Smatra se da je ženi potrebno 40 dana da se oporavi od porođaja. I nakon toga se možete vratiti punom, po standardima društva, životu. Ali da li je zaista tako? I kako shvatiti da se još niste oporavili, čak i ako je prošlo nekoliko mjeseci ili godina?
Oporavak nakon porođaja je mnogo širi pojam od samog nestanka postporođajnog sekreta (lohija). Ali žene nastavljaju da se bave ovim pitanjem uglavnom samo pomoću brtvila.
Međutim, samo liječnik može utvrditi mnoge postporođajne poremećaje - na primjer, isti prolaps karličnih organa. U ranim fazama simptomi su neznatni i uočljivi samo specijalistima. Žena sama otpisuje sve za nedavni porođaj i ne obraća pažnju na signale tijela. Ona vjeruje da se tijelo može samo izliječiti. Nažalost, nema sve u tijelu resursa za samoizlječenje — ni za godinu dana, ni za 5 godina, to se u nekim slučajevima možda neće dogoditi.
10 znakova opasnosti da se niste oporavili od porođaja
- Težina se vratila na normalu, ali je stomak ostao mlohav, u obliku valjka. Istovremeno, možete redovno preuzimati štampu i ne vidjeti rezultate. Najvjerovatnije je to znak dijastaze. Dijastaza je divergencija bijele linije trbuha, koja pored estetskih nedostataka može dovesti do prolapsa karličnih organa.
- Nema prirodnog podmazivanja. Kršenje podmazivanja smatra se normom u ranom postporođajnom periodu, u vrijeme formiranja dojenja. Ako je libido normalan i nemate problema s uzbuđenjem, ali suhoća i dalje traje, to može ukazivati na hormonalni neuspjeh.
- Da li osećate bol tokom seksa? i osjećaj povlačenja u području šavova nakon epiziotomije (hirurški rez perineuma i stražnjeg zida vagine tokom teškog porođaja). Epiziotomija i rupture u porođaju posebna su opsežna tema u području oporavka nakon porođaja. Kratka preporuka za smanjenje nelagode je redovna samomasaža vaginalnog predvorja kako bi se smanjila bol, povećala osjetljivost i poboljšalo podmazivanje.
- Stresna urinarna inkontinencija — kada kašljete, smejete se, pokazujete fizičku aktivnost.
- Pojavio se vaginalni «nadutost»: intimni organi ispuštaju karakteristične zvukove tokom seksa i u obrnutim joga pozama.
- hemoroidi — još jedan znak da se niste oporavili od porođaja. Nije uvijek moguće vidjeti ili osjetiti to izvana: postoji i unutrašnja proširena vena rektuma. Sa njim neće biti krvi, neće biti vidljive kvržice, ali će unutra biti osjećaj stranog tijela.
- Proširene vene vagine — sličan problem koji se može pojaviti nakon trudnoće i porođaja. Zašto nastaje? Tokom trudnoće, fetus pritiska na unutrašnje organe, pogoršava se cirkulacija krvi, pojavljuje se zatvor. Još jedan provocirajući faktor je pogrešna tehnika tokom porođaja, kada žena pogrešno gura.
- Smanjen libido. Naravno, u ranom postporođajnom periodu nedostatak želje za seksom smatra se normom: tako priroda pokušava sačuvati snagu majke da brine o djetetu. Druga stvar je ako se libido nije vratio nakon normalizacije dojenja, mjesecima nakon poroda. Takav znak može ukazivati na hormonske poremećaje ili ukazivati na nedostatak povjerljive intimne komunikacije u paru.
- Prolaps karličnih organa — opasan postporođajni poremećaj koji karakterizira osjećaj stranog tijela u vagini, stresna urinarna inkontinencija i vaginalni nadutost. Ako se problem ne riješi uz pomoć intimne gimnastike i vježbi „vakuma“ u početnim fazama, najvjerovatnije će se morati rješavati kirurški.
- Nedostatak energije, gubitak snage. Unutrašnji resursi žene su iscrpljeni, ranjiva je i zahteva izuzetno delikatan tretman od strane rodbine i prijatelja. Potrebna joj je samo podrška i pomoć kako bi povratila ravnotežu energije. Prakse disanja i tehnike meditacije idealne su za oporavak.
- postporođajna depresija. Ako sumnjate da imate ovaj poremećaj, potrebno je da se obratite psihologu, a po mogućnosti psihoterapeutu radi dijagnostike i liječenja. Veoma je važno izbjeći tužne posljedice, jer to može biti jednostavno opasno po život.
Svi ovi znakovi su pogoršani tradicionalnim očekivanjima žene u postporođajnom periodu. Na primjer, od partnera koji nevoljkost za seks doživljava kao ličnu uvredu. Ili od rođaka koji zamjeraju umor mlade majke, koristeći stereotipni stav: "Zašto si onda rodila?!"
Stoga je važno da žene budu osjetljivije na sebe, posebno u postporođajnom periodu.
Ne postavljajte prevelike zahtjeve sebi i ne dozvolite društvu da to učini. Dala si život svom detetu, za njega ćeš uvek biti najbolja majka. Vrijeme je da se pobrinete za sebe! Vrijeme je da obratite pažnju na signale tijela, počnete redovno posjećivati ljekara, ne dozvoliti da sve ide svojim tokom.
Nije bitno koliko vaše dijete ima - godinu ili 1 godina. Posljedice porođaja mogu još dugo podsjećati na sebe i dovesti do opasnih posljedica.
Šta raditi? Prestanite čekati magično "samoizlječenje" tijela i bavite se intimnom gimnastikom, vježbajte disanje, više se odmarajte i ne plašite se delegirati dio odgovornosti na partnera ili blisku rodbinu. Dajte sebi više razumijevanja, dajte sebi više ljubavi. A tijelo će odgovoriti zahvalnošću.