Danas je smrtnost od raka na trećem mjestu nakon kardiovaskularnih patologija. Stručnjaci napominju da je nemoguće zaštititi se od onkoloških bolesti za 100%, ali je sasvim moguće smanjiti vjerojatnost razvoja nekih od njegovih vrsta.
Prevencija raka kod kuće
Dok zemlje svijeta troše ogromne količine novca na pronalaženje lijeka, doktori navode da je stanovništvo još uvijek slabo informisano o mjerama prevencije raka. Mnogi su sigurni da je medicina nemoćna pred onkologijom i ostaje samo moliti se da se smrtonosna bolest zaobiđe. Ali kako bi spriječili razvoj strašne bolesti kod kuće, kažu liječnici, u mnogim slučajevima je to moguće. Dovoljno je ne pušiti, pratiti svoju težinu, pravilno jesti, voditi zdrav način života i redovno se podvrgavati pregledima.
Vrste raka
Histološki se tumori dijele na benigne i maligne.
Benigne neoplazme. Rastu sporo, okruženi vlastitom kapsulom ili školjkom, koja im ne dozvoljava da urastu u druge organe, već ih samo rastavljaju. Ćelije benignih neoplazmi slične su zdravim tkivima i nikada ne metastaziraju u limfne čvorove, što znači da ne mogu uzrokovati smrt pacijenta. Ako se takav tumor ukloni hirurškim putem, tada neće moći ponovo rasti na istom mjestu, osim u slučajevima nepotpunog uklanjanja.
Benigni tumori uključuju:
- fibromi – iz vezivnog tkiva;
- adenomi – iz žljezdanog epitela;
- lipomi (wen) – iz masnog tkiva;
- lejomiomi – iz glatkog mišićnog tkiva, na primjer, lejomiom maternice;
- osteomi – iz koštanog tkiva;
- hondroma – iz hrskavičnog tkiva;
- limfomi – iz limfoidnog tkiva;
- rabdomiomi – iz prugastih mišića;
- neuromi – iz nervnog tkiva;
- hemangiomi – iz krvnih sudova.
Maligni tumori mogu se formirati iz bilo kojeg tkiva i razlikuju se od benignih tumora brzim rastom. Nemaju vlastitu kapsulu i lako prerastaju u susjedne organe i tkiva. Metastaze se šire na limfne čvorove i druge organe, što može biti fatalno.
Maligni tumori se dijele na:
- karcinomi (rak) – iz epitelnog tkiva, kao što je rak kože ili melanom;
- osteosarkomi – iz periosta, gdje se nalazi vezivno tkivo;
- hondrosarkomi – iz hrskavičnog tkiva;
- angiosarkomi – iz vezivnog tkiva krvnih sudova;
- limfosarkomi – iz limfoidnog tkiva;
- rabdomiosarkomi – iz skeletnih prugastih mišića;
- leukemija (leukemija) – iz hematopoetskog tkiva;
- blastomi i maligni neuromi – iz vezivnog tkiva nervnog sistema.
Liječnici izdvajaju tumore mozga u posebnu grupu, jer se, bez obzira na histološku strukturu i karakteristike, zbog svoje lokacije automatski smatraju malignim.
Uprkos činjenici da postoji mnogo varijanti malignih neoplazmi, 12 njihovih tipova je najčešće u Rusiji, što je 70% svih slučajeva raka u zemlji. Stoga, najčešći tipovi raka ne znače i najsmrtonosniji.
Najopasnije maligne neoplazme su:
- rak gušterače;
- rak jetre;
- karcinom jednjaka;
- rak želuca;
- rak debelog crijeva;
- karcinom pluća, traheje i bronhija.
Najčešći maligni tumori su:
- rak kože;
- rak bubrega;
- rak štitnjače;
- limfom;
- leukemija;
- rak dojke;
- rak prostate;
- rak mokraćne bešike.
