi kao sedativ. Plodovi kaline moraju se samljeti u mužaru. Uzmite pet žlica smjese, prelijte 750 ml kipuće vode i inzistirajte na termosici. Potrebno je uzimati 100 g prije jela.
  7. 7 Za održavanje opšteg tonusa tijela i kao sredstvo za jačanje djelotvorni su: ehinaceja, korijeni eleuterokoka, korneli hmelja, radiola, trputac. Korisno je uzimati med, matičnu mliječ i polen.

Opasna i štetna hrana za hipohondriju

S hipohondrijom ograničite hranu koja sadrži ugljikohidrate, masti i sol. Potrebno je izbjegavati hranu koja iritira živčani sistem: alkohol, kafu, začinjenu, začinjenu i prženu hranu.

  • Zabranjena je upotreba svježeg kruha i proizvoda od lisnatog i peciva.
  • Od mesnih prerađevina nije dozvoljeno masno meso, sve vrste kobasica, konzervirana hrana, poluproizvodi.
  • Zabranjeno je jesti masnu ribu, kavijar, kao i slanu i prženu ribu.
  • Izbacite iz prehrane pržena i tvrdo kuhana jaja.
  • Kiselica, rotkvica, češnjak, luk, krastavci i rotkvice isključeni su iz povrća.
  • Upotreba čokolade u bilo kojem obliku je zabranjena.
  • Svi ljuti umaci, kao i senf, hren, papar i drugi začini isključeni su iz prehrane.
  • Ne možete piti pića koja stimulišu nervni sistem: alkohol, jaki čaj, kafu, kakao.
  • Sve vrste životinjskih masti su zabranjene.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!

Prehrana za druge bolesti:

Ostavite odgovor