sadržaj
Ponekad se čini da je život mračan i beznadežan. Karijera se ne slaže, lični život se urušava, a ni ekonomska situacija u zemlji nije nigdje gora. Trener i motivacijski govornik John Kim zna tri načina da promijenite svoj život na bolje.
Jeste li ikada vidjeli ribu kako pliva u prljavoj vodi? Izgleda dosadno, ima malo energije i jedva pomiče peraje, kao da su gvozdeni okovi. Zamijenite prljavu vodu čistom i sve će se promijeniti. Riba će oživjeti, postati vesela i aktivna, a njena ljuska će biti svijetla.
Naše misli i uvjerenja su poput vode. Negativno životno iskustvo formira pogrešna uvjerenja, pomračuje misli i uskraćuje vitalnu energiju. Počinjemo sumnjati u svoje sposobnosti, zaglavimo u neproduktivnim vezama i ne dozvoljavamo da se naš puni potencijal razvije.
Međutim, ljudi, za razliku od riba, mogu sami promijeniti svoju «vodu». Mnogi postaju robovi svojih misli i ni ne slute da mogu kontrolisati šta i kako misle. Ne trude se promijeniti način razmišljanja jer se boje ili osjećaju da ne zaslužuju živjeti u čistoj vodi.
Istina je da možete očistiti svoj akvarij. Probudite se i planirate svoj dan. Nasmiješite se i budite pozitivni. Investirajte u zdrave veze. Okružite se pozitivnim ljudima. Zapazite srećne trenutke. Napravite nešto. Možete promijeniti svoj život mijenjajući svoj stav prema njemu.
Sve počinje mislima i njima se završava. Ono što mislite o sebi određuje vašu stvarnost. Ova tri načina će vam pomoći da pročistite svoju «vodu».
1. Odredite kakvom ste energijom ispunjeni, pozitivnom ili negativnom
Ako u vama dominira negativna energija, držite se veza koje su se iscrpile, njegujete svoje loše navike i nezdrava ponašanja, loše spavate i stalno procjenjujete sebe. Brinete se oko sitnica, jedete nezdravu hranu, svađate se, opirete se, psujete, ljutite se i doživljavate život kao kaznu.
Ako ste puni pozitivne energije, stvarate, gradite i ulažete u sebe i ljude koji su vam bitni. Postavljate zdrave granice, slušate sebe, govorite svoje mišljenje slobodno i smireno i sanjarite. Ne osuđujete sebe ili druge, ne etiketirate i ne osjećate strah.
Vodite aktivan način života, pazite na ishranu, pijete puno vode i nemate problema sa spavanjem. Znate iskreno voljeti i umijete da oprostite.
2. Postanite svjesni lažnih uvjerenja koja oblikuju vaš život.
Niko od nas nije odrastao bez patnje. Patnja je bila različita: fizička, moralna, seksualna i emocionalna. Neko se zauvijek sjetio kako je bio zaključan u ormaru, neko se sjeća svoje prve nesretne ljubavi, a neko se sjeća smrti voljene osobe ili razvoda roditelja. Ono što ste vidjeli i osjećali, i kako su se drugi odnosili prema vama, u velikoj mjeri određuje vaš život i formira lažne stereotipe.
Efikasan način da shvatite koja su uvjerenja lažna, a koja nisu je da se zapitate čega se bojite.
Lažna uverenja: Nikada neću biti srećan. Ja sam bezvrijedna osoba. Neću biti uspješan. Nikad ništa ne dobijam. Ja sam žrtva. Ja sam slaba osoba. Ako se ne obogatim, niko me neće voleti. Ja sam loš muž, otac, sin itd. Ove i druge negativne misli određuju naše živote, snižavaju samopoštovanje i blokiraju sposobnosti i želje.
Sada zamislite kakav bi vaš život mogao biti bez ovih misli. S kim bi volio da budeš prijatelj? Ko bi bio pozvan na sastanak? Koje biste zanimanje odabrali? Šta biste radili u slobodno vrijeme?
3. Nemojte se prepustiti lažnim uvjerenjima. Radite ono što vam ne dozvoljavaju
Efikasan način da shvatite koja su uvjerenja lažna, a koja nisu je da se zapitate čega se bojite i zašto.
Želite se tetovirati po cijelom tijelu, voziti motocikl i svirati bubnjeve u rok bendu. Ali plašite se da uznemirite svog oca, pa ste izabrali profesiju računovođe, oženili pristojnu devojku i uveče pili pivo ispred televizora. To radite jer ste uvjereni da dobar sin ne može biti roker. Ovo je lažno vjerovanje.
Pokušajte dati svoju definiciju dobrog sina. šta bi trebalo da bude? I shvatićete da dobar odnos sa ocem nije povezan sa tetovažama i motociklom. Sada počnite živjeti svoj život: ponovo se povežite sa kolegama muzičarima, tetovirajte se i kupite motocikl. Samo tako ćete pročistiti svoju „vodu“ i osjećati se slobodnim i sretnim.