Počnimo s činjenicom da su u posljednjih 15 godina u Rusiji i skoro 40 godina na Zapadu žene tvrdoglavo prisiljavane da vjeruju da je kozmetologija = ljepota. Ako želite da usporite proces starenja, obratite se kozmetičaru i napravite injekcije. Zapravo, ako pogledate posljedice redovnih injekcija tijekom najmanje pet godina, vidjet ćete suprotno. Starenje lica se, naprotiv, ubrzava, jer su poremećeni svi prirodni fiziološki mehanizmi. Kapilare, kroz koje kisik i hranjive tvari krvlju ulaze u kožu, dolazi do atrofije, skleropatije (ljepljenja krvnih žila). Koža postaje gruba i žućkasta zbog hroničnih nedostataka u ishrani. Mišići lica oronule, dolazi do fibroze tkiva. Dakle, ako ste se sa 25 godina zanijeli estetskim zahvatima, nemojte se iznenaditi ako nakon 7-10 godina kozmetičarsku stolicu morate zamijeniti stolom plastičnog kirurga.
Zbog toga se u posljednje vrijeme digla tolika gužva oko zgrade Facebooka. Žene su počele shvaćati: jednom sam došla kod kozmetičara, dobila pretplatu: ići ćeš svakih šest mjeseci. Aktivno smo počeli tražiti prirodne načine podmlađivanja i, naravno, prije svega pronašli metodu gimnastike lica, koju je prije više od 60 godina kreirao njemački plastični kirurg Reinhold Benz. A sada pričaju o gimnastici za lice na svim TV kanalima, pišu u svim vrstama časopisa, tema je obrasla mitovima i različitim mišljenjima. Neki gimnastiku za lice smatraju "čarobnim štapićem", dok drugi, naprotiv, govore o njenoj beskorisnosti, pa čak i šteti.
Više od pet godina se bavim Facebook buildingom, od čega predajem tri godine. Stoga ću vam rado pomoći da razbijete najpopularnije mitove.
Mit br. 1. “Facebuilding ima trenutni i čudesan efekat”
Prvo, morate shvatiti da je gimnastika lica ista kondicija, samo za posebnu grupu mišića - one lica. Imate ih 57 i, naravno, kao i ostalim mišićima tijela, potrebno im je redovno treniranje. Ako ste jednom ili dvaput otišli u teretanu, a zatim niste išli šest mjeseci, malo je vjerovatno da ćete vidjeti promjene na tijelu. Ista logika i sa licem – ako želite izgledati mlađe za 5-7 godina, zategnuti oval lica, riješiti se prvih bora, ukloniti natečenost i podočnjake, smanjiti bore na čelu – možete zaista riješite sve ove probleme bez injekcija, uz pravu pomoć. odabran sistem vežbi i masaže za lice. Ali pripremite se da s ljubavlju radite svoje lice (ovo je važno!) najmanje 3-6 mjeseci.
Mit broj 2: "Što više pumpate mišiće na licu, to je bolji efekat."
Ovo je suptilna tačka i glatko sledi iz prve tačke. U stvari, mišići lica se razlikuju od mišića tijela: tanji su, ravniji i drugačije pričvršćeni. Tako je zamišljeno po prirodi da nam pruži aktivne izraze lica. Mimički mišići lica, za razliku od skeletnih, na jednom su kraju pričvršćeni za kost, a na drugom su utkani u kožu ili susjedne mišiće. Neki od njih su gotovo stalno napeti, drugi su gotovo stalno opušteni. Ako je jedan mišić u grču (hipertonus), onda se skraćujući, povlači susjedne mišiće i kožu za sobom – tako se formiraju bore: na čelu, mostu nosa, nazolabijalnim borama itd. I kao što razumijete , pumpanje spazmodičnog mišića samo pogoršava problem. U takvim slučajevima prvo morate ukloniti grč posebnim tehnikama opuštanja i masaže, a tek onda preći na gimnastiku. Ostali mišići su opušteni (hipotonični) i gravitacija ih povlači prema dolje. Tako ispada "plutajući" oval lica, čeljusti, nabori, ptoza. Zaključak: svakom dijelu lica potreban je svjestan pristup, izmjenjujući vježbe za napetost mišića s masažom za opuštanje.
