Postoji više od 262 naučna teksta koji proučavaju efekte ove dijete na trudnoću.¹ : nijedna nije pokazala povećanje velikih malformacija kod djece, a samo je jedno pokazalo blagi povećani rizik od hipostadija (malformacija penisa) kod muškog djeteta majke vegetarijanke. Pet studija pokazalo je manju porođajnu težinu kod djece vegetarijanskih majki, ali dvije su studije pokazale suprotne rezultate. S druge strane, trajanje trudnoće ostaje isto bez obzira jeste li vegetarijanac ili ne.

Devet studija je ipak bacilo svjetlo na rizike od nedostatka vitamina B12 i željeza kod trudnica, vegetarijanaca. Na kraju, veganska i vegetarijanska prehrana mogu se smatrati sigurnima, sve dok se posebna pažnja posvećuje potrebi za vitaminima (posebno vitaminom B12) i elementima u tragovima (posebno željezom). Druga istraživanja pokazala su da trudnice vegetarijanke imaju puno bolji unos magnezija, što može značajno smanjiti učestalost grčeva u trećem tromjesečju.².

Piccoli GB, Clari R, Vegansko-vegetarijanska ishrana u trudnoći: opasnost ili panacea? Sistematski narativni pregled. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015, 20. januar. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Dugoročni efekat biljne ishrane na status magnezijuma tokom trudnoće, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Objavljeno online 29. septembra 2004.