sadržaj
U današnje vrijeme, introverzija se mnogima čini sramotnom osobinom. Kakav je osjećaj sjediti kod kuće i ne razgovarati ni sa kim u društvu u kojem se cijene aktivnost i društvenost? U stvari, introverti mogu pokazati svoju snagu svijetu.
Nisam ponosan što sam introvert, ali se toga ni ne stidim. Ovo samo po sebi nije ni dobro ni loše. To je samo dato. Iskreno da budem, pomalo sam umoran od trunke o tome da sam ponosan na svoju introverziju. Svi koje znam šalju mi memove o cool introvertima i dosadnim ekstrovertima koji previše pričaju.
Dosta. Sjajno je što smo prihvatili našu specijalnost i rekli svijetu o našoj ljubavi da budemo sami. Ali nije li vrijeme da krenemo dalje? Da li previše protestujemo? Ako se zaista osjećate dobro, trebate li nastaviti vrištati o tome? Nije li vrijeme da gledate svoja posla?
Osim toga, mnogi aktivisti pokreta “budi ponosan na svoju introvertnost” pozivaju vas da ih ostavite na miru.
Naravno, potreba za samoćom dio je prirode introvertnog, ali samo dio. Ovo nam je potrebno za oporavak, ali mislim da je vrijeme da shvatimo kako usrećiti svijet sa blagodatima vaše introverzije.
Ako to koristite samo kao izgovor za odbijanje pozivnica, onda samo potvrđujete stav većine da su introverti asocijalni. A ovo je jedan od znakova da zloupotrebljavate svoju introvertnost. Počnimo od toga, a onda ćemo o nekim drugim.
1. Previše vremena provodite kod kuće.
Ne voliš zabave. To je u redu, ali jeste li znali da možete naučiti da ih volite ako učestvujete u njima... na svoj način? Na primjer, kada idete na zabavu, dozvolite sebi da je napustite u bilo koje vrijeme - čak i ako je još "prerano". Ili sjedite u uglu i gledajte ostale. Pa da, neko će vas gnjaviti pitanjima zašto ne komunicirate. Pa šta? Nije te briga, dobro si sam sa sobom.
Ali recimo da i dalje mrzite zabave. Zato ne idi kod njih! Ali ako samo odbijete pozive i ne pozovete ljude koje zaista volite da rade ono što zaista volite, onda niste introvert, već samo pustinjak.
U redu je ako vam se ne sviđa kako se drugi ljudi druže.
Ali onda se morate družiti na svoj način. Možete biti introvert koji i sam poziva zanimljive ljude da ga prate na događaje — na primjer, na predavanja, izložbe, autorska čitanja.
Dogovarate li zajedničke večere da biste uživali u divnom razgovoru u uskom krugu? Idete li na kampovanje s prijateljem s kojim je podjednako dobro razgovarati i šutjeti? Večerati sa nekoliko prijatelja koji su ti pri srcu? Ako ne, onda zloupotrebljavate svoju introvertnost. Pokažite nekolicini sretnika koliko introverti mogu biti cool.
2. Vi samo radite posao.
Sposobnost introverta da obavljaju rutinski posao jedna je od naših prednosti. Budite ponosni na to. Ali ako svoje misli ne iznesete kolegama i nadređenima, da li zaista pokazujete svijetu svu veličinu svoje introverzije?
Razumijem da se sastanci ponekad odvijaju prebrzo za naš tempo razmišljanja. Teško nam je da formulišemo misli i nađemo trenutak da budemo saslušani. A ipak, naš je zadatak naučiti kako dijeliti ideje s drugima.
Sastanci licem u lice sa menadžerom ili udruživanje sa nekim ko može da pomogne da glasne ideje mogu pomoći.
Lideri su nedavno počeli da uče o introverziji i ekstrovertnosti kao još jednom aspektu različitosti koji mora biti prisutan u efikasnom timu. Pobrinite se da demonstrirate prednosti introverzije, a ne samo da radite posao tako što ćete se uklopiti.
3. Izbjegavate razgovor.
Znam, znam, besposleni razgovor je kamen spoticanja za introverte. I sam se trudim da to izbjegnem. Pa ipak… Neka istraživanja potvrđuju da pričanje o „ničemu i svemu“ dobro utiče na naše psihičko stanje.
