Vodena meditacija Kako deblokirati i ukloniti teret u šest minuta

Vodena meditacija Kako deblokirati i ukloniti teret u šest minuta

Stručnjak za svjesnost, Belén Colomina, dijeli u ovoj vodenoj sesiji meditacije ključeve za otključavanje kada se osoba osjeća preopterećeno i paralizirano

PM6: 25

Ponekad zaista ne znamo zašto, osjećamo sustigli u situaciji koja nam se ne sviđa, osjećajući da smo zaneseni ponavljanje određenih obrazaca ponašanja. To nas može natjerati da se osjećamo blokirano, a da ne znamo što učiniti ili kako izaći iz određene situacije.

Svakodnevno, i gotovo da toga nismo ni svjesni, dopuštamo da nas zanesu određene situacije, zapletemo se u hiljade svakodnevnih aktivnosti, budućih ili prošlih misli, briga i svega zajedno, tjera nas da provedemo dosta vremena radeći na automatski pilot. Funkcionalnost zbog koje ne možemo birati i ostajemo zaglavljeni u blokiranje.

U meditacija Danas dijelim tri jednostavna koraka kako biste se mogli otključati. Da biste se brinuli o vama, saslušajte vas i stvorite nove alternative.

Bit će zanimljivo da, nakon što ga poslušate, možete nastaviti s razmišljanjima koja ja predlažem i istražiti tri koraka kako biste se nastavili osjećati kao vlasnici kormila svog života. Vraćanje u željeni smjer kao rezultat preusmjeravanja, u svakom trenutku, fokusa vaše pažnje.

Sretna meditacija, sretni izbori svesna.