Joga: suština učenja.

Joga kao učenje nastala je u Indiji prije hiljade godina. I svih ovih milenijuma, veliki broj ljudi se neprestano bavio time, ali joga je tek nedavno primila tako velik broj vještaka u cijelom svijetu. Časovi joge utiču na sve aspekte čovjekove ličnosti - na njegovo fizičko, mentalno i emocionalno stanje. Isprva se samo nekoliko ljudi u Indiji, poput filozofa i pustinjaka, striktno držalo načina života koji je zasnovan na principima joge. Te ljude su zvali jogiji ili gurui, a svoje znanje prenijeli su samo odabranim studentima. Gurui i njihovi sljedbenici živjeli su u špiljama i gustim šumama, ponekad su jogiji postali pustinjaci i vodili povučen život.

Temeljne principe joge opisao je jogi po imenu Patanjali, koji je živio oko 300. pne - bio je guru kojeg su poštovali i poštovali njegovi savremenici. Njegova klasifikacija joge koristi se i danas, Patanjali je taj koji je podučavanje joge podijelio u osam dijelova. Prva dva opisuju joga stil života. Ozbiljan vježbač stopala treba voditi smiren, odmjeren život, održavati prijateljske odnose s drugima, održavati ličnu higijenu i dane provoditi u meditaciji i učenju osnova joge. Jogi treba izbjegavati sve što je povezano sa pohlepom, zavišću i ostalim osjećajima koji su štetni za druge. Treći i četvrti dio joge bave se njenim fizičkim aspektima, a posebno sadrže opis vježbi osmišljenih da promoviraju fizički razvoj i protok vitalne energije u tijelo i um jogija.

Preostala četiri dijela posvećena su poboljšanju duše i uma. U tu svrhu, jogi mora naučiti da se udalji od životnih nevolja sa svim poteškoćama i brigama, biti sposoban zaroniti u stanje meditacije i trenirati mentalne sposobnosti shvaćajući univerzalnu svijest o „samadhiju“. Ovo stanje uključuje provođenje temeljnih promjena u mentalnoj aktivnosti, što vam omogućava da u potpunosti shvatite smisao života. Poslednjih godina, sve veći broj ljudi u Indiji iz različitih sfera života posvećuje se proučavanju joge i njenom učenju - lekcije joge su čak uvedene u redovnim školama.