Dakle, u nizu eksperimenata koje su sproveli psiholozi iz Čikaga, od grupe ispitanika je zatraženo da razgovaraju sa saputnicima u vozu – odnosno da urade nešto što su obično izbegavali. Prema izvještajima, oni koji su razgovarali sa saputnicima imali su ugodnije putovanje od onih koji su “uživali biti sami”.
Niko od inicijatora razgovora nije odbijen da nastavi razgovor
Ali hajde da kopamo još dublje. Dok se priča o trivijalnostima najčešće završava sama od sebe, ponekad se pretvori u nešto više. Veze ne počinju intimnošću. Odmah zaroniti u dubinu razgovora sa novim poznanikom može biti zbunjujuće. Sigurno ste iskusili ovo: odlične vještine slušanja introvertnih dovode do toga da se otvaramo više nego što bismo željeli.
Razmjena uobičajenih fraza pomaže u uspostavljanju kontakta, daje vremena da se isprobaju, čitaju neverbalne signale i pronađu zajednički jezik. Ako se stvari poklope, lagani razgovor može dovesti do smislenijeg razgovora. Dakle, ako izbjegavate ćaskanje, propuštate priliku da upoznate važne i bliske ljude.
4. Pravite se da je svaka usamljenost dobra usamljenost.
Toliko pričam o tome jer ova greška već duže vrijeme smeta mojoj sreći. Mi smo introverti, ali svi ljudi trebaju ljude i mi nismo izuzetak. Ostati sam kod kuće je najlakši način da ništa ne radite, ali previše usamljenosti je štetno i može dovesti do bluza i lošeg raspoloženja.
Nažalost, najlakši način da se nosite sa usamljenošću je da budete sami. Usamljenost je toliko sveobuhvatan i težak osjećaj da ga je lakše doživjeti u samoći nego doživjeti u gomili.
I naravno, zbog toga se osjećamo još izolovanije.
Osim toga, izobličenje našeg razmišljanja nas tjera da nastavimo raditi nešto što nam se ne sviđa, jednostavno zato što smo već potrošili neko vrijeme i trud na to. Govorimo sebi da je usamljenost dobra, da smo nadljudi, jer nam je ugodno biti sami, čak i ako je to daleko od toga.
Stručnjaci primjećuju da su usamljeni ljudi više neprijateljski raspoloženi. Oduvijek sam ih smatrao mizantropima, ali sada sumnjam da su duboko zaglavili u ovom začaranom krugu odbacivanja.
Nije li to ono što kažete sebi kada dođete na zabavu i ne osjećate se ugodno od samog početka? Ili kada se malo stidiš pred strancem? Da li se tješite pričama da nemate prirodnu sposobnost da impresionirate druge? Ne očekujte da ćete biti briljantan sagovornik? Sjećate se svojih slabih društvenih vještina koje svaki događaj čine minskim poljem?
Zaboravi na to. Prestanite ubjeđivati sebe da ste drugačiji od ostalih. Da, nekima je lakše komunicirati, nekima osvjetljavaju prostoriju samim svojim prisustvom. Da budem iskren, ovo nisu ljudi koji me privlače, čak su mi pomalo odbojni. Radije bih razgovarao sa čovjekom koji mirno sjedi u uglu. Ili neko koga već poznajem. Ne idem na zabave da upoznam nove ljude – idem tamo da vidim ljude koje poznajem.
Svi osjećaju barem blagu nesigurnost u novim situacijama.
Svi su zabrinuti za utisak koji ostavljaju. Ljudi koji uđu u prostoriju dok plešu jednostavno se na ovaj način nose sa svojom anksioznošću.
Pokušajte da ne pojačavate svoju prirodnu anksioznost govoreći sebi da ste «beznadni», nesposobni da nastavite razgovor i da vas niko nikada neće primetiti. Da, zabrinuti ste. Ali ako ne patite od dijagnostikovanog anksioznog poremećaja, ova anksioznost nije opasna za vas. Ovo je prirodna reakcija na novu situaciju.
Osjetite to, a zatim pokažite ljudima koliko introverti mogu biti zanimljivi ako to žele. Recite sebi koliko će ovi ljudi biti sretni ako konačno ućute da čuju šta ćete reći!
O autoru: Sophia Dambling je autorica Ispovijesti introvertnog putnika i niza knjiga, uključujući Introvertirano putovanje: Tihi život u glasnom svijetu.