Mit br. 3. “Gimnastika za lice je duga i turobna”
Mnoge djevojke zamišljaju da rade gimnastiku za lice kao da rade gimnastiku. Kada se morate znojiti najmanje sat vremena. A ponekad i više za postizanje rezultata. Ne brinite, potrebno vam je samo 10-15 minuta dnevno da trenirate lice. Ali vaša prirodna ljepota ovisi o tome šta radite za sebe svaki dan!
Ne jednom sedmično ili mjesečno, već svaki dan! Ovo je ključ tvoje mladosti, znaš? Uvek upoređujem botoks sa lekovima protiv bolova. Jednom je ubo – i sve se izgladilo, ali razlog nije nestao. Gimnastika za lice je druga. I njoj je, kao i homeopatiji, potrebno duže da se vidi rezultat, a istovremeno možete riješiti problem u korijenu, odnosno potpuno ga eliminirati.
Možda ste previše zauzeti i nemate 15 minuta dnevno šest mjeseci? Pa, onda nemojte gubiti vrijeme čitajući ovaj članak. Vaša opcija je "super krema protiv starenja". Pa, kozmetologija, naravno. Najvažnije, uvijek budite svjesni posljedica svog izbora!
Mit br. 4. “Ako prestanete da se bavite gimnastikom, sve će postati još gore nego što je bilo prije početka nastave.”
Zapravo, kada počnete da gradite Facebook, vaše lice počinje da se menja malo po malo na bolje. Postoje vježbe koje daju 3D efekt liftinga, a postoje i one koje mogu modelirati određene dijelove na licu (na primjer, izoštriti jagodice, učiniti nos tanjim, a usne punijim).
Stoga, uz pravi izbor vježbi za vaš tip lica i specifične zahtjeve, vaše će lice iz dana u dan postajati sve ljepše. Koža će postati ružičasta (zbog redovnog protoka krvi i hranljivih materija), oval lica će postati jasniji, bore će se izgladiti, a vrećice ispod očiju nestati. Prve jasne rezultate ćete osetiti za dve nedelje, primetićete ih u ogledalu za mesec dana, a ostali će ih videti za otprilike tri meseca.
Šta se dešava ako prestanete da vežbate? Nakon mjesec/dva/tri, Vaš rezultat će se vratiti na način na koji je bio prije. I samo. Naravno, kada znate koliko dobro lice može izgledati i kako se koža može osjećati, stvari postaju vrlo ružne. Ali ovo je samo suprotnost. Stoga, gotovo svi koji počnu da vježbaju ne odustaju. Samo radite neke vježbe održavanja nekoliko puta sedmično. Ovo je dovoljno za održavanje efekta godinama.
Mit br. 5. “Nakon 40. prekasno je za gimnastiku, a prije 25. prerano”
Gimnastikom za lice možete početi u bilo kojoj dobi - sa 20, i sa 30, i sa 40, i sa 50 godina. Mišići ne stare, a kako su mali, lakše ih je trenirati. Prva dinamika će biti vidljiva nakon 10 dana redovnog i pravilnog treninga. Jedan od mojih klijenata počeo je trenirati sa 63 godine, a i u toj dobi smo postigli odlične rezultate. Važni su samo vaša želja i stav! Naravno, što ranije počnete, to ćete manje problema morati riješiti.
Kod nekih djevojaka bore počinju da se stvaraju prilično rano – u dobi od 20 godina. Razlog mogu biti individualne anatomske crte i pretjerano aktivni izrazi lica – navika bora na čelu, namrštenih obrva ili žmirenja očiju. Gimnastika poboljšava cirkulaciju krvi i odliv limfe, što znači da čisti kožu od upala i smanjuje pojavu akni. Stoga se to pokazuje čak i mladim djevojkama sa 18 godina!
Preporučujem vam da odmah nakon čitanja ovog članka uradite 3-4 bilo koje vježbe za izgradnju lica i odmah ćete osjetiti kako vam krv navali na lice. Uvijek više vjerujte svojim osjećajima, a ne mitovima i mišljenjima “iskusnih kozmetologa” koji će vam reći da je Facebook zgrada igračka, ali botoks je ozbiljan.
Zapamtite, vaša ljepota je u vašim rukama!