Ovu datoteku je izradila Raïssa Blankoff, naturopat

Potražite bilo kakve nutritivne nedostatke

Nedostatak magnezija povezan je sa ženskom neplodnošću, povećanjem broja pobačaja, kao i rođenjem nedonoščadi i djece s nedovoljnom tjelesnom težinom.1 The testovi krvi omogućiti da se sagledaju nedostaci ili višak hranjivih tvari u budućoj majci. Da bi se znalo je li potrebno izbalansirati prehranu ili mikrohranu, može se uzeti u obzir i nutritivna procjena.

Izmjerite ravnotežu tla zahvaljujući pretragama krvi

Ravnoteža masnih kiselina : Nedostatak polinezasićenih masnih kiselina povezan s visokim nivoom zasićene trans masti može uzrokovati neplodnost. Suplementacija će kombinirati omega-3 (posebno DHA) i antioksidanse. Moraju biti povezani jer masne kiseline osiguravaju skladištenje, transport i komunikaciju određenih glavnih antioksidansa.

Procjena oksidativnog stresa: ovaj test je test krvi koji nude određene laboratorije i koji mjeri parametre koji ukazuju na, takoreći, “hrđu” u tijelu. Zatim djelujemo s posebnim bioterapijama. Ovaj oksidativni stres može biti uključen u poremećaje reprodukcije žena.

Vitamin E : ubacuje se između masnih kiselina u staničnu membranu i štiti ih od oksidativnog stresa.

Vitamini B9 ili folna kiselina: to je „ženski vitamin trudna »Zbog svog zaštitnog učinka protiv urođenih malformacija neuralne cijevi u fetus. Sudjeluje u proizvodnji svih stanica u tijelu, uključujući i crvena krvna zrnca. On igra bitnu ulogu u proizvodnji genetskog materijala, u funkcioniranju nervni sistem i imunološki sistem, kao i u isceljenje rane i rane.

B6: igra važnu ulogu upsihička ravnoteža djelujući posebno na neurotransmitere (serotonin, melatonin, dopamin). Također doprinosi stvaranju crvenih krvnih zrnaca, regulaciji nivo šećera u krvi i održavanje zdravog imunološkog sistema.

B12: učestvuje u proizvodnji opreme genetski ćelija i crvenih krvnih zrnaca. Takođe osigurava održavanje nervne celije i ćelije koje tvore tkivo koščat.

B1: potrebno je za proizvodnjuenergija i učestvuje u prenošenjunervni impulsi kao i rast

B2: poput vitamina B1, vitamin B2 igra ulogu u proizvodnjienergija. Koristi se i u proizvodnji Crvene stanice i hormoni, kao i rast i popravak tkiva.

B3: doprinosi proizvodnjienergija. Takođe, sarađuje u procesu formiranja DNK (genetskog materijala), omogućavajući tako: a rast i normalan razvoj. Pomaže u smanjenju viška LDL kolesterola.

B5: Nadimak „vitamin Antistres “, vitamin B5 sudjeluje u proizvodnji i regulaciji neurotransmitera, glasnika živčanih impulsa, kao i u funkcioniranju nadbubrežnih žlijezda. Ima ulogu u stvaranju hemoglobina, koža i sluznice.

B8: vitamin B8 je neophodan za transformaciju nekoliko jedinjenja, posebno glukozai mast.

Vitamin D: od suštinskog je značaja za zdravlje os i zubi. Također igra ulogu u sazrijevanju ćelija imunološkog sistema, kao i za održavanje općeg zdravlja.

Cink: igra važnu ulogu u rast i razvoj organizma, u imunološkom sistemu (posebno zacjeljivanje rana), kao i u funkcijama neurološki et reproduktivna.

Bakar: potrebno je za obuku Crvene stanice i nekoliko hormoni. Pomaže i u borbi protiv slobodnih radikala, koji su štetni za tijelo

Selen: ima značajan antioksidativni kapacitet. Neophodan je za pravilno funkcioniranje imunološkog sistema i žlijezde štitna žlezda.

Intra-eritrocitni magnezijum: posebno doprinosi zdravlju zubi i os, funkcioniranje imunološkog sistema, kao i kontrakcija mišićav. Također igra ulogu u proizvodnji energije, kao i u prijenosunervni impulsi.

Kalcijum (doza PTH i kalcijuma): to je daleko najrasprostranjeniji mineral u tijelu. To je glavna komponenta os i zubi. Također igra važnu ulogu u zgrušavanju krv, održavanje krvnog tlaka i kontrakcije mišići, čija srce.

