Na početku upale grla ili promuklosti, vrijedi ispirati grlo prije nego što infekcija zauvijek zavlada respiratornim sistemom. Šta dobro donosi ispiranje? Utječu i na virusne i na bakterijske infekcije, njihova djelotvornost je prilično visoka, cijena može biti i primamljiva – trošak je simboličan.
Nije bez značaja i činjenica da se neki od njih bore protiv gljivičnih infekcija, imaju zaštitni učinak. Dakle, šta koristiti da spasite grlo od mikroba?
Ispiranje grla
- Domaće ispiranje grla koristite nekoliko puta dnevno, pripazite da prije upotrebe dostignu temperaturu sličnu našoj tjelesnoj.
- Propolis bi, zahvaljujući svojim svojstvima koja se bore protiv bakterija, virusa i gljivica, trebao donijeti brzo olakšanje. Ipak, treba imati na umu da su neki ljudi na njega alergični, a ako nismo sigurni da li kod nas neće izazvati alergijsku reakciju, probajmo drugačiji recept. Razblažite 1 do 15 kapi propolisa u čaši vode. Dobivenom otopinom grgljajte.
- Nakon što odmjerite treći dio čaše vode, dodajte 5 kapi kalijum jodida – tzv. Lugolova otopina i 2 kašičice vodikovog peroksida.
- Efikasno jabukovo sirće bori se protiv klica. Možemo ga koristiti za ispiranje stakla infuzija žalfije, 15 kapi propolisa i kašičica soli ili sirćeta.
- Žalfija se bori protiv gljivica i bakterija, a koristi se na početku infekcije vrlo je efikasna.
- U čašu tople, prokuvane vode možete nanijeti kašičicu soli. Ispiranje grla će dezinficirati grlo i pomoći će vam da se riješite klica iz usta. Apoteke nude proizvode na bazi natrijum hlorida, bikarbonata ili natrijum tetraborata.
- W isperite cvjetovi bazge i kamilica također će djelovati. Pola šolje prokuvane, ali ne ključale vode, prelijte sa 2 kašičice ovih cvetova. Ostavite da se kuhaju četvrt sata pod poklopcem. Prije upotrebe procijediti.
Uradite nešto drugačije sa suvim grlom!
Drugačiju metodu treba koristiti za ljude koji koriste svoj glas na poslu. Kada je izložen dehidraciji ili smanjenju proizvodnje sline, vrijedi posegnuti za njim toplo mleko sa medom i puterom ili pepermint. Ovi agensi će hidratizirati i zaštititi sluznicu grla. S druge strane, ispiranja na bazi sirćeta, soli ili žalfije, s velikom vjerovatnoćom će pojačati osjećaj suhoće i doprinijeti iritaciji. Međutim, ako više volimo tablete, potražimo one sa po islandskoj vegetaciji.
Da biste spriječili slične tegobe, koristite ovlaživače zraka koji se posebno preporučuju u sezoni grijanja. Da biste ublažili nelagodu, ne zaboravite da obezbedite pravu količinu tečnosti, posebno vode.