sadržaj
- Jede veoma sporo
- U videu: Obroci su komplikovani: Margaux Michielis, psiholog i trener u radionici Faber & Mazlish daje rješenja za podršku djeci bez prisiljavanja.
- Odbija povrće
- On samo želi kašu
- On sortira i odvaja hranu
- Dobro jede u tuđim kućama a ne kod kuće
- Ne želi više mlijeka
- On ne želi da jede sam
- Gricka cijeli dan i ne jede ništa za stolom
- Želi da se igra dok jede
- On svoj tanjir upoređuje sa tanjirom svog brata
Jede veoma sporo
Zašto? ” Pojam vremena je prilično relativan. Posebno za djecu. I njihova percepcija o tome je vrlo različita od naše “, objašnjava dr. Arnault Pfersdorff *. Jasno, nalazimo da je za žvakanje tri brokule potrebno tri sata, ali u stvari, za njega je to njegov ritam. Takođe, to ne mora da znači da nije gladan. Ali možda još uvijek razmišlja o igri koju je igrao prije nego što smo ga prekinuli da ode za sto. Osim toga, može biti umoran i jedenje može zahtijevati previše napora.
Rešenja. Uspostavljamo mjerila na vrijeme da najavimo trenutak obroka: pospremite igračke, operite ruke, postavite sto... Zašto ne otpjevate i pjesmicu da vam poželimo dobar apetit. A onda, preuzimamo to na sebe... U nedostatku bilo kakvog fizičkog problema koji bi ga spriječio da pravilno žvače (frenulum jezika koji nije otkriven pri rođenju na primjer), stavljamo stvari u perspektivu i to sebi govorimo tako što ćemo odvojiti vrijeme da to uradimo. dobro sažvaći, bolje će se probaviti.
U videu: Obroci su komplikovani: Margaux Michielis, psiholog i trener u radionici Faber & Mazlish daje rješenja za podršku djeci bez prisiljavanja.
Odbija povrće
Zašto? Prije napuštanja etikete “neofobija” koja je gotovo neizbježna faza odbijanja određenih namirnica, a koja se javlja oko 18 mjeseci i može trajati nekoliko godina. Pokušavamo da sredimo stvari. Već, možda u porodici, nismo baš ljubitelji povrća. A kako djeca oponašaju odrasle, ni oni to neće htjeti jesti. Istina je i da kuvano povrće, pa, iskreno nije folišon. A onda, možda jednostavno ne voli određeno povrće trenutno.
Rešenja. Uvjereni smo, nikada ništa nije zamrznuto. Možda će za neko vrijeme uživati u povrću. Dok čeka blagosloveni dan kada će s apetitom pojesti svoj karfiol, uz svaki obrok mu se nudi povrće, varirajući recepte i prezentaciju. Njihov ukus pojačavamo začinima i aromama. Nudimo da nam pomognemo da ih skuhamo. Igramo se i bojama kako bismo ih učinili ukusnima. I, ne opslužujemo prevelike količine ili nudimo da sami pomognemo.
Odbijanje je neophodno!
Reći ne i izabrati dio je izgradnje identiteta djeteta. Njegovo odbijanje se često tiče hrane. Pogotovo što smo mi, kao roditelji, skloni preteranom ulaganju u hranu. Dakle, mi to preuzimamo na sebe, a da ne dolazimo u sukob. I predajemo štafetu prije pucanja.
On samo želi kašu
Zašto? Često se plašimo da počnemo davati konzistentnije komade bebama. Odjednom se njihovo uvođenje malo previše odgađa, što može dovesti do više poteškoća kasnije u prihvatanju bilo čega osim pirea. „Možda smo i pokušali da” sakrijemo male komadiće u glatkom pireu i beba je bila iznenađena ovom tvrdom teksturom i nije mogla da ceni”, dodaje specijalista.
Rešenja. Ne treba nam predugo da predstavimo komade. Uz klasičnu diverzifikaciju, prvo dajemo vrlo glatke pire. Zatim se postepeno nudi više zrnastih tekstura topljenim komadima kada je spremno. “Da bismo olakšali prihvatanje komada, prezentiramo ih odvojeno od kaše kako bi ih mogao vidjeti i dodirnuti prije nego što ih prinese ustima”, savjetuje on. Također možemo iskoristiti porodične obroke kako bismo im omogućili da nam daju nekoliko zalogaja. Mališani vole da hrane svoje roditelje. On nas vidi kako žvačemo i po imitaciji će poželeti da bude kao mi.
On sortira i odvaja hranu
Zašto? Do 2 godine, vrlo je uobičajeno jer je za mališane jelo prilika za mnoga otkrića. A njegov tanjir je sjajno polje istraživanja: upoređuje oblike, boje... Ukratko, zabavlja se.
Rješenja. Ostajemo mirni kako ne bismo stvorili blokadu gdje je to jednostavno faza otkrivanja. Hranu možete izložiti i u tanjiru sa pregradama kako se sve ne bi pomešalo. Ali od 2-3 godine uči se da se ne igra s hranom. I da za stolom postoje pravila dobrog ponašanja.
Kada je umoran ili bolestan, prilagođavamo mu obrok
Ako je umorno ili bolesno, bolje mu je ponuditi jednostavnije teksture kao što su supe ili pire krompir. Ovo nije korak unazad, već jednokratno rješenje.
