Teško je povjerovati, ali stariji se osjećaju sretnije. Victor Kagan, psihoterapeut, doktor medicinskih nauka, koji mnogo radi sa starijim i veoma starim osobama, podijelio je svoje mišljenje sa nama o ovom pitanju.
„Kad budem star kao ti, ni meni neće trebati ništa“, rekao mi je sin kada je imao 15, a ja 35 godina. godišnji roditelj. Ipak, i sa 70 i sa 95, ljudima je potrebno isto što i sa 95. Jednom je jedan pacijent od 75 godina rekao, blago pocrvenevši: „Znate doktore, duša ne stari“.
Glavno pitanje je, naravno, kako vidimo starije ljude. Prije 30-40 godina, kada je čovjek otišao u penziju, bio je izbrisan iz života. Postao je teret sa kojim niko nije znao šta da radi, a ni on sam nije znao šta bi sa sobom. I činilo se da u tim godinama nikome ništa nije trebalo. Ali u stvari, starost je veoma zanimljivo doba. Happy. Mnogo je studija koje potvrđuju da se ljudi u 60-im i 90-im godinama osjećaju sretnijima od mlađih ljudi. Psihoterapeut Carl Whitaker, u svojim 70-im godinama, primijetio je: „Srednje doba je naporan maraton, starost je uživanje u dobrom plesu: koljena se mogu gore savijati, ali tempo i ljepota su prirodni i neuspješni.” Očigledno je da stariji imaju sve trezvenija očekivanja, a postoji i osjećaj slobode: nikome ništa ne dugujemo i ničega se ne bojimo. I sam sam to cijenio. Otišao sam u penziju (i radim i dalje, kako sam radio – dosta), ali dobijam utješnu nagradu za svoje godine. Od ovog novca se ne može živeti, od njega se može preživeti, ali kada sam ga prvi put dobio, uhvatio sam se u neverovatnom osećaju – sada mogu da postignem sve. Život je postao drugačiji – slobodniji, lakši. Starost vam uglavnom omogućava da više pažnje posvetite sebi, da radite ono što želite i ono što vam ruke nisu stizale do sada, i da cijenite svaki takav minut – nema mnogo vremena.
Čitaj više:
- “Starost može biti najsrećnije doba u našim životima”
zamke
Druga stvar je da starost ima svoje probleme. Sjećam se svog djetinjstva – bilo je to vrijeme rođendana, a sada živim u vremenu sahrane – gubitak, gubitak, gubitak. Veoma je teško čak i sa mojim profesionalnim obezbeđenjem. U starosti, problem usamljenosti, potreba samog sebe zvuči kao nikada do sada... Koliko god da se roditelji i deca vole, stari ljudi imaju svoja pitanja: kako kupiti mesto na groblju, kako organizovati sahranu, kako umrijeti... Djecu boli ovo slušati, brane se: „Odustani mama, doživjet ćeš sto godina!“ Niko ne želi da čuje za smrt. Često čujem od pacijenata: „Samo sa vama mogu da pričam o ovome, ni sa kim drugim.” Mirno razgovaramo o smrti, šalimo se na tu temu, pripremamo se za nju.
Drugi problem starosti je zapošljavanje, komunikacija. Dosta sam radila u dnevnom centru za stare (u SAD. – prim. reda) i tamo sam viđala ljude koje sam ranije sretala. Onda nisu imali gdje da se smjeste, i sjedili su po cijele dane kod kuće, bolesni, poluugašeni, sa gomilom simptoma... Pojavio se dnevni centar, i postali su potpuno drugačiji: tamo su vučeni, tamo mogu nešto da rade. , treba ih neko tamo , mogu da pričaju i da se svađaju – i to je život! Osjetili su da trebaju sebe, jedno drugome, imaju planove i brige za sutra, a jednostavno je – treba se obući, ne moraš ići u kućnom ogrtaču… Način na koji čovjek živi njegov posljednji segment je veoma bitan. Kakva starost – bespomoćna ili aktivna? Sjećam se svojih najjačih utisaka od boravka u inostranstvu, u Mađarskoj 1988. godine – djeca i starci. Djeca koju niko ne vuče za ruku i ne prijeti da će dati policajcu. A stari ljudi – dotjerani, čisti, sjede u kafiću… Ova slika je bila toliko drugačija od onoga što sam vidio u Rusiji…
Starost i psihoterapija
Psihoterapeut može postati kanal za aktivan život starije osobe. Sa njim možete pričati o svemu, osim toga, on i pomaže. Jedan od mojih pacijenata imao je 86 godina i teško je hodao. Da mu pomognem da dođe do moje kancelarije, pozvao sam ga, usput smo razgovarali o nečemu, pa radili i odvezao sam ga kući. I to je bio čitav događaj u njegovom životu. Sjećam se još jednog svog pacijenta, s Parkinsonovom bolešću. Čini se, kakve veze psihoterapija ima s tim? Kada smo se sreli sa njom, nije mogla sama da ustane sa stolice, nije mogla da obuče jaknu, uz podršku supruga nekako je izašla na klupu. Nikada nigde nije bila, ponekad su je deca nosila u naručju do auta i odvodila... Počeli smo da radimo sa njom i šest meseci kasnije šetali smo oko ogromne kuće ruku pod ruku: kada smo prvi put krenuli u krug. , to je bila pobjeda. Hodali smo 2-3 kruga i usput radili terapiju. A onda su ona i njen muž otišli u domovinu, u Odesu, i, vraćajući se, rekla je da je tamo prvi put u životu probala... votku. Bilo mi je hladno, hteo sam da se zagrejem: „Nikad nisam mislio da je tako dobro.“
Čak i teško bolesni ljudi imaju ogroman potencijal, duša može mnogo. Psihoterapija u bilo kojoj dobi pomaže osobi da se nosi sa životom. Nemojte ga pobjeđivati, ne mijenjati, već se nosite sa onim što jeste. A u njemu ima svega – prljavštine, prljavštine, bola, lijepih stvari… U sebi možemo otkriti mogućnost da na sve ovo ne gledamo samo s jedne strane. Ovo nije "koliba, koliba, stani nazad u šumu, nego meni ispred." U psihoterapiji osoba bira i stječe hrabrost da to sagleda iz različitih uglova. Ne možeš više da piješ život, kao u mladosti, sa čašama – i ne vuče. Uzmite gutljaj, polako, osjećajući ukus svakog gutljaja.