Psihosomatika može biti ozbiljna i sitna. Ljudi se često žale na sitne psihosomatike, koji imaju psihosomatike samo zato što vjeruju u nju i obraćaju pažnju na svaku sitnicu. U ovom slučaju, najbolji «tretman» je učiniti nešto važnije i ne obraćati pažnju na sitnice. Vrlo često ovo nestane.
Facebook prepiska. Andrej K.: Nikolaj Ivanoviču, dobro veče! Pohađali ste trening „Uspješna osoba“, ima na čemu raditi. Takvo pitanje, često uznemireno grčem u grlu, javlja se uglavnom u onim trenucima kada stvarnost ne ispunjava moja očekivanja. Šta se može učiniti po ovom pitanju? Hvala unapred :)
Nikolaj Ivanovič Kozlov: Postoje dva rješenja. Prvi je da ga ignorišete, jer zaista ništa ozbiljno ne ometa. Sa velikom vjerovatnoćom, ako ste potpuno ravnodušni prema ovome, to će proći samo od sebe. Drugi je da dođete kod naših NLP specijalista (Vinogradov, Borodina, Kostyrev), oni to mogu ukloniti za sat vremena. Ali to je posao i novac. Šta ćeš izabrati?
Andrej K.: Nikolaj Ivanoviču, dobro veče! Zapravo, po tvom savjetu, prestala sam da obraćam pažnju na to i grč je prestao da me muči. Hvala ti!
Nikolaj Ivanovič Kozlov: Pa, super, drago mi je. Nema na čemu! I — uspeh!
Ozbiljne psihosomatike najčešće se liječe sugestijama, sredstvima za smirenje i otklanjanjem problematične situacije koja je navodno izazvala somatske poremećaje. Ponekad je obećavajuće analizirati unutrašnje prednosti gotovinske psihosomatike.
Glavna poteškoća je u tome što nikada nije jasno da li je u pitanju psihosomatika ili samo somatika, organika, kada ne treba da pomogne psiholog, već doktor. Šta iz ovoga slijedi? Barem s najvećom pažnjom učiniti ublažavanje bolova, jer je moguće anestezirati ne psihosomatike, već signale o pravoj bolesti. Vidi →
Rad sa psihosomatikom: M. Erickson
Vidi →
Psihosomatika kod djece: u šta vjerovati, šta raditi?
Djeca vrlo često glume psihosomatike, ponekad izmišljajući loše zdravlje i „boli me stomak“, ponekad zapravo sama sebi uzrokujući bolesti, omogućavajući im da izbjegnu situacije koje su za njih problematične. Najlakši, domaći način da saznate da li dijete zaista ima pravu bolest ili ne je da djetetu stvorite situaciju kada će biti neisplativo da se razboli, a biti zdrav je isplativo i zanimljivo. Vidi →