Dobro jede u tuđim kućama a ne kod kuće
Zašto? Da, svi smo shvatili da je bolje kod bake ili sa prijateljima. U stvari, posebno je to što je „napolju manje mešanja u hranu, precizira dr. Arnault Pfersdorf. Već sada ne postoji emocionalna veza između roditelja i djeteta i odjednom može biti manji pritisak. Osim toga, postoji efekat oponašanja i imitacije kada jede s drugom djecom. Osim toga, hrana je drugačija od onoga što jede svaki dan. “
Rešenja. Ne osjećamo se krivima i koristimo ovu situaciju. Na primjer, ako nerado jede povrće ili komade dok je kod kuće, zamolimo baku da mu ponudi nešto kod nje. Može proći nikal. A zašto ne biste pozvali dečka da jede sa nama (mi više volimo dobrog jela). To ga može motivirati tokom obroka.
Ne želi više mlijeka
Zašto? Nekim mališanima će mlijeko brže-bolje dosaditi. Neki oko 12-18 mjeseci. Drugi, kasnije, oko 3-4 godine. Odbijanje može biti prolazno i biti povezano, na primjer, sa čuvenim periodom „ne“. Iscrpljujuće za roditelje, ali neophodno za djecu... Ili mu se možda više ne sviđa okus mlijeka.
Rešenja. „Biće potrebno prilagoditi se njegovom uzrastu kako bi mu obezbedili uravnoteženu ishranu, jer je mleko (posebno formula za bebe) dobar izvor kalcijuma, gvožđa, esencijalnih masnih kiselina…“, napominje. Da bi ga poželio da popije, mlijeko možemo poslužiti u šoljici ili ga hraniti kroz slamku. Možete dodati i malo kakaa ili žitarica. Za stariju djecu možemo varirati mliječne proizvode nudeći umjesto njih sireve, jogurte…
On ne želi da jede sam
Zašto? Možda mu nije data dovoljna autonomija za stolom. Jer brže ga je nahraniti nego pustiti da se izgubi. I onda tako, svuda stavlja manje. Ali isto tako, sam obrok je ogroman maraton koji zahtijeva puno energije. I to je komplikovano da se mališan prerano snađe sam za sebe.
Rešenja. Rano ga osnažujemo tako što mu nudimo kašiku za svaki obrok. On je slobodan da ga koristi ili ne. Takođe smo mu dozvolili da prstima otkrije hranu. Od 2 godine je moguće ići do pribora za jelo sa gvozdenim vrhom. Za dobar hvat, drška treba da bude kratka i dovoljno široka. Takođe prihvatamo da obrok traje malo duže. I čekamo, jer tek između 4. i 6. godine dijete postepeno stiče izdržljivost da pojede cijeli obrok bez pomoći.
Gricka cijeli dan i ne jede ništa za stolom
Zašto? “Dete često gricka jer vidi svoje roditelje kako to rade. Ili zbog straha da nije dovoljno pojeo za obrokom i u iskušenju smo da mu damo suplemente napolju”, napominje Arnault Pfersdorff. Osim toga, namirnice koje se preferiraju za grickanje su atraktivnije (čips, kolačići, itd.) od onih koje se serviraju za stolom, posebno povrće.
Rješenja. Već dajemo primjer prestankom grickanja. Također smo postavili četiri obroka dnevno. I to je sve. Ako je dijete manje jelo u vrijeme obroka, ono će sustići sljedeći. Ograničavamo iskušenja kupujući manje ili nimalo ultra-prerađenih proizvoda i rezervirajući ih za posebne prilike.
Želi da se igra dok jede
Zašto? Možda mu obrok traje predugo i dosadno mu je. Možda je i on u aktivnoj fazi istraživanja svoje okoline i sve postaje izgovor za otkrivanje i igru, uključujući vrijeme za obrok. Poslije to nije nužno igra, jer sama činjenica dodirivanja hrane omogućava najmlađima da je prisvoje. Ovo je veoma važno kako bi prihvatili da je pojedu.
Rešenja. Prilagoditi se prema godinama. Pustili smo ga da istražuje prstima pod uslovom da ga ne stavlja svuda i ne radi ništa. Na raspolaganju mu je pribor za jelo prilagođen njegovim godinama. A onda ga također podsjetimo da se ne igramo dok jedemo i postepeno će integrirati svoja pravila dobrog ponašanja za stolom.
Prelazimo na komade, da li je spremno?
Nema potrebe da čekate da beba dobije puno zuba. Ili samo napunio 8 mjeseci. Meku hranu može drobiti desnima jer su mišići vilice veoma jaki. Ali nekoliko uslova: mora biti prilično stabilan kada sjedi. Mora biti u stanju da okreće glavu udesno i ulijevo a da mu se cijelo tijelo ne okreće, on sam nosi predmete i hranu ustima i naravno da ga privlače komadi, jasno, to je da on želi doći i zagristi tvoj tanjir.
On svoj tanjir upoređuje sa tanjirom svog brata
Zašto? « Neizbežno je kod brata ili sestre da vidi da li njegov brat ili sestra imaju više stvari od njega samog. Uključujući i nivo hrane. Ali ova poređenja se, zapravo, tiču pitanja drugog reda osim hrane”, napominje pedijatar.
Rješenja. Kao roditelji, možemo učiniti sve što možemo da budemo egalitarni, ne možemo to biti svaki put. Stoga je jako važno čuti poruku koju nam dijete šalje kako se ne bi pojavio osjećaj nepravde. Riješite se situacije objašnjavajući, na primjer, da je vaš brat viši i da mu treba više. Ili da svako ima svoj ukus i da više voli da jede više ove ili one hrane.