Osim što igra ulogu u psihomotornom razvoju djeteta,” sport ga prati i izvan granica polja, to je škola života », objašnjava dr Michel Binder, pedijatar, sportski doktor za djecu i adolescente na Clinique générale du Sport, u Parizu. Dijete se tako razvija kult truda, volje, želje za uspjehom da bi bio bolji od drugih, ali i od sebe... Susret sa protivnicima ili igranje sa saigračima također pomaže razvoju društvenost, timski duh, ali i poštovanje drugih. Na društvenom planu, klubski sport proširuje odnose djeteta van školskog konteksta. Intelektualni nivo se ne može nadmašiti. Sport pomaže u ubrzavanju donošenja odluka i potiče koncentraciju.
Sportske aktivnosti su takođe korisne za učenike u poteškoćama. Dijete koje nije uspjelo u školi, ali ima dobre rezultate u sportu, može se osjećati osnaženo svojim uspjesima van škole. Zaista, na psihološkom planu sport daje samopouzdanje, omogućava stjecanje određene autonomije i jača duh uzajamne pomoći. Za nemirnu djecu, ovo im može omogućiti da ispuste paru.
Sport za stvaranje vašeg karaktera
Svako dijete ima svoj dominantni karakter. Bavljenje sportom će mu omogućiti da ga usavrši ili kanališe. Ali isti sport se može preporučiti i za dva suprotna psihološka profila. “Stidljivi će steći samopouzdanje radeći džudo, dok će mali agresivac naučiti da kontroliše svoje reakcije poštujući stroga pravila borbe i poštujući protivnika.".
Timski sportovi, ali i individualni sportovi pomažu u razvoju timske svijesti. Dete shvata da je u grupi i da mora raditi sa drugima. Djeca iste sportske grupe nesvjesno dijele istu strast oko iste ideje, igre ili pobjede. Sport takođe pomaže bolje prihvatiti poraz. Dijete će razumjeti kroz svoja sportska iskustva” da ne možemo svaki put da pobedimo “. Morat će to preuzeti na sebe i postepeno steći prave reflekse da se preispita. To je također iskustvo koje će mu nesumnjivo omogućiti bolje reaguju na razna životna iskušenja.
Dobro u svom tijelu zahvaljujući sportu
« Za vaše zdravlje, pokrenite se! Ovaj slogan, koji je lansirala SZO (Svjetska zdravstvena organizacija), nije trivijalan. Sportska aktivnost razvija koordinaciju, ravnotežu, brzinu, fleksibilnost. Jača srce, pluća i jača skelet. Neaktivnost je, naprotiv, izvor dekalcifikacije. Još jedna vrlina sporta: sprečava višak kilograma i učestvuje u njegovoj regulaciji. Štaviše, što se tiče hrane, obroci moraju ostati četiri dnevno. Međutim, preporučljivo je za doručak dati prednost sporim šećerima kao što su žitarice, hljeb, tjestenina i pirinač. Svi proizvodi slatkog okusa su „rezervna limenka“ koja se koristi za održavanje napora kada je glavna zaliha sporih šećera suha. Ali pazite da ih ne zloupotrebljavate: oni potiču proizvodnju masti i debljanje.
Ako se sport odigra nakon 18 sati, užina se može pojačati. Dijete mora napuniti baterije mliječnim proizvodom, voćem i žitaricama.