U 34. sedmici trudnoće beba ima prosječno 43 cm. Težina mu je 2,2 kg. Rastu joj kosa i nokti. Fini paperje koji prekriva njegovu kožu počinje da pada. Zamijenjen je premazom, vernix caseosa, koji štiti njenu kožu i olakšava njeno rođenje. Kako se slojevi masti talože ispod njegove kože, koža se zateže i bebina figura postaje zaobljena. Do rođenja će u prosjeku dobiti 1 kg. 

Beba izmjenjuje faze aktivnosti i faze spavanja. Tokom dana guta velike količine amnionske tečnosti. Leči ga bubrezima, a zatim ga odbacuje kao urin u amnionskoj vrećici. Mekonijum se nastavlja nakupljati u njegovim crijevima. Ako već nije, beba se još uvijek može okrenuti naglavačke za rođenje.

U ovoj fazi trudnoće, svi njeni organi su zreli, osim pluća, kojima je još potrebno nekoliko sedmica da bi bili u potpunosti funkcionalni. Počinje takozvani alveolarni stadij: plućne alveole se umnožavaju, kapilarna mreža postaje homogenizirana. Surfaktant, ta masna supstanca koja oblaže svaku utičnicu kako bi se spriječila da se skupi, nastavlja da se luči. Veoma je važan za zrelost pluća bebe.

Ako se porođaj odvija u 36 WA, govorimo o prosječnoj nedonoščadi (rođenje između 32. i 36. WA završeno). Beba bi zahtijevala njegu i nadzor, ali je sasvim sposobna za život van majčine utrine.

U 7. mjesecu trudnoće, stomak počinje da teži. I to sa dobrim razlogom: materica, beba, amnionska tečnost i posteljica u prosjeku su teški 5 kg. Pogođeni su svakodnevni gestovi, hodanje, držanje, a za buduću majku počinje da se oseća umor. 

Povremeno može osjetiti ukočenost ili napetost na vrhu materice. Ovo su Braxton Hicks kontrakcije, koje omogućavaju materici da se trenira za porođaj. Ove fiziološke kontrakcije su bezbolne, nepravilne i nemaju uticaja na cerviks. Ako se množe i postanu bolni, preporučuje se konsultacija.

Uobičajeno je da tokom trudnoće imate svrab u stomaku. Najčešće zbog nedostatka hidratacije i hormonalnih promjena tokom trudnoće, ovaj svrab je obično blag. Međutim, ako su vrlo česte, intenzivne i zahvaćaju dlanove i tabane, pa čak i cijelo tijelo, važno je konsultovati se bez odlaganja. To može biti simptom holestaze trudnoće, komplikacija kasne trudnoće koja zahtijeva hitno liječenje. 

Beneficije za buduću majku od 8 priprema za porođaj pokrivenih 100% od strane zdravstvenog osiguranja. Bilo da se radi o prvoj bebi, drugoj, trećoj ili više, ove sesije pripreme za porođaj se toplo preporučuju. Ovo su privilegovani trenuci razmene sa porodiljama, tokom perioda kada usamljenost ponekad može opterećivati ​​buduću majku. 

Klasična priprema za porođaj uglavnom počinje odlaskom na porodiljsko odsustvo. Seanse se održavaju na mjestu porođaja ili u ordinaciji liberalne babice. 

Postoje mnoge druge vrste priprema za porođaj: haptonomija, terapija opuštanja, priprema bazena, prenatalno pjevanje, prenatalna joga, prenatalna hipnoza itd. Neke se mogu uzimati uz klasičnu pripremu.  

Za prvo ili drugo dijete, porodiljsko odsustvo počinje 6 sedmica prije očekivanog datuma porođaja (DPA). Stoga je za buduću majku došlo vrijeme odmora i nakupljanja snage za porođaj i nakon porođaja. Potvrdu o obustavi rada potrebno je poslati zdravstvenom osiguranju što je prije moguće. 

Međutim, moguće je odgoditi dio prenatalnog odsustva (maksimalno prve 3 sedmice) na postnatalno, na recept liječnika ili babice.

Konsultacije u 8. mjesecu (6. prenatalne konsultacije) su se normalno odvijale. Ako je pelvimetrija propisana za provjeru veličine zdjelice za porođaj, poželjno je to učiniti što prije.

Još jedan važan termin na kraju trudnoće: konsultacije sa anesteziologom. Toplo se preporučuje, čak i trudnicama koje žele da se porode bez epiduralne. Na kraju ove konsultacije biće propisana analiza krvi. 

Isto tako, neophodno je uraditi bris vagine što je prije moguće na streptokok B. 

Konačno, vrijeme je da pripremite komplet za trudnice i torbu za porođajnu sobu, ako već niste. Pored poslova za bebu i njegovu mamu, ne zaboravite razne papire: Carte Vitale, potvrdu o uzajamnom osiguranju, rezultate pregleda itd. Najbolje je sve skupa staviti u džep.

U ovoj fazi trudnoće beba troši mnogo kalcijuma i gvožđa, a ona će ih crpiti u majčinim rezervama. Takođe, važno je da joj je dosta. Mliječni proizvodi (jogurti, svježi sir, sirevi) su dobri izvori kalcija, ali ga ima i u konzerviranim sardinama (sa kostima), tofuu, bijelom pasulju, određenim mineralnim vodama (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Vitamin D, koji se uglavnom sintetiše tokom izlaganja suncu, neophodan je za pravilnu apsorpciju i fiksaciju kalcijuma. Budući da su nedostaci česti, posebno zimi ili u područjima sa malo sunca, suplementacija se uglavnom propisuje tokom trudnoće, u obliku jedne ampule.

Što se tiče gvožđa, ono se uzima u životinjskom obliku (ili heme, najbolje asimilirani oblik) iz mesa i ribe, au biljnom obliku (ne-hem) iz mahunarki (leća, slanutak, crveni pasulj), sjemenki bundeve, posebno tofua . Ako je potrebno, biće propisana suplementacija gvožđem.

Takođe je neophodno da majka bude dobro hidrirana tokom celog dana kako bi se olakšao rad bubrega koji, pored sopstvenog otpada, mora da eliminiše i bebin. To je i preventivno djelovanje protiv infekcija urinarnog trakta, čiji je rizik povećan tokom trudnoće. 

Ukoliko ne postoje kontraindikacije (kontrakcije, modificirani grlić materice, opasnost od prijevremenog porođaja), preporučljivo je nastaviti fizičku aktivnost prilagođenu trudnoći: hodanje, lagana gimnastika, prenatalna joga, plivanje. To pomaže da se ograniče neke neugodnosti na kraju trudnoće (venski poremećaji, zatvor), da se ostane u formi za porođaj, ali i da se oslobode napetosti i brige koje se mogu povećati kako se bliži dan D. 

Perineum je skup mišića, ligamenata i tkiva koji podržavaju, poput viseće mreže, genitalije, bešiku i anus. Imaće ključnu ulogu tokom porođaja, posebno tokom guranja. Da biste postali svjesni ovog područja, moglo bi biti zanimljivo izvesti neke vježbe, trening za kontrakciju analnog sfinktera, a zatim i mokraćnog sfinktera. Pazite, međutim, da ovu vježbu ne izvodite tokom mokrenja, kao što je prethodno preporučeno (mi smo govorili o „zaustavi mokrenje“).