Svako od nas može se naći u teškoj situaciji koju nije lako odgonetnuti, a potražiti savjet psihologa u ovom slučaju sasvim je adekvatan. Ukoliko je klijent u takvom apelu u autorskoj poziciji, očekuje zajedničko promišljanje, stručnu procjenu i recepte rješenja, uključujući i potrebu da se nešto nauči, od psihologa se traži samo da bude kompetentan u onoj suštinskoj situaciji koja je klijentu teška. .
Ako imate problema da zaspite, morate znati šta vam pomaže da dobro zaspite. Ako majka ne može uspostaviti vezu sa tinejdžerom, morate razumjeti njihov odnos.
Uskogrudni muškarci radije ignorišu svoje probleme, uskogrude žene se smiruju ublažavajući svoje probleme, pametni ljudi rješavaju svoje probleme, mudri ljudi žive tako da nemaju psihičkih problema.
Međutim, treba uzeti u obzir da zahtjev za „postupanje u teškoj situaciji“ može sakriti druge, manje funkcionalne i problematičnije postavke.
Samo želim da sredim našu vezu!
“Samo želim da shvatim” često znači: “Ne pričam mnogo, hajde da pričamo o meni!”, “Složi se sa mnom da sam u pravu!”, “Potvrdi da su oni krivi za sve!” i druge manipulativne igre.
Želim razumjeti sebe
Zahtjev „Želim razumjeti sebe“, „Želim razumjeti zašto mi se to dešava u životu“ jedan je od najpopularnijih zahtjeva za psihološko savjetovanje. On je i jedan od najnekonstruktivnijih. Klijenti koji postavljaju ovo pitanje obično pretpostavljaju da treba da shvate nešto o sebi, nakon čega će im se život poboljšati. Ovo pitanje kombinuje nekoliko tipičnih želja: želju da budete u centru pažnje, želju da sažalite sebe, želju da pronađete nešto što objašnjava moje neuspehe — i, na kraju, želju da rešim svoje probleme, a da ne uradim ništa za ovo↑ . Šta učiniti s ovim zahtjevom? Pretvorite klijenta od kopanja po prošlosti do razmišljanja o budućnosti, prevedite u postavljanje specifičnih ciljeva i planiranje specifičnih radnji klijenta koje će ga dovesti do cilja. Vaša pitanja: „Šta vam naravno ne odgovara. A šta želiš, koji cilj ćeš postaviti?”, “Šta ti lično treba da uradiš da bi bilo onako kako želiš?” Vaša pitanja treba da podstaknu klijenta na rad: „Želite li da dobijete algoritam nakon kojeg ćete saznati odgovor na svoja pitanja“?
Pažnja: budite spremni na činjenicu da će klijent postaviti negativne ciljeve, a vi morate stalno iznova pretvarati njegove ciljeve u pozitivne (sve dok ne naučite klijenta da to uradi sam).
Ako klijent ima poteškoća u razumijevanju svojih ciljeva za budućnost, tada može pomoći vježba „Želim, mogu, tražim“. Ako osoba uopšte ne zna šta želi, onda možete sa njom napraviti spisak onoga što definitivno ne želi, a zatim ga pozvati da pokuša da uradi, onda ono oko čega je barem neutralno neutralan.