sadržaj
Općenito je prihvaćeno da je sreća minimum bola i maksimum zadovoljstva. Međutim, neugodne senzacije često nam pomažu da se fokusiramo na trenutni trenutak i počnemo ga cijeniti. Psiholog Bastian Brock razmišlja o neočekivanoj ulozi koju bol igra u svačijem životu.
Aldous Huxley u Brave New World je predvidio da neprestana zadovoljstva dovode do osjećaja očaja u društvu. I Christina Onassis, nasljednica Aristotela Onazisa, na primjeru svog života dokazala je da je višak zadovoljstva put do razočaranja, nesreće i rane smrti.
Bol je neophodan u kontrastu sa zadovoljstvom. Bez toga život postaje dosadan, dosadan i potpuno besmislen. Ako ne osjećamo bol, postajemo čokoladari u čokoladnici — nemamo čemu težiti. Bol pojačava zadovoljstvo i doprinosi osjećaju sreće, povezuje nas sa vanjskim svijetom.
Nema zadovoljstva bez bola
Takozvana «euforija trkača» primjer je dobivanja zadovoljstva od bola. Nakon intenzivne fizičke aktivnosti, trkači doživljavaju euforično stanje. To je posljedica djelovanja na mozak opioida koji se u njemu stvaraju pod utjecajem bola.
Bol je izgovor za zadovoljstvo. Na primjer, mnogi ljudi sebi ništa ne uskraćuju nakon odlaska u teretanu.
Moje kolege i ja smo izveli eksperiment: zamolili smo polovinu ispitanika da neko vrijeme drže ruku u ledenoj vodi. Zatim su zamoljeni da odaberu poklon: marker ili čokoladicu. Većina učesnika koji nisu osjećali bol odabrali su marker. A oni koji su iskusili bol preferirali su čokoladu.
Bol poboljšava koncentraciju
Upuštate se u zanimljiv razgovor, ali odjednom vam padne teška knjiga na nogu. Ućutiš, sva tvoja pažnja prikovana je za prst koji je knjiga povredila. Bol nam daje osjećaj prisutnosti u trenutku. Kada se slegne, neko vrijeme zadržavamo fokus na onome što se događa ovdje i sada i manje razmišljamo o prošlosti i budućnosti.
Takođe smo otkrili da bol povećava zadovoljstvo. Ljudi koji su pojeli čokoladni keks nakon što su ruke namakali u ledenoj vodi uživali su više od onih koji nisu testirani. Naknadne studije su pokazale da ljudi koji su nedavno iskusili bol bolje razlikuju nijanse ukusa i imaju smanjenu kritičnost prema užicima koje primaju.
Ovo objašnjava zašto je lepo piti toplu čokoladu kada nam je hladno i zašto je krigla hladnog piva užitak nakon napornog dana. Bol vam pomaže da se povežete sa svijetom i čini zadovoljstvo ugodnijim i intenzivnijim.
Bol nas povezuje sa drugim ljudima
Oni koji su se suočili sa pravom tragedijom osetili su pravo jedinstvo sa onima koji su bili blizu. Godine 2011. 55 volontera pomoglo je u obnovi australskog Brizbejna nakon poplave, dok su se Njujorčani okupili nakon tragedije 11/XNUMX.
Ceremonije bola su se dugo koristile za okupljanje grupa ljudi. Na primjer, učesnici rituala Kavadi na ostrvu Mauricijus samomučenjem se čiste od loših misli i djela. Oni koji su učestvovali u ceremoniji i posmatrali ritual bili su spremniji da doniraju novac za javne potrebe.
Druga strana bola
Bol je obično povezan s bolešću, ozljedom i drugom fizičkom patnjom. Međutim, bol se susrećemo iu našim svakodnevnim, prilično zdravim aktivnostima. To čak može biti i ljekovito. Na primjer, redovno uranjanje ruku u ledenu vodu ima pozitivan učinak u liječenju amiotrofične lateralne skleroze.
Bol nije uvijek loš. Ako se ne bojimo i nismo svjesni njegovih pozitivnih aspekata, možemo efikasno upravljati njime.
O autoru: Brock Bastian je psiholog na Univerzitetu u Melburnu.