sadržaj
Bebin san, starost po starost
Bebin san do 2 mjeseca
Beba još ne razlikuje dan od noći, normalno je da nas budi. Ne gubite strpljenje… Spava u kratkim periodima, od jednog do četiri sata. Počinje nemirnim snom, a onda san postaje miran. Ostalo vrijeme se vrpolji, plače i jede... Čak i ako nam otežava život, iskoristimo ga!
Spavanje bebe od 3 meseca do 6 meseci
Beba u prosjeku spava 15 sati dnevno i počinje da razlikuje dan od noći: trajanje njegovog noćnog sna postepeno se produžava. Ritam njenog sna više ne diktira glad. Dakle, ako je kolijevka našeg dječaka još uvijek u vašoj sobi, vrijeme je da mu date svoj prostor.
Često je to period od nazad na posao za mamu, sinonim za velike preokrete za bebu: spavanje tokom noći postalo je prioritet. Koliko za njega toliko i za nas! Ali, obično ne radi svoje noći prije 4. mjeseca. Starost kada, u prosjeku, biološki sat počinje dobro funkcionirati. Dakle, sačekajmo malo!
Spavanje bebe od 6 meseci do godinu dana
Beba u prosjeku spava 13 do 15 sati dnevno, uključujući četiri sata tokom dana. Ali, malo po malo, broj bebinih drijemanja će se smanjivati: normalno, prepun je energije! Kvalitet njegovog noćnog sna ovisi prije svega o drijemanju koje ne smije biti ni predugo ni prekratko. Ne zaboravite da ih rasporedite što je moguće bolje tokom dana.
Počinje normalno da spava, ali teško zaspi. Ponekad nas doziva noću: prve noćne more, groznice i dječje bolesti, zubne bolesti. Tešimo ga!
THEanksioznost odvajanja, ili anksioznost u 8. mjesecu, također može poremetiti san. Zaista, Beba postaje svjesna svog identiteta, različitog od identiteta njegovih roditelja. Zbog toga se plaši da spava sam. Osim ako nije bolestan, moramo mu pomoći da sam zaspi. To je proces učenja koji oduzima malo vremena, ali se isplati!
Beba ne spava celu noć
Beba se budi svake noći: u početku je normalno!
Između 0 i 3 mjeseca beba zapravo ne razlikuje dan od noći i njegova buđenja postavlja glad. Dakle, to nije hir, već prava fiziološka potreba.
Između 3. i 9. mjeseca, beba se nastavlja redovno buditi noću. Usput, kao i većina odraslih, čak i ako se toga ne sjećamo ujutru. Jedini problem je što naš mališan ne može sam da zaspi ako nije naviknut na to.
Uraditi : čovek ne odjuri odmah do njegovog kreveta, i izbegavamo da previše odugovlačimo zagrljaje. Razgovaramo s njim tiho da ga smirimo, a zatim izlazimo iz njegove sobe.
- Šta ako je to bila prava nesanica?
Mogu biti privremene, i potpuno razumljive, prilikom upale uha ili teške prehlade, ili jednostavno tokom nicanja zuba.
- Šta ako ova nesanica postane hronična?
To može biti jedan od simptoma depresivnog stanja, posebno kod djece povučene ili oboljele od kronične bolesti (astma i sl.). Ne ustručavajte se da o tome razgovarate sa svojim pedijatrom.
Ali prije nego što svog mališana uguramo u klan “nesanicara”, postavljamo se nekoliko pitanja: nije li stan posebno bučan? Čak i ako nam to ne smeta, naše dijete može biti osjetljivije na to. Dakle, ako živimo u blizini vatrogasne stanice, odmah iznad metroa, ili naše komšije rade javu svake noći, tretman se može jednostavno sastojati od selidbe…
Nije li njena soba pregrijana? Temperatura od 18-19°C je više nego dovoljna! Isto tako, Beba ne treba da bude previše pokrivena.
Dijeta takođe može biti faktor nesanice : možda jede prebrzo ili previše...
Konačno, to može biti reakcija na zahtjeve majke koja traži malo previše: za bebu učenje hodanja ili korištenja noše nije lak zadatak, pa malo strpljenja...
- Trebamo li se konsultovati?
Da, od određenog uzrasta, ako se Beba zaista prečesto budi noću, a pogotovo ako njegov plač i plač ometaju vaš san…
Voz za spavanje
Kod dojenčadi, vozovi za spavanje su kratki – u prosjeku 50 minuta – i sastoje se od samo dva vagona (faza laganog spavanja, zatim faza mirnog sna). Što ste stariji, to se više povećava broj vagona, povećavajući trajanje voza. Tako se u odrasloj dobi dužina ciklusa više nego udvostručila!