Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 265 kCal | 1684 kCal | 15.7% | 5.9% | 635 G |
| proteini | 12.93 G | 76 G | 17% | 6.4% | 588 G |
| masti | 10.81 G | 56 G | 19.3% | 7.3% | 518 G |
| Ugljikohidrati | 27.53 G | 219 G | 12.6% | 4.8% | 795 G |
| Alimentarna vlakna | 1.5 G | 20 G | 7.5% | 2.8% | 1333 G |
| voda | 44.98 G | 2273 G | 2% | 0.8% | 5053 G |
| pepeo | 2.25 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 65 μg | 900 μg | 7.2% | 2.7% | 1385 G |
| Retinol | 0.059 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.373 mg | 1.5 mg | 24.9% | 9.4% | 402 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.28 mg | 1.8 mg | 15.6% | 5.9% | 643 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.483 mg | 5 mg | 9.7% | 3.7% | 1035 G |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.46 μg | 3 μg | 15.3% | 5.8% | 652 G |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.81 mg | 15 mg | 5.4% | 2% | 1852 G |
| beta tokoferol | 0.05 mg | ~ | |||
| gama Tokoferol | 1.13 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.34 mg | ~ | |||
| Vitamin K, filokinon | 7.1 μg | 120 μg | 5.9% | 2.2% | 1690 G |
| Vitamin PP, NO | 3.767 mg | 20 mg | 18.8% | 7.1% | 531 G |
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 173 mg | 2500 mg | 6.9% | 2.6% | 1445 G |
| Kalcijum, Ca | 201 mg | 1000 mg | 20.1% | 7.6% | 498 G |
| Magnezijum, mg | 27 mg | 400 mg | 6.8% | 2.6% | 1481 G |
| Natrijum, Na | 492 mg | 1300 mg | 37.8% | 14.3% | 264 G |
| Sumpor, S | 129.3 mg | 1000 mg | 12.9% | 4.9% | 773 G |
| Fosfor, P. | 215 mg | 800 mg | 26.9% | 10.2% | 372 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 4.8% | 783 G |
| Mangan, Mn | 0.316 mg | 2 mg | 15.8% | 6% | 633 G |
| Bakar, Cu | 121 μg | 1000 μg | 12.1% | 4.6% | 826 G |
| Selen, Se | 30.9 μg | 55 μg | 56.2% | 21.2% | 178 G |
| Cink, Zn | 1.57 mg | 12 mg | 13.1% | 4.9% | 764 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Skrob i dekstrini | 22.3 G | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 3.39 G | maks. 100 g | |||
| galaktoza | 0.13 G | ~ | |||
| Glukoza (dekstroza) | 0.86 G | ~ | |||
| laktoza | 0.07 G | ~ | |||
| Maltoza | 1.35 G | ~ | |||
| fruktoza | 0.97 G | ~ | |||
| Esencijalne aminokiseline | |||||
| Arginin * | 0.52 G | ~ | |||
| valin | 0.64 G | ~ | |||
| Histidin * | 0.342 G | ~ | |||
| izoleucin | 0.515 G | ~ | |||
| leucin | 1.066 G | ~ | |||
| lizin | 0.795 G | ~ | |||
| metionin | 0.275 G | ~ | |||
| treonin | 0.369 G | ~ | |||
| triptofan | 0.11 G | ~ | |||
| fenilalanin | 0.661 G | ~ | |||
| Zamjenjive aminokiseline | |||||
| alanin | 0.403 G | ~ | |||
| Aspartinska kiselina | 0.842 G | ~ | |||
| glicin | 0.384 G | ~ | |||
| Glutaminska kiselina | 3.689 G | ~ | |||
| prolin | 1.026 G | ~ | |||
| serine | 0.751 G | ~ | |||
| tirozin | 0.456 G | ~ | |||
| Cistein | 0.463 G | ~ | |||
| Steroli | |||||
| holesterol | 26 mg | max 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 4.314 G | maks. 18.7 g | |||
| 8: 0 Kapril | 0.061 G | ~ | |||
| 10: 0 Kaprić | 0.138 G | ~ | |||
| 12: 0 Laurić | 0.158 G | ~ | |||
| 14: 0 Miristic | 0.56 G | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanski | 0.056 G | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 2.274 G | ~ | |||
| 17: 0 Margarin | 0.043 G | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.997 G | ~ | |||
| 20: 0 Aračinic | 0.019 G | ~ | |||
| 22: 0 Begeno | 0.009 G | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 3.151 G | min 16.8 g | 18.8% | 7.1% | |
| 14: 1 myristoleic | 0.046 G | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleik | 0.148 G | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.925 G | ~ | |||
| 20: 1 gadoleic (omega-9) | 0.032 G | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 1.756 G | od 11.2 do 20.6 | 15.7% | 5.9% | |
| 18: 2 linolni | 1.557 G | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.177 G | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenski | 0.177 G | ~ | |||
| 20: 2 Eikozadienoik, Omega-6, cis, cis | 0.008 G | ~ | |||
| 20: 4 Arahidon | 0.014 G | ~ | |||
| Omega-3 masne kiseline | 0.177 G | od 0.9 do 3.7 | 19.7% | 7.4% | |
| Omega-6 masne kiseline | 1.579 G | od 4.7 do 16.8 | 33.6% | 12.7% |
Energetska vrijednost je 265 kcal.
