Kalorija Anžujska kruška zelena. Hemijski sastav i hranljiva vrednost.

Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.

Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
HranjivaKoličinaNorma **% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija66 kCal1684 kCal3.9%5.9%2552 G
proteini0.44 G76 G0.6%0.9%17273 G
masti0.1 G56 G0.2%0.3%56000 G
Ugljikohidrati12.69 G219 G5.8%8.8%1726 G
Alimentarna vlakna3.1 G20 G15.5%23.5%645 G
voda83.31 G2273 G3.7%5.6%2728 G
pepeo0.37 G~
vitamini
Vitamin A, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 G
beta karoten0.014 mg5 mg0.3%0.5%35714 G
beta kriptoksantin1 μg~
Lutein + zeaksantin46 μg~
Vitamin B1, tiamin0.01 mg1.5 mg0.7%1.1%15000 G
Vitamin B2, riboflavin0.022 mg1.8 mg1.2%1.8%8182 G
Vitamin B4, holin5.1 mg500 mg1%1.5%9804 G
Vitamin B5, pantotenski0.043 mg5 mg0.9%1.4%11628 G
Vitamin B6, piridoksin0.026 mg2 mg1.3%2%7692 G
Vitamin C, askorbinski4.4 mg90 mg4.9%7.4%2045 G
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.12 mg15 mg0.8%1.2%12500 G
Vitamin K, filokinon4.3 μg120 μg3.6%5.5%2791 G
Vitamin PP, NO0.151 mg20 mg0.8%1.2%13245 G
Makrohranjiva
Kalijum, K127 mg2500 mg5.1%7.7%1969 G
Kalcijum, Ca11 mg1000 mg1.1%1.7%9091 G
Magnezijum, mg7 mg400 mg1.8%2.7%5714 G
Natrijum, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 G
Sumpor, S4.4 mg1000 mg0.4%0.6%22727 G
Fosfor, P.13 mg800 mg1.6%2.4%6154 G
Elementi u tragovima
Gvožđe, Fe0.24 mg18 mg1.3%2%7500 G
Mangan, Mn0.048 mg2 mg2.4%3.6%4167 G
Bakar, Cu77 μg1000 μg7.7%11.7%1299 G
Cink, Zn0.1 mg12 mg0.8%1.2%12000 G
Probavljivi ugljeni hidrati
Mono- i disaharidi (šećeri)9.73 Gmaks. 100 g
Glukoza (dekstroza)3.33 G~
saharoza0.33 G~
fruktoza6.06 G~
Esencijalne aminokiseline
Arginin *0.012 G~
valin0.02 G~
Histidin *0.002 G~
izoleucin0.013 G~
leucin0.022 G~
lizin0.02 G~
metionin0.003 G~
treonin0.014 G~
triptofan0.002 G~
fenilalanin0.013 G~
Zamjenjive aminokiseline
alanin0.016 G~
Aspartinska kiselina0.124 G~
glicin0.015 G~
Glutaminska kiselina0.036 G~
prolin0.025 G~
serine0.018 G~
tirozin0.002 G~
Cistein0.002 G~
 

Energetska vrijednost je 66 kcal.

Tagovi: kalorijski sadržaj 66 kcal, hemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, šta je korisno Anžuvina kruška zelena, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Anžujska kruška zelena

Ostavite odgovor