potres

Zdrava hrana za potres mozga

U slučaju potresa mozga, liječnik propisuje odmor u krevetu i dijetu koja se sastoji od lako probavljive hrane. U ovom slučaju najbolje je jesti svježu hranu, kuvanu ili kuhanu na pari. Također, nemojte se prejedati, kako ne biste dodatno opteretili tijelo.

• U slučaju potresa mozga, korisno je koristiti vitamine B jer normaliziraju funkcioniranje živčanog sistema. Nalaze se u jetri, svinjetini, orašastim plodovima, šparogama, krompiru, kamenicama, žumancetu, heljdi, mahunarkama (pasulj, grašak), pivskom kvascu, hljebu od cjelovitih žitarica, mlijeku i ribi.
• Za potpunu asimilaciju vitamina B tijelo mora imati željezo. Njegovi izvori su heljda, zobena kaša, ječam, pšenica, mahunarke, spanać, jetra, drijen, meso peradi (golubovi, piletina).
• Pored toga, meso peradi sadrži i lecitin, koji normalizuje rad mozga. Takođe se nalazi u jajima, jetri i soji.
• U tom periodu korisno je upotrebljavati supe od povrća i žitarica s ribljom ili mesnom juhom, boršom, supom od kiselih krastavaca ili cikle, jer poboljšavaju probavu.
• Da bi se obogaćivanje organizma vitaminima i korisnim mikroelementima maksimiziralo, potrebno je jesti povrće, voće i začinsko bilje.
• Kod potresa mozga dijeta u potpunosti ovisi o uzimanim lijekovima. Na primjer, ako se pacijentu prepisuju diuretici, povećajte količinu konzumirane hrane bogate kalijem. To mogu biti suhe kajsije, mliječni proizvodi, pečeni krompir, razne vrste orašastih plodova, mahunarke, grožđice, suhe šljive, alge.
• Korisno je koristiti mlijeko i mliječne proizvode, kao i fermentisane mliječne proizvode i zbog toga što sadrže kalcij koji podiže imunitet i pozitivno utiče na metaboličke procese u organizmu.
• Vrlo je važno redovito jesti ribu jer sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline.
• Konzumiranje hrane s vitaminom C pomaže tijelu u borbi protiv stresa i poboljšava njegovo opće zdravlje. Izvori ovog vitamina su šipkovi plodovi, crna ribizla, paprika, agrumi, orlovi nokti, kupus, viburnum, planinski pepeo, spanać.
• Također, za normalizaciju mozga i njegovu zaštitu od stresa potreban je magnezij koji se nalazi u heljdi, ječmu, zobenoj kaši, prosu, raznim vrstama orašastih plodova, morskim algama i mahunarkama.
• U prehranu možete dodati med i sušeno voće, jer sadrže glukozu koja je neophodna za rad svih ćelija u tijelu, uključujući moždane ćelije.
• Za obogaćivanje tijela masnoćama bolje je koristiti orašaste plodove i biljno ulje, poput maslinovog ulja.

Narodni lijekovi za liječenje potresa mozga

Liječenje tradicionalnom medicinom moguće je započeti tek nakon konsultacije s neurologom kako bi se isključile moguće komplikacije.

1. 1 Uz mućkanje možete uzeti umirujuću infuziju šišarki hmelja, kore bokvice, matičnjaka, biljke vrbe, korijena valerijane, gospine trave i lišća breze, uzetih u jednakim omjerima. Za njegovu pripremu 3 žlice. l. kolekcija se sipa u 1 litru kipuće vode i skuha u termosici. Nakon 2 sata, infuzija će biti spremna. Tok tretmana je 2 sedmice. Morate uzeti 4 str. 0.5 šolje dnevno. Osim umirujućeg učinka, ova infuzija ima i regenerirajuće svojstvo.
2. 2 U slučaju potresa mozga uzima se infuzija mirte i elekampana. Za njegovu pripremu lišće ovih biljaka dobro se zdrobi, a zatim 1 žlica. l. rezultirajuća kolekcija ulije se u 2 žlice. kipuće vode i inzistirati na 0.5 sata. Tok tretmana je 2 mjeseca. U isto vrijeme, ovu infuziju je bolje piti nakon 7 dana nakon oštećenja mozga, 200 ml 2 puta dnevno.
3. 3 Odličan izvor ishrane mozga za potres mozga je mješavina zgnječenih oraha i meda. Mora se uzimati svakodnevno šest mjeseci po 1 kašika. l. (za djecu od 3 godine - 1 kašičica 2 mjeseca).
4. 4 Također je moguće ubrzati proces popravljanja mozga prirodnim vitaminima. Da biste to učinili, pripremite salatu od svježeg špinata (200 g), svježeg luka (50 g) i 2 žumanca pilećih jaja, koja je začinjena sa 2 žlice. suncokretovo ulje.
5. 5 Ako se nakon potresa mozga pojave nesanica i glavobolja, možete koristiti infuziju cimeta i mente. Za njegovu pripremu 1 kašičica. mljeveni cimet se pomiješa sa 1 žlica. sitno sjeckana menta. Dobiveni sastav prelije se u 1 litar kipuće vode i insistira na 0.5 sata u termosici. Morate ga piti 4-6 puta dnevno, po 100 ml, ali ovisno o općem blagostanju, doza se može smanjiti. Naročito je efikasan u prvim danima nakon ozljede.
6. 6 Za smanjenje intenziteta simptoma potresa mozga koristi se infuzija matičnjaka, trputca, gluhe koprive, origana, divizme, cvijeta djeteline, šipka, grana divljeg ružmarina i izdanaka crne ribizle, pomiješanih u jednakim količinama. 2 žlice. l. kolekcije morate skuhati 1 litru. kipuće vode i stavite u vodeno kupatilo na 10 minuta, pokrijte poklopcem. Kad se juha ohladi, procijedite. Uzmite 3 žlice. 3 puta dnevno. Ovisno o općem zdravstvenom stanju, dio juhe možete povećati za 1.5-2 puta.
7. 7 Takođe, prilikom mućkanja uzimajte infuziju kantariona tri puta dnevno po 1/3 šalice (2 kašičice začinskog bilja, prelijte 1 šoljom vode i prokuhajte na laganoj vatri).

Opasni i štetni proizvodi kada se protresu

• Liječnici savjetuju da isključe unos alkohola najmanje godinu dana nakon potresa mozga, jer to stvara dodatni stres na krvne žile.
• U tom periodu bolje je isključiti slanu i začinjenu hranu kako ne bi narušili ravnotežu vode i soli u tijelu. Uz to, začini povećavaju apetit, što može dovesti do prejedanja i pretilosti.
• Prekomjerno masna, dimljena, pržena hrana takođe može izazvati pojavu viška kilograma.
• Također u ovo doba, bolje je odbiti pečenje s margarinom, čokoladom i slatkišima u velikim količinama. Međutim, važno je imati na umu da će čokolada imati pozitivan učinak ako se konzumira umjereno, jer sadrži glukozu.
• Ne prekomjerno konzumirajte jaki čaj i kafu, jer sadrže kofein. Zbog svog stimulativnog učinka na nervni sistem, on može pogoršati glavobolju i povećati krvni pritisak.

Prehrana za druge bolesti: