Radi šta voliš
Ključ za pozitivno iskustvo u izlasku je povezivanje sa ljudima koji imaju isto mišljenje koji dijele vaša interesovanja. Naravno, postoji šansa da upoznate svoju srodnu dušu u kafiću ili na ulici, ali zajednički interesi i hobiji od samog početka već su ključ uspeha. Pronađite zabavu po svom ukusu, idite na seminare, tečajeve, vježbe i svakako uživajte u procesu. Kada radite ono što volite i ne razmišljate o pronalaženju partnera, srodna duša će vam sama doći. I što je najvažnije – nemojte žuriti u krajnosti. Ako idete glavom u svoj hobi, nemojte se povlačiti u sebe. Budite otvoreni za nova poznanstva!
Vježbajte jogu (sam ili sa partnerom)
Joga vam pomaže da upoznate svoje tijelo i um, a što bolje poznajete sebe, lakše ćete upoznati i prihvatiti drugu osobu. Praksa vam omogućava da se udubite u sebe, shvatite svoje prednosti, slabosti i prihvatite ih. Osim toga, u nama razvija saosećanje i empatiju, što je veoma važno za odnose sa ljudima.
Ako vježbate sa svojim partnerom, osjetit ćete veću intimnost. Isprobajte asane koje morate raditi zajedno. Postoji još jedna efikasna praksa koja promoviše zbližavanje: stavite svoju ruku na partnerova prsa, neka je on stavi na vaša. Pokušajte rukom osjetiti njegov dah i prilagodite mu svoj. Na taj način ćete se mentalno uskladiti s energijom jedni drugih i uz redovno vježbanje osjetit ćete bližu povezanost.
Obratite se psihoterapeutu
Nema potrebe da se plašite psihoterapeuta. Ponekad je dugotrajna usamljenost problem koji potiče iz vaše prošlosti i s kojim se plašite da se nosite. Sukobi sa samim sobom ili sa drugim ljudima sprečavaju vas da pronađete sreću, a čak i kada pronađete pravu osobu, ne možete da izgradite normalan odnos sa njim zbog svojih kompleksa. Nije potrebno godinama jednom sedmično ići kod psihoterapeuta, pronaći kvalifikovanog specijaliste i samo otići na prvu sesiju, a zatim se osloniti na svoja osjećanja.
Ako već imate partnera, ali povremeno osjećate da se ne razumijete, terapeut vam može pomoći da shvatite sebe. Svoju srodnu dušu ne možete dovesti do njega, već sami posjetite stručnjaka. Često i sami pokvarimo odnos, jer previše zahtijevamo od partnera, ali sami ne možemo izraziti svoje nezadovoljstvo njime i općenito bilo kakva razmišljanja.
Budi svoj
Kada je u pitanju pronalaženje prave ljubavi, važno je biti svoj i ne pretvarati se da ste neko drugi. Shvatite da masku nećete moći dugo nositi i da ćete je ipak morati skinuti. I pazite da se ne zaljubite u tuđu masku ili u ono što mislite da bi ta osoba trebala biti. Budite svoji i naučite da vidite druge ljude ne razmišljajući o njihovim slikama i ne očekujući ništa od njih. Dešava se da se zaljubimo u lik i priču koju smo sami izmislili, pa se uznemirimo kada se ispostavi da je stvarnost potpuno drugačija.
meditirati
Meditacija pomaže u oslobađanju od stresa i rješavanju kompleksa. Što ste smireniji i što ste manje stidljivi, lakše ćete kontaktirati druge ljude, a posebno svog partnera. Praktikovanje meditacije pomaže vam da budete u sadašnjem trenutku, da više kontrolišete svoja osećanja i da budete svesni osećanja drugih, povećavajući vašu sposobnost empatije i saosećanja. Meditacija promoviše vezu na dubljem nivou sa vašim partnerom. Počnite s jednostavnim praćenjem daha, pronađite vježbe na internetu ili naučite meditaciju od certificiranog instruktora i vidjet ćete poboljšanje u vašim odnosima i životu općenito.