Neke osobine karaktera možete promijeniti, a ponekad i trebate. Ali da li je samo naša želja dovoljna? Naučnici sa Univerziteta Arizona dokazali su da je ovaj proces efikasniji ako ga ne radite sami, već uz podršku profesionalaca ili istomišljenika.
Suprotno prevladavajućoj predrasudi da se