Samomotivacija kao svjestan izbor

Samomotivacija je laž. Svaka motivacija je laž. Ako vam je potreban neko da vas motiviše ili nešto da vas motiviše, onda je to već prvi pokazatelj da nešto nije u redu sa vama. Jer ako ste zdravi i volite to što radite, onda vas ne treba dodatno motivirati.

Svi znaju (barem oni koji se bave poslom) da je efekat bilo koje metode motivisanja zaposlenih kratkotrajan: takva motivacija važi jedan, najviše dva meseca. Ako dobijete povećanje plate, onda nakon mjesec-dva to više nije dodatni poticaj. Stoga, ako vam treba neka vrsta motivacije, pogotovo redovno, onda je to nekakva glupost. Zdravi ljudi rade svoj posao bez posebne dodatne motivacije.

I šta onda učiniti? Da se lečim? Ne. Učinite svoje odluke svjesnim izborima. Vaš lični svjestan izbor je najbolja samomotivacija!

Samomotivacija kao svjestan izbor

Općenito, izbor je osnova svega o čemu pričam na svojim seminarima i konsultacijama. Dvije su ključne stvari koje daju odgovore na gotovo sva pitanja. I koji pomažu u rješavanju gotovo svega:

1. Usvajanje. Prihvatanje onoga što je u vašem životu ovdje i sada onako kako jeste.
2. Izbor. Vi donosite jedan ili drugi izbor.

Problem je u tome što velika većina ljudi ne živi u ovom trenutku, ne prihvata ono što jeste, opire se tome i ne bira. Pa ipak, većina ljudi živi u konceptima, u teorijama koje su izvukli iz raznih izvora, ali koje nemaju nikakve veze s onim što radimo svaki dan.

Kako prestati pružati otpor

Otpor je, po mom mišljenju, vruća tema za sve, jer se s otporom suočavamo mnogo puta dnevno. Voziš auto, neko te preseče, prva reakcija je naravno otpor. Dolazite na posao, komunicirate sa šefom ili ne komunicirate s njim, a to također izaziva otpor.

Pa kako prestati da se opireš?

Počnimo s činjenicom da su svi događaji koji se događaju u životu sami po sebi neutralni. U svakom slučaju, nema unaprijed unesenog značenja. Nije nikakav. Ali u trenutku kada se događaj dogodi, svako od nas stvara vlastitu interpretaciju ovog događaja.

Problem je što ovaj događaj povezujemo sa svojom interpretacijom. Kombinujemo ga u jedinstvenu celinu. S jedne strane, to je logično, a s druge strane unosi veliku konfuziju u naše živote. Mislimo da je način na koji gledamo na stvari takav kakav je. U stvari, ovako nije, jer u stvari apsolutno nije. Ova fraza nema nikakvog smisla. Ovo nije igra riječi, imajte na umu. Ova fraza nema smisla. Ako smisao nije u onome što kažem, onda hajde da razmislimo šta je smisao, ako ne u onome što kažem. Poenta je da na stvari gledamo iz vlastite interpretacije. I mi imamo sistem tumačenja, imamo skup navika. Navike razmišljanja na određeni način, navike ponašanja na određeni način. I ovaj skup navika nas uvijek iznova dovodi do istih rezultata. Ovo se odnosi na svakoga od nas, ovo se odnosi na svaki dan našeg života.

sta ja radim. Nudim svoja tumačenja. Dugo sam patio, ali možda je ovo ispravno, a možda i nije, možda potrebno, a možda i nije potrebno. I evo šta sam odlučio za sebe. Najbolje što mogu učiniti je da podijelim ova tumačenja. I ne morate se uopšte složiti sa njima. Možete ih jednostavno prihvatiti. Ono što znači prihvatiti je dopustiti da ova tumačenja budu onakva kakva jesu. Možete se igrati s njima, možete vidjeti da li rade u vašem životu ili ne. Posebno obratite pažnju na nešto čemu ćete odoljeti.

Zašto se uvek nečemu opiremo

Gledajte, mi živimo u sadašnjosti, ali se uvijek oslanjamo na prošlo iskustvo. Prošlost nam govori kako preživjeti danas u sadašnjosti. Prošlost određuje šta ćemo sada činiti. Nagomilali smo “bogato životno iskustvo”, vjerujemo da je to nešto najvrednije što imamo i živimo na osnovu tog životnog iskustva.