Savjeti ljekara o prevenciji raka
– U onkologiji postoje primarni, sekundarni i tercijarni oblici prevencije, objašnjava onkolog Roman Temnikov. – Primarni blok je usmjeren na eliminaciju faktora koji uzrokuju rak. Rizik od neoplazmi možete smanjiti pridržavanjem režima, pridržavanjem zdravog načina života bez pušenja i alkohola, pravilnom prehranom, jačanjem nervnog sistema, izbjegavanjem infekcija i kancerogenih tvari i pretjeranog izlaganja suncu.
Sekundarna prevencija uključuje otkrivanje novotvorina u ranoj fazi i bolesti koje mogu dovesti do njihovog razvoja. U ovoj fazi važno je da osoba ima ideju o onkološkim bolestima i da redovno provodi samodijagnozu. Pravovremeni pregledi kod liječnika i provedba njegovih preporuka pomažu u identifikaciji patologija. Imajte na umu da u slučaju bilo kakvih alarmantnih simptoma morate posjetiti stručnjaka što je prije moguće.
Tercijarna prevencija je detaljno praćenje onih koji već imaju istoriju raka. Ovdje je glavna stvar spriječiti recidive i stvaranje metastaza.
„Čak i ako je pacijent potpuno izliječen, rizik od ponovnog dobijanja raka nije isključen“, nastavlja Roman Aleksandrovič. – Stoga je potrebno redovno posjećivati onkologa i podvrgavati se čitavom nizu potrebnih studija. Takvi ljudi trebaju biti posebno pažljivi na svoje zdravlje, izbjegavati bilo kakve infekcije, voditi zdrav način života, pravilno jesti, isključiti svaki kontakt sa štetnim tvarima i, naravno, striktno slijediti preporuke liječnika.
Popularna pitanja i odgovori
Prema WHO-u, pušenje je danas najčešći uzrok raka. Oko 70% karcinoma pluća širom svijeta je fiksirano zbog ove opasne navike. Razlog leži u najopasnijim otrovima koji se oslobađaju tokom propadanja listova duhana. Ove supstance ne samo da ometaju respiratorni sistem, već i povećavaju rast malignih neoplazmi.
Drugi uzroci uključuju viruse hepatitisa B i C i neke humane papiloma viruse. Prema statistikama, oni čine 20% svih slučajeva raka.
Još 7-10% predispozicije za ovu bolest je naslijeđeno.
Međutim, u praksi liječnika češće su stečene vrste raka, kada je neoplazma uzrokovana negativnim utjecajem vanjskih čimbenika: toksina ili virusa koji uzrokuju mutacije stanica.
U uslovno rizičnoj grupi za rak:
● radnici u opasnim industrijama povezanim sa toksičnim supstancama ili zračenjem;
● stanovnici velikih gradova sa lošim ekološkim uslovima;
● pušači i zavisnici od alkohola;
● oni koji su primili veliku dozu zračenja;
● osobe starije od 60 godina;
● ljubitelji junk i masne hrane;
● osobe sa nasljednom predispozicijom za rak ili nakon teškog stresa.
Takve osobe moraju posebno paziti na svoje zdravlje i redovno posjećivati onkologa.
Da, jeste. Izlaganje sunčevoj svjetlosti može dovesti do razvoja melanoma, vrlo agresivnog i uobičajenog oblika raka koji brzo napreduje.
Opekotine od sunca su zapravo zaštitna reakcija na ultraljubičasto svjetlo. Izloženost štetnim UV-A i UV-B zracima izaziva opekotine, ubrzava proces starenja kože i povećava rizik od razvoja melanoma.
Ultraljubičaste zrake, pa i one intenzivnije, koriste se i u solarijumima. U nekim salonima lampe su toliko jake da je zračenje od njih opasnije nego biti pod suncem u podne. Vitamin D možete dobiti u običnim ljetnim šetnjama čak iu hladovini, a zimi uz pravilnu ishranu. Prekrasan preplanuli ten, sa plaže ili iz solarijuma je veoma nezdrav.