12 prednosti napitka od peršuna od limuna – sreća i zdravlje

Evolucija načina života predstavlja realnu opasnost po zdravlje pojedinaca. Mnogi ljudi otkriju u veoma poodmakloj fazi bolest koju su vukli.

Medicina je svakako dosta evoluirala, ali nam još uvijek ne može pomoći da ih spriječimo.

Kako bi se značajno smanjio, ako ne i izbjegao rizik od bolesti, potrebno je konzumirati zdravu hranu, posebno ljekovito bilje.

Kao takvi, limun i peršun su dva efikasna sastojka u prevenciji i borbi protiv mnogih bolesti.

Discover u 12 prednosti napitka od limuna i peršuna.

Kako to funkcionira u tijelu

Od čega je napravljen vaš peršun?

Vaš lik se sastoji od:

• Voda: više od 85%
• Beta karoten: Beta karoten se u tijelu pretvara u vitamin A. Njegove uloge, između ostalog, uključuju zaštitu vida i tkiva kože (1)
• Hlorofil: hlorofil pomaže tijelu da poboljša krvni sistem. Pročišćava i stimuliše proizvodnju krvi.
• Minerali uključujući gvožđe.
• Vitamini: K, C, A, B (svi spojevi vitamina B), D i E.
• Potpuni proteini poput treonina, lizina, valina, histidina, leucina, izoleucina

Od čega je vaš limun?

Vaš limun se sastoji od:

• Vitamin C
• Ugljikohidrati
• Tragovi lipida
• protein
• Minerali kao što su kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum i elementi u tragovima

Pročitajte: Prednosti kombinacije đumbira i limuna

Kombinacija apiola i limunske kiseline

Aktivni spoj peršina je apiol. Ova kemijska komponenta ima veće učinke ako se uzima zajedno s limunskom kiselinom koja se nalazi u limunu (2).

Ovaj napitak od peršina ima brojne prednosti koje ćete otkriti u ovom članku.

prednosti

Spriječite infekcije mjehura

Bešika je veoma važan organ kod ljudi. Omogućava skladištenje urina (sastavljeno od vode i otpada) i njegovo izbacivanje iz tijela stimulacijom mozga.

Neispravnost ovog organa uzrokuje ozbiljne infekcije u tijelu. Otpad se tada nakuplja, a subjekt ima simptome kao što su česti nagoni za mokrenjem, peckanje tokom mokrenja itd.

To je situacija koja nije baš povoljna i koju pacijent mora dobro tretirati. Da biste izbjegli infekcije urinarnog trakta i klonuli pod teretom mnogih bolova, napitak od peršuna od limuna mogao bi vam pomoći.

Zaista, peršun (sok od peršina i takođe ukusan) i limun sadrže vitamin C i elemente u tragovima koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela.

Zahvaljujući kalijumu koji sadrži, peršin ima pročišćavajuća i diuretička svojstva koja mu omogućuju uklanjanje bakterija iz urinarnog trakta i na taj način omogućuju tijelu da ukloni toksine i višak tekućine.

Čišćenje bubrega nije nešto što treba olako shvatiti. Zato s vremena na vrijeme popijte infuziju peršuna s limunom kako biste uvijek bili u dobroj formi.

Promoviše dobro kardiovaskularno zdravlje

Gojaznost čini više od 20% slučajeva kardiovaskularnih bolesti u svijetu. Kada imate višak kilograma, tijelo troši više energije nego što troši.  Višak energije tada je u obliku masti u krvi.

Ljudi s viškom masnog tkiva u stvarnom su riziku od kardiovaskularnih bolesti jer organi ne rade dobro i masnoća se stoga ne uklanja.

Cirkulacija krvi nije glatka i stoga srce nije dobro nahranjeno. Napitak od peršina i limuna pomaže u uklanjanju viška masnoće i stoga omogućava dobru cirkulaciju krvi u tijelu. Toksini će biti bolje uklonjeni.

Da pročitate: 10 dobrih razloga da pijete limunov sok

Pročistite krv

Krv koja cirkulira našim venama uglavnom je ispunjena otpadom koji tijelo proizvodi.

Hemikalije koje unosimo hranom, zrak koji udišemo, lijekovi koje uzimamo i još mnogo toga izvori su opasnosti za našu krv.

Kako bi tijelu omogućilo filtriranje krvi, tijelo ima vlastite filtere, a to su bubrezi, crijeva, jetra i koža. Ali ponekad ti organi ne funkcioniraju pravilno.

Za pročišćavanje krvi nisu vam potrebni drugi lijekovi. Dovoljna su dva do tri lista peršuna i pola limuna koje ćete zaliti.