Zašto to radimo

Jer kad smo se rodili, vremenom smo shvatili da nam je dat mozak. Zašto nam treba mozak, razmislimo. Oni su nam potrebni da bismo postojali, da bi se kretali najkorisnijim putem za nas. Mozak analizira šta se sada dešava i radi kao mašina. I upoređuje sa onim što je bilo i što misli da je sigurno, reprodukuje. Naš mozak nas, zapravo, štiti. I moram da vas razočaram, ali naše tumačenje trenutne situacije je jedina funkcija mozga koja mu je stvarno data, to radi i, zapravo, ne radi ništa više. Čitamo knjige, gledamo filmove, radimo nešto, zašto sve to radimo? Da bi preživio. Tako mozak opstaje, ponavlja ono što se dogodilo.

Na osnovu toga krećemo se u budućnost, zapravo, iznova i iznova reprodukujemo prošlo iskustvo, nalazeći se u određenoj paradigmi. I tako, osuđeni smo da se krećemo kao po šinama, u određenom ritmu, sa određenim uvjerenjima, određenim stavovima, činimo svoj život sigurnim. Prošlo iskustvo nas štiti, ali nas istovremeno i ograničava. Na primjer, otpor. Naš mozak odlučuje da je sigurnije oduprijeti se, pa se opiremo. Postavljajući prioritete, sređujemo ih iznova i iznova na neki način za šta je zgodnije, udobnije, tako sigurnije. Samo motivacija. Mozak kaže da ti treba motivacija, trebaš nešto smisliti sada, ovo ti nije dovoljno. itd. Sve to znamo iz prethodnog iskustva.

Zašto ovo čitaš?

Svi želimo da idemo dalje od uobičajenog učinka dalje od uobičajenih rezultata, jer ako sve ostavimo kako jeste, dobićemo sve ono što smo već dobili u prošlosti. Sada nam ide malo više ili malo manje, malo lošije ili malo bolje, ali opet, u odnosu na prošlost. I, u pravilu, ne stvaramo nešto svijetlo, izvanredno, što nadilazi uobičajeno.

Sve što imamo — posao, plata, veze, sve je to posljedica vaših navika. Sve što nemate je i posledica vaših navika.

Pitanje je da li treba menjati navike? Ne, naravno, nije potrebno razvijati novu naviku. Dovoljno je osvijestiti te navike, primijetiti da djelujemo po navici. Ako vidimo te navike, shvatimo ih, onda te navike posjedujemo, kontrolišemo situaciju, a ako ne primjećujemo navike, onda navike posjeduju nas. Na primjer, navika pružanja otpora, otpora, ako razumijemo šta ovim želimo dokazati i naučimo da odredimo prioritete, onda nas ta navika u jednom trenutku neće posjedovati.

Sjetite se profesora Pavlova koji je eksperimentirao na psima. Stavio je hranu, upalio sijalicu, pas je salivio, razvio se uslovni refleks. Nakon nekog vremena hrana nije stavljena, ali je sijalica upaljena, a pas je i dalje slinio. I shvatio je da svaki čovjek tako živi. Dali su nam nešto, upalili su sijalicu, ali više ne daju, ali sijalica se upali, a mi se ponašamo po navici. Na primjer, stari šef s kojim ste radili neko vrijeme je bio kreten. Došao je novi šef, a vi po navici mislite da je idiot, tretirajte ga kao idiota, razgovarajte s njim kao idiotom i tako dalje, a novi šef je draga osoba.

Šta raditi s tim?

Predlažem da pogledamo neke točke koje su povezane s percepcijom. Prije nego što reagujete, percipirate na određeni način. Odnosno, vi tumačite šta se dešava oko vas. I vaše interpretacije oblikuju vaš stav. A vaš stav već može formirati i reakciju i pro-akciju. Proakcija je nešto novo što nije zasnovano na prošlom iskustvu koje možete izabrati u ovom trenutku. Pitanje je kako odabrati. I opet, ponavljam, prvo morate prihvatiti situaciju kakva jeste i na osnovu toga napraviti izbor.

Ovo je slika koja se pojavljuje. Nadam se da vam je sve ovdje od neke pomoći.