crvena paprika (capsicum frutescens). Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je korištenje krema, losiona i masti napravljenih od kapsaicina, aktivnog spoja u kajenu, za blago ublažavanje bolova. bol uzrokovane reumatoidnim artritisom, osteoartritisom i neuropatijom. Međutim, samo 2 klinička ispitivanja provedena na oko XNUMX pacijenata s reumatoidnim artritisom proučavala su učinkovitost ovih proizvoda.¹⁴.

doziranje

Nanesite na zahvaćena područja, do 4 puta dnevno, kremu, losion ili mast koji sadrže 0,025% do 0,075% kapsaicina. Često je potrebno 2 ili 3 dana tretmana pre nego što se oseti potpuni terapeutski efekat.

 Đavolje kandža (Harpagophytum ležeći). Korijen đavolje kandže pokazao je sposobnost reduciranjaupala. Od 1989. godine, njegova upotreba je priznata od strane Komisije E za liječenje degenerativnih mišićno-koštanih poremećaja. Rezultati nekoliko kliničkih ispitivanja, sa ili bez placebo grupe i male veličine (oko XNUMX pacijenata), pokazuju da korijen đavolje kandže može poboljšati pokretljivost i značajno ublažiti bol.^{17, 18}.

doziranje

Uzmite 1 ili 2 tablete (ili kapsule) od 500 mg, 3 puta dnevno, ili 1,5 g do 3 g dnevno. Doziranje može varirati ovisno o vrsti ekstrakta. Slijedite upute proizvođača.

 Riblje ulje. Riblje ulje, koje ima protuupalni učinak, najproučavaniji su prirodni dodaci za liječenje reumatoidnog artritisa. Autori sažetka objavljenog 2003. godine identifikovali su najmanje 13 kliničkih ispitivanja sprovedenih na 567 ispitanika. Rezultati pokazuju da riblje ulje, važan izvor omega-3 masnih kiselina, može ublažiti neke od simptoma reumatoidnog artritisa, uključujući krutost jutro¹¹. Oni bi također omogućili smanjenje doze protuupalnih lijekova.

doziranje

Uzmite 3 g do 4 g AEP / DHA svaki dan u obliku ribljeg ulja. Međutim, može proći 2 do 3 mjeseca da riblje ulje ublaži simptome.

 Phytodolor®. Ovaj standardizirani biljni lijek, koji se u Evropi plasira kao tinktura koja se uzima interno, sastoji se od drhtave jasike (ljudi), Evropski pepeo (Fraxinus excelsior) i zlatna palica (Solidago virgaurea) sa omjerom 3:1:1. Ovaj proizvod bi bio efikasniji od placeba u smanjenjuupala a bol. Provedeno je deset randomiziranih studija, uključujući 6 s placebom, uključujući ukupan uzorak od 1 osobe s različitim oblicima artritisa (uglavnom osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa)¹⁹. Meta-analiza sprovedena 1999. godine zaključila je da Phytodolor® ima efikasnost uporedivu sa konvencionalnim tretmanom nesteroidnim antiinflamatornim lekovima u ublažavanju boli.¹⁹. Međutim, metodologija ispitivanja reumatoidnog artritisa je upitna¹⁴ a nuspojave proizvoda nisu dobro poznate²⁰.

 Boražino ulje (borago officinalis) i Večernje ulje primrose (oenothera biennis). Zbog svog sadržaja gama-linolenske kiseline ili GLA (oblik omega-6 masne kiseline koji se ne takmiči s metabolizmom omega-3), ulje boražine i ulje boražine su prepoznate kao ulje noćurka koje ima neku korist u liječenju reumatoidnog artritisa, iako se nekoliko studija još bavilo ovim pitanjem^12-16 . Do sada se čini da doze od 1 mg dnevno ili više ublažavaju simptome artritisa, dok su doze ispod 400 mg neefikasne.¹⁴. Pogledajte listove Ulje boražine i Ulje noćurka za više detalja.

doziranje

Uzmite dnevnu dozu ulja boražine koja sadrži 1,4 g do 2,8 g gama-linolenske kiseline (GLA) ili 5 g do 6 g ulja noćurka dnevno.

Curcumin. Pretraga⁵¹ u maloj grupi pacijenata pokazalo je da kurkumin ima istu efikasnost u ublažavanju boli kao niska doza diklofenaka.

Doziranje: 500 mg dva puta dnevno.

