Probiotici su žive bakterije koje su dobre za crijevnu mikrobiotu, a time i za zdravlje. U kojim slučajevima su naznačeni kod beba i djece? Jesu li sigurni? Elementi odgovora.

Probiotici su žive bakterije koje se nalaze u različitim vrstama proizvoda:

• Hrana;
• lijekovi;
• dodataka prehrani.

Kao probiotici najčešće se koriste vrste Lactobacillus i Bifidobacterium. No postoje i drugi, poput kvasca Saccharomyces cerevisiae i neke vrste E. coli i Bacillus. Ove žive bakterije mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje koloniziranjem debelog crijeva i održavanjem ravnoteže crijevne flore. Ovo je dom milijardama mikroorganizama i igra ulogu u probavnim, metaboličkim, imunološkim i neurološkim funkcijama.

Djelovanje probiotika ovisi o njihovom soju.

Probiotici se nalaze kao suplementi (dostupni u ljekarnama) u tekućinama ili kapsulama. Takođe se nalazi u nekim namirnicama. Izvori hrane bogati prirodnim probioticima su:

• jogurti i fermentirano mlijeko;
• fermentirana pića poput kefira ili čak kombuhe;
• pivski kvasac;
• kruh od kiselog tijesta;
• kiseli krastavci;
• sirovi kiseli kupus;
• plavi sirevi poput plavog sira, roqueforta i onih sa korom (camembert, brie, itd.);
• le miso.

Neka mlijeka za dojenčad također su obogaćena probioticima.

Kod zdravog odojčeta i djeteta dodavanje probiotika nije potrebno jer njihova crijevna mikrobiota već sadrži sve dobre bakterije potrebne za njihovo pravilno funkcioniranje. S druge strane, određeni faktori mogu poremetiti ravnotežu crijevne flore u bebi i oslabiti njegovo zdravlje:

• uzimanje antibiotika;
• promena u ishrani;
• oslabljeni imunološki sistem;
• stomačni grip;
• dijareja.

Tada se može savjetovati dodatak probiotika za vraćanje ravnoteže. U izvještaju objavljenom 3. decembra 2012. i ažuriranom 18. juna 2019., Kanadsko pedijatrijsko društvo (CPS) sastavilo je i izvijestilo o naučnim studijama o upotrebi probiotika u djece. Evo njegovih zaključaka.

Spriječite proljev

DBS razlikuje proljev povezan s uzimanjem antibiotika od proljeva zaraznog porijekla. Za sprječavanje proljeva povezanog s antibioticima, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) i Saccharomyces boulardii bili bi najefikasniji. Što se tiče prevencije zarazne proljeva, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis i Lactobacillus reuteri smanjili bi učestalost kod dojenčadi koja nije dojena. Kombinacija Bifidobacterium breve i Streptococcus thermophilus spriječila bi dehidraciju uzrokovanu proljevom.

Liječite akutni zarazni proljev

Probiotici mogu biti indicirani za liječenje akutne virusne proljeva u djece. Posebno bi smanjili trajanje proljeva. Najefikasniji soj bio bi LGG. CPS specificira da "njihova efikasnost ovisi o soju i dozi" i da se "korisni učinci probiotika čine izraženijima kada se liječenje započne brzo (u roku od 48 sati)".

Liječite dječje kolike

Vjeruje se da je sastav crijevne mikrobiote povezan s pojavom kolika u beba. Zaista, djeca sklona kolikama imaju mikrobiotu manje bogatu laktobacilima od druge. Dvije studije pokazale su da L reuteri značajno smanjuje plač kod dojenčadi s kolikama. S druge strane, probiotici nisu dokazali svoju učinkovitost u liječenju dječjih kolika.

Sprečite infekcije

Pojačavajući imunološki sustav i propusnost crijeva za patogene bakterije, probiotici mogu pomoći u smanjenju ponavljajućih respiratornih bolesti, otitisa i uzimanju antibiotika za njihovo liječenje. Probiotici koji su se pokazali efikasnim u nekoliko studija su:

Spriječite atopijske i alergijske bolesti

Djeca s atopijskim dermatitisom imaju crijevnu mikrobiotu koja je manje bogata laktobacilima i bifidobakterijama od ostale djece. Međutim, nedavne studije nisu uspjele dokazati blagotvorne učinke dodavanja laktobacila u sprječavanju alergijskih bolesti ili preosjetljivosti na hranu kod djece.

Liječite atopijski dermatitis

Tri velike studije zaključile su da liječenje probioticima nije imalo značajne rezultate u pogledu ekcema i atopijskog dermatitisa u djece.

Liječenje sindroma iritabilnog crijeva

Nekoliko je studija pokazalo da sojevi Lactobacillus rhamnosus GG i Escherichia coli pomažu u smanjenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva. Ali ove rezultate treba potvrditi daljim istraživanjima.

Konzumiranje prirodnih probiotika (koji se nalaze u hrani) je sigurno za djecu. Za dodatke obogaćene probioticima, najbolje je potražiti savjet liječnika prije nego ih date svom djetetu jer su kontraindicirani kod djece s imunološkim sistemom oslabljenim bolestima ili lijekovima.

Što se tiče njihove efikasnosti, to ovisi i o soju i o bolesti koja se liječi. "Ali koji god probiotik koristite, morate primijeniti pravu količinu", zaključuje CPS. Na primjer, provjereni dodaci prehrani obično sadrže najmanje dvije milijarde bakterija po kapsuli ili dozi tekućeg dodatka.