Gvožđe: (određivanje feritina i CST): svaka ćelija u telu sadrži Fer. Ovaj mineral je neophodan za transportKiseonik i stvaranje crvenih krvnih zrnaca u krvi. Takođe igra ulogu u stvaranju novih ćelija, hormoni i neurotransmiteri (glasnici nervnih impulsa). 

Markeri upale (US i VS CRP test) 

Metabolizam šećera : doza glikiranog hemoglobina: omogućava procjenu ravnoteže glikemije tokom 2 do 3 mjeseca koja prethode krvnom testu. Ova doza također pokazuje rizik od dugotrajnih komplikacija. 

Funkcija štitnjače (doza TSH, T3 i T4 i jodurija)

GPX : enzim koji omogućava "apsorpciju" mnogih slobodnih radikala

Homocystéine  : otrovna aminokiselina

U slučaju neravnoteže, stručnjak može ponuditi odgovarajuću prehranu i odgovarajuću mikrohranu. Važno je napraviti novi test krvi 1 ili 2 mjeseca nakon uzimanja dodataka prehrani prije nastavka uzimanja dodataka.

Le propolis. U studiji o ženama sa neplodnošću i blagim oblikom endometrioze, suplementacija pčelinjim propolisom (500 mg dva puta dnevno tokom devet mjeseci) rezultirala je stopom trudnoće od 60%, dok je „samo 20% kod onih koje su primale placebo1.

Vitamin C et čedno drvo : Vitamin C može biti koristan za žene s hormonskim disbalansom. U ovom slučaju, uzimanje 750 mg / dan vitamina C šest mjeseci rezultiralo je stopom trudnoće od 25%, dok je bila samo 11% u onima koje nisu dobile dodatak prehrani.2. THE 'wildebeestčist (= čedno drvo) podržava proizvodnju progesterona, hormona trudnoće.

L'arginine. Ova aminokiselina koja se uzima brzinom od 16 g / dan poboljšala bi stopu oplodnje kod žena koje nisu zatrudnjele IVF -om3. U kliničkom ispitivanju, neplodnije žene zatrudnele su nakon uzimanja argininskog proizvoda (30 kapi dva puta dnevno tokom tri meseca) u poređenju sa onima koje su uzimale placebo4.

Goji eliksir. 1 do 2 kapi dnevno, koja sadrži 400 puta više vitamina C od narandže, lako se asimiliraju vitamini A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, esencijalne masne kiseline Omega 6 i Omega 3.

Pokret poboljšava sve fizičke i psihičke funkcije organizma. 30 minuta dnevno je dovoljno za većinu žena. Ako postoji prekomjerna težina, odnosno ako je BMI veći od 25, tada je preporučljivo povećati tjelesnu aktivnost na jedan sat dnevno. Da biste istovremeno doprinijeli dobrom upravljanju stresom, moglo bi biti zanimljivo integrirati nježne vježbe, usredotočene na dah i osjećaj, poput onih koje se nude u opuštanju ili sofrologiji. Međutim, izbjegavajte intenzivnu tjelesnu aktivnost kako biste izbjegli fizički i psihički stres.

Po potrebi se obratite osteopatu kako biste provjerili fleksibilnost i položaj male zdjelice.

Možemo promatrati njegovu temperaturnu krivulju kako bismo razumjeli kako njen ciklus funkcionira. Termalne varijacije uočene tokom ciklusa direktno su povezane sa nivoom progesterona

(= hormon uključen u ženski menstrualni ciklus i trudnoću).

U prvom dijelu ciklusa: progesteron je nizak, pa tako i temperatura

Odmah nakon ovulacije, progesteron naglo raste, a temperatura raste.

U drugom dijelu ciklusa: progesteron i temperatura su visoki. Sve u svemu, promatraju se dva platoa koji odgovaraju dvjema fazama ciklusa, a temperaturna razlika između njih je približno 0,5 ° C. Ovulacija se stoga događa kada je temperatura najniža, obično dan prije porasta topline. Ovo je minimum koji morate znati da biste razumjeli da ženski ciklus varira u skladu s hormonima. Nepravilnost ciklusa ili PMS će ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu koju treba upravljati.

Možemo mjeriti hormone u krvi (FSH, LH, estrogen, progesteron itd.). Period plodnosti ne prelazi 3 dana.