 Tai Chi. Prema autorima sistematskog pregleda objavljenog 2004. godine, zasnovanog na 4 randomizirane kontrolisane studije uključujući 206 učesnika³⁴, praksa tai chija može pružiti poboljšani opseg pokreta donjih udova, posebno gležnjeva. Nasuprot tome, tai chi nije imao klinički značajan učinak na lakoću u svakodnevnim aktivnostima, bolove u zglobovima i oticanje, ili ukupno poboljšanje prema procjeni pacijenta. U 2007. godini, međutim, druga meta-analiza je zaključila da zbog loše metodološke kvalitete razmatranih studija, tai chi nije dokazao svoju efikasnost. U 2008. i 2010. godini, 2 mala klinička ispitivanja provedena na 20 odnosno 15 pacijenata sa reumatoidnim artritisom, međutim, zaključila su da je tai chi djelotvoran na tijelo. funkcionalne sposobnosti a kvaliteta život^39-40 .

 Akupunktura. Većina suđenja na upalni reumatizam (reumatoidni artritis, ankilozantni spondilitis, lupus, skleroderma, itd.)^25-28 su studije niskog metodološkog kvaliteta. U 2008, meta-analiza je pogledala 8 studija koje su testirale akupunkturu na 536 osoba sa artritisom. Šest njih pokazalo je djelotvornost kod bolova ili jutarnje ukočenosti zglobova²⁹. Međutim, prema autorima, potrebna su dalja istraživanja da bi se zaključili.

 Tripterygium wilfordii. Korijeni ove biljke, tzv Thunder God Vine, koriste se u kineskoj medicini više od 400 godina za ublažavanje bolova od artritisa. Neke studije sugeriraju da ekstrakti iz ovih korijena (uzimani na usta) mogu pomoći u smanjenju bolova i simptoma reumatoidnog artritisa, zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima.^21-24 . Međutim, naučni dokazi su još uvijek rijetki; i rezultati, varijabilni.

 ribizle (crna ribizla). ESCOP prepoznaje medicinsku upotrebu listova crne ribizle (psn) kao pomoćno liječenje reumatskih poremećaja. Tijelo je identificiralo dovoljno velik broj in vivo studija koje pokazuju protuupalna svojstva listova da službeno priznaju ovu upotrebu, koja je već bila utvrđena tradicijom. Ulje sjemenki crne ribizle, bogato gama-linolenskom kiselinom, također može pružiti olakšanje¹⁴.

doziranje

Ulijte 5 g do 12 g osušenog lišća u 250 ml kipuće vode 15 minuta. Uzimajte 2 šalice dnevno ove infuzije ili 5 ml tekućeg ekstrakta (1: 1), 2 puta dnevno, prije jela.

 bosveli (Boswellia serrata), kurkuma (Curcuma longa), đumbir (Ziziber officinalis) i sladić (Glycyrrhiza glabra) tradicionalno koriste ljudi s reumatoidnim artritisom za ublažavanje simptoma.

 Apiterapija. Neka svjedočanstva navode smanjenje boli i upalnih poremećaja uzrokovanih reumatoidnim artritisom upotrebom otrov pčela^{32, 33}. Malo kliničko ispitivanje objavljeno 2008⁴¹ pokazuje da upotreba pčelinjeg otrova uz konvencionalne lijekove može efikasnije smanjiti simptome artritisa od kombinacije lijeka i placeba. Pogledajte naš fajl o apiterapiji.

 naturopatija. U naturopatiji je dijeta često prvi istražen način za ublažavanje reumatoidnog artritisa⁴. Cilj je umanjiti simptome bolesti konzumiranjem namirnica koje ne pogoršavaju upalne procese i koje maksimalno smanjuju alergijske reakcije.

 Aromaterapija, hipnoterapija, refleksologija i manualna terapija (kiropraktika, terapija masaže, osteopatija). Ove terapije bi omogućile bolju kontrolu boli kod nekih ljudi i pozitivno promijenile percepciju bola.⁴². Ove tvrdnje su zasnovane na brojnim kliničkim zapažanjima, ali nijedno uvjerljivo kliničko ispitivanje još nije dokazalo njihovu učinkovitost na simptome artritisa. Da biste saznali više o ovim terapijama, pogledajte istoimene listove u odjeljku Terapije Komplementarnih pristupa.

 balneoterapija. Balneoterapija ili hidroterapija može biti efikasna protiv bolova povezanih s reumatoidnim artritisom⁴³. Efikasnost termičkih izlečenja priznaje i nekoliko stručnih komisija za ublažavanje reumatskih bolova. Cochrane recenzija⁵² nije mogao zaključiti jer autori smatraju da su podaci nedovoljno kvalitetni.