- kriška = 104 g (275.6 kCal)
- pita = 938 g (2485.7 kCal)
MALI CESARI, “Pepperoni pica”, sa velikom smrznutom korom, 14 ” bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin B1 - 24,9%, vitamin B2 - 15,6%, vitamin B12 - 15,3%, vitamin PP - 18,8%, kalcijum - 20,1%, fosfor - 26,9%, gvožđe - 12,8%, mangan - 15,8%, bakar - 12,1%, selen - 56,2%, cink - 13,1%
- Vitamin B1 dio je najvažnijih enzima ugljikohidrata i energetskog metabolizma, koji opskrbljuju tijelo energijom i plastičnim tvarima, kao i metabolizmom aminokiselina razgranatog lanca. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
- Vitamin B2 sudjeluje u redoks reakcijama, pojačava osjetljivost boja vizualnog analizatora i adaptaciju mraka. Nedovoljan unos vitamina B2 praćen je kršenjem stanja kože, sluznice, oštećenom svjetlošću i sumrakom vida.
- Vitamin B12 igra važnu ulogu u metabolizmu i konverziji aminokiselina. Folati i vitamin B12 međusobno su povezani vitamini i uključeni su u stvaranje krvi. Nedostatak vitamina B12 dovodi do razvoja djelomičnog ili sekundarnog nedostatka folata, kao i anemije, leukopenije, trombocitopenije.
- Vitamin PP učestvuje u redoks reakcijama energetskog metabolizma. Nedovoljan unos vitamina praćen je poremećajem normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
- kalcijum glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcijuma dovodi do demineralizacije kičme, karličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- fosfor učestvuje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira kiselinsko-baznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- željezo dio je proteina različitih funkcija, uključujući enzime. Učestvuje u transportu elektrona, kisika, osigurava tok redoks reakcija i aktivaciju peroksidacije. Nedovoljna konzumacija dovodi do hipohromne anemije, atonije skeletnih mišića s nedostatkom mioglobina, povećanog umora, miokardiopatije, atrofičnog gastritisa.
- mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnu konzumaciju prate usporavanje rasta, poremećaji u reproduktivnom sistemu, povećana krhkost koštanog tkiva, poremećaji metabolizma ugljenih hidrata i lipida.
- bakar dio je enzima redoks aktivnosti i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Učestvuje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se manifestuje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sistema i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
- selen - bitan element antioksidativnog odbrambenog sistema ljudskog tijela, djeluje imunomodulatorno, sudjeluje u regulaciji djelovanja hormona štitnjače. Nedostatak dovodi do Kashin-Beckove bolesti (osteoartritis sa višestrukim deformitetima zglobova, kičme i ekstremiteta), Keshan bolesti (endemska miokardiopatija), nasljedne trombastenije.
- cink dio je više od 300 enzima, sudjeluje u procesima sinteze i razgradnje ugljikohidrata, proteina, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije niza gena. Nedovoljna konzumacija dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije i fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja otkrila su sposobnost visokih doza cinka da poremete apsorpciju bakra i time doprinesu razvoju anemije.
Tagovi: sadržaj kalorija 265 kcal, hemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, koliko je MALI CESAR koristan, Pizza sa feferonima, na velikoj smrznutoj kori, 14 inča, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva MALOG CESARA, Pizza sa feferonima ”, Na velikom smrznuta kora, 14 inča