Češćim uzimanjem ovog odvaraka ili biljnog čaja, oslobodit ćete tijelo svih toksina prisutnih u krvi.

Smanjenje proizvodnje plina

Trbušni plinovi nastaju zbog loše prehrane i izvor su bolova u trbuhu, infekcija, loše probave i nadutih stomaka.

Ovi plinovi općenito dolaze iz hrane koju jedemo, lošeg žvakanja hrane, određenih intolerancija na hranu ...

Da biste to prevladali, infuzija peršina i limuna uklonit će plinove i smanjiti volumen vašeg trbuha.

Da pročitate: Limun i soda bikarbona: lijek za detoksikaciju

Stimulator imunološkog sistema

Neki ljudi su lošeg zdravstvenog stanja. Stalno se razboljevaju jer im je imuni sistem slab.

Leukociti više nisu u stanju da se dobro bore protiv različitih vanjskih agresija. Međutim, postoji način da se to prevlada.

Infuzija peršina i limuna omogućit će vam da opskrbite tijelo vitaminom C i drugim hranjivim tvarima koje će mu pomoći u jačanju imunološkog sistema.

Posebno tokom napada bakterija i virusa, tijelo će tada imati snage boriti se i zaštititi vas. Vaši bubrezi će tada biti u dobroj formi za uklanjanje svih toksina.

Ovom infuzijom očistite jetru

U procesu mršavljenja jetra je najvažniji organ. Ne može se zanemariti ako zaista želite da smršate.

Kada jetra ne funkcionira dobro, to uzrokuje da se subjekt jako udeblja. Dakle, ovaj čudesni sok od limuna i peršina omogućava dobro funkcioniranje jetre.

Limun sadrži pektinska vlakna koja vam omogućavaju da smršate. Također, njegova limunska kiselina djeluje na probavne enzime, što omogućava dobru apsorpciju konzumiranih šećera.

Peršun sadrži kalijum, magnezijum i željezo koji pomažu u eliminaciji toksina i pročišćavanju jetre. Oboje sadrže vitamin C, bitan gradivni blok za probavu (4).

Borite se protiv lošeg zadaha

Halitoza ili loš zadah uzrokovani su prekomjernim razmnožavanjem bakterija prisutnih u usnoj šupljini.

Ponekad može postati pravi hendikep za osobu koja od toga pati u društvu.

Kad imunološki sustav nije dovoljno jak da eliminira toksine, te se bakterije razmnožavaju i znamo sve rezultate.

Napitak od peršina i limuna opskrbljuje tijelo hranjivim tvarima i vitaminima koji će pomoći u borbi protiv ove pojave.

Niži nivo holesterola

Veliki udio kolesterola u krvi važan je faktor u povećanju tjelesne težine. Većina pretilih ljudi ima visok nivo lošeg kolesterola u krvi koji tijelo nije uspjelo eliminirati.

Ova situacija može uzrokovati i mnoge kardiovaskularne bolesti. Dakle, u nekim slučajevima gubitak težine jednak je gubitku kolesterola, a to vam omogućuju ova dva sastojka.

Limun i peršin omogućuju vam uklanjanje lošeg kolesterola iz krvi, a zatim vam omogućuju da izgubite nekoliko kilograma.

Limun ima antiseptička i antioksidativna svojstva koja potiču cirkulaciju krvi. Zahvaljujući koncentraciji minerala, peršun olakšava probavu i eliminaciju masti.

Izbjegavajte zadržavanje vode u tijelu

Naše tijelo se sastoji uglavnom od vode i uvijek joj je potrebna za uklanjanje toksina i otpada iz tijela.

Ali velika akumulacija vode u tijelu može dovesti do pretilosti. Kada hormoni više ne mogu regulirati opskrbu vodom, pretilost je vrata.

Da bi se ovo prevazišlo, vrhunski biljni čaj od peršina i limuna pomaže u regulaciji ovog sadržaja vode.

Kroz svoje hranljive materije, peršun stimuliše hormone koji su odgovorni za ovu regulaciju.

Osim toga, limun također pruža vitamin C i aktivne sastojke koji eliminiraju ovaj višak vode.

Da pročitate: Pijte vodu sa limunom svako jutro!

Diuretsko djelovanje

Peršun i limun imaju diuretičko i čišćenje svojstvo.

Peršun, na primjer, ima flavonoidne spojeve čije djelovanje aktivira velika količina kalija koji sadrži.

Apiol je tvar u peršinu koja je vrlo korisna za bubrege. Što se tiče limuna, on omogućava vašem tijelu da često mokri, što je vrlo korisno.

Za osobe sa infekcijama mokraćnih puteva ili problemom sa zadržavanjem vode, idealan je napitak od peršuna i limuna.

Nakapajte dva do tri lista svježeg peršuna s limunom i popijte ovo piće za svoje zdravlje.

Djelovanje ovog soka na bubrege i mjehur neće samo ukloniti toksine, već će i izgubiti težinu.

Reguliše nivo glukoze

Glukoza je šećer koji je tijelu potreban za funkcioniranje. Probava glukoze oslobađa energiju koju stanice koriste za obavljanje različitih reakcija.

Ali previše glukoze postaje otrovno za tijelo. To je osnova određenih bolesti.

Kako bi se regulisao nivo glukoze u tijelu, određeni hormoni poput inzulina dolaze u igru ​​kako bi omogućili tijelu da koristi šećer koji mu je potreban i odbacio preostalu količinu.

Peršun i limun sadrže hranjive tvari koje će stimulirati inzulin u tijelu da eliminira ove toksine.

Potiče dobro varenje

Kada organizam ne može dobro probaviti hranu, ne može eliminirati otpad i toksine. Oni se akumuliraju u tijelu i krvi i izvori su bolesti.

Osim toga, kada se ugljikohidrati i masti ne probave dobro, oni mogu biti uzrok pretilosti ispitanika. Kombinirano djelovanje limuna i peršina daje tijelu hranjive tvari koje će potaknuti probavu.

Hranjive tvari u limunu pomažu stimulirati enzime u jetri i gušterači što će olakšati probavu svih hranjivih tvari i omogućiti njihovo uklanjanje putem znoja, urina, defekcija i drugih.

Elementi u tragovima kao što su gvožđe, sumpor i kalcijum, sadržani u ovom napitku, takođe doprinose dobroj probavi.

Čaj od peršuna od limuna koji se uzima nakon svakog obroka pomoći će vam da se rasteretite i pročistite svoje tijelo (5).

recepti

Biljni čaj od peršuna od limuna

Trebaće vam 6 stabljika dobro ukrašenih peršunom

• 1 ceo limun
• 1 L mineralne vode

priprema

• Prokuhajte vodu
• Operite i bacite peršun u kipuću vodu. Ostavite da odstoji dvadesetak minuta.
• Filtrirajte piće i dodajte mu prikupljeni limunov sok.

Nutritivna vrijednost

Učinak tople vode brže će osloboditi svojstva peršina i limuna.

Smoothie od peršuna od limuna

• ½ vezice peršina prethodno oprane i smrznute
• 1  ceo limun
• 10 Cl mineralne vode ili čaša vode

priprema

U blender stavite peršun i sakupljeni limunov sok

Sve izmešajte. Dodajte smesu u vodu

Ovisno o vašem ukusu, možete uzeti manje ili više vode.

Nutritivna vrijednost

Ovaj napitak od peršuna od limuna pun je svojstava detoksikacije za brzo gubljenje kilograma ili čišćenje imuniciranih uređaja.

Nuspojave

• Napitak od peršuna i limuna stimulira menstruaciju. Krvotok je obilniji. Zbog toga se trudnicama ne preporučuje konzumiranje.

Peršun mogu da konzumiraju uz određene količine hrane, odnosno tu i tamo nekoliko listova peršuna.

Apiol, aktivni spoj koji se nalazi u peršinu, abortivan je. Korišten je u starim lijekovima za pobačaje.

Peršin se koristio i za liječenje amenoreje i nedostatka menstruacije.

• Osim toga, s obzirom da ovaj napitak razrjeđuje krv i olakšava protok krvi, ne preporučuje se konzumiranje prije medicinske operacije ili dvije sedmice nakon operacije. Time se izbjegavaju problemi zgrušavanja
• Prije nego što redovno konzumirate peršun od limuna, pitajte svog liječnika za savjet da li uzimate antikoagulanse ili beta-koagulanse. Ovo je radi izbjegavanja smetnji
• Ako imate kamen u bubregu i pod lekarskim receptom, pitajte svog lekara za savet pre nego što počnete da pijete ovo piće.

Apiol, kemijska komponenta, u velikim dozama ima štetne učinke na bubrege i jetru. Dame, stoga, budnost u upotrebi ovog napitka. Ne konzumirajte ga dugo.

Taman dovoljno vremena za detoksikaciju i prestanite konzumirati napitak od peršuna i limuna.

zaključak

Limunska kiselina i apiol, dvije aktivne komponente sadržane u napitku od peršina i limuna, daju ovom piću njegova višestruka svojstva detoksikacije.

Konzumirajte ga u intervalima ne duže od 4 sedmice jer dugoročno može imati negativne učinke na jetru i bubrege.

Ako vam se svidio naš članak, podijelite ga!