sadržaj
Opšti opis bolesti
Amenoreja je poremećaj u ženskom tijelu, uslijed čega menstruacija ne postoji tokom nekoliko menstrualnih ciklusa.
Takvi poremećaji mogu biti uzrokovani takvim poremećajima:
- 1 anatomski;
- 2 genetski;
- 3 psihološki;
- 4 fiziološka;
- 5 biohemijski.
Amenoreja se događa:
- istinski - zbog nedovoljne količine hormona, ne dolazi do cikličnih promjena na jajnicima i endometrijumu;
- lažan - javljaju se ciklične promjene u jajnicima, maternici, ali nema krvarenja iz rodnice (to može biti kod kontinuiranog himena, atrezije grlića maternice i rodnice), kod ove vrste amenoreje krv se nakuplja u maternici, jajovod cijevi u hematokolposnoj vagini;
- postnatalni - menstruacija može izostati nekoliko godina zbog činjenice da žena doji i da se puno hranjivih sastojaka gubi mlijekom koje ne nadoknađuje;
- patološki:
- 1 primarno je (menstruacija i pubertet kod djevojčice izostaju do 14. godine, ili menstruacije nema do 16. godine, ali istovremeno postoje spolne promjene);
- 2 sekundarna (bez menstruacije 3 mjeseca, ali prije toga nije bilo problema s ciklusom);
- 3 etiotropna amenoreja.
Glavni uzroci amenoreje:
- gojaznost ili, obratno, anoreksija;
- poremećaji u endokrinom sistemu;
- prekomjerni fizički napor;
- mentalni poremećaji;
- stalna hipotermija genitalija;
- polno prenosive bolesti;
- prolaktinoma;
- Sindromi Kallman i Turner;
- pridržavanje stroge dijete;
- izgladnjivanje;
- stalne stresne situacije;
- kršenje metaboličkih procesa;
- insuficijencija hipofize;
- tijelo ne prima potrebnu količinu vitamina i minerala.
Korisna hrana za amenoreju
Kako bismo se riješili amenoreje, prvi korak je saznati razlog takvog ponašanja tijela. Zatim bacite svu svoju snagu na njegovo uklanjanje.
Najčešći razlog je nepravilna, neuravnotežena prehrana, koja dovodi do metaboličkih poremećaja, nedostatka mineralnih i vitaminskih kompleksa i ženskih hormona.
U slučaju hormonske neravnoteže, potrebno je jesti hranu koja sadrži estrogene, vitamin E, folnu kiselinu.
Nedostatak vitamina E možete nadoknaditi dodavanjem na svoj meni:
- orašasti plodovi (indijski orah, bademi, pistacije, lješnjaci, kikiriki);
- jela od ribe od jegulje, smuđa, lignje, lososa;
- zelje: špinat, kiselica;
- sušeno voće: suhe kajsije i suve šljive;
- bobice viburnuma i bokvice;
- kaša: zobena kaša, ječam, pšenica.
Da biste povećali nivo estrogena, morate jesti:
- 1 mahunarke;
- 2 laneno sjeme;
- 3 hljeb od mekinja;
- 4 marelice;
- 5 kafa (šalica dnevno).
Folna kiselina se nalazi u:
- tamno zelje: zelena salata i zelena salata, rum, špinat, repa, senf, celer;
- grah šparoga;
- u svim vrstama kupusa;
- u voću i bobicama: papaja, maline, jagode, grejp, avokado;
- leća;
- grašak (različite sorte);
- sjemenke suncokreta;
- cvekla;
- kukuruz;
- tikva;
- šargarepa.
Također, potrebno je tijelo napuniti ribljim uljem, proteinima, vitaminom D (mliječni proizvodi, gljive, žumanca).
Za amenoreju je vrlo korisna tamna čokolada koja sadrži flavonoide (po svojstvima vrlo slična estrogenu). Uz njihovu pomoć poboljšava se mikrocirkulacija krvi u jajnicima, cirkulacija krvi, oslobađa se dopamin koji ne dopušta zgrušavanje krvi.
Tamnu čokoladu najbolje je jesti prije menstruacije jer će magnezij koji sadrži povećati nivo progesterona (progesteron će pomoći u smanjenju predmenstrualnog sindroma).
Tradicionalna medicina za amenoreju
Decocije od takvih ljekovitih biljaka pomoći će:
- kamilica;
- majčina dušica;
- breze;
- ružmarin;
- matičnjak;
- glog;
- kopriva;
- karanfili;
- rute;
- origano;
- pelin.
Ove čorbe se mogu pripremiti, odvojeno, ili sastaviti na raznim skupovima.
Dobro pomaže ispiranje kamilicom, metvicom s medom; kupke za stopala od morske soli, kamilice, senfa (pomažu u poboljšanju protoka krvi).
Tokom borbe protiv amenoreje, pored ovih postupaka, potrebno je ojačati trbušne mišiće, raditi masaže kukova i donjeg dijela trbuha.
Takođe, trebali biste se kupati toplim kupkama sa laticama kamilice, mente, lavande, matičnjaka.
Posebnu pažnju obratite na obloge od gore navedenih biljaka i naknade, koji će pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi. Kakao, senf s medom, ulje naranče i oblozi od meda imaju isti učinak. Ali morate biti oprezni s njima koji imaju alergijske reakcije na bilo koju komponentu.
Opasna i štetna hrana za amenoreju
- šećer;
- tjestenina;
- pirinač (samo bijeli);
- rafinirani proizvodi;
- brza hrana;
- poluproizvodi;
- pretjerano masna, slana hrana;
- konzerviranu hranu;
- trgovinske kobasice, male kobasice;
- gazirana pića;
- slastičarstvo;
- margarin;
- širi.
Sve ove namirnice prolaze kroz mnoge faze obrade, što može dramatično i dramatično povećati nivo insulina, za koji je poznato da inhibira progesteron.
Vrijedno je prestati pušiti i piti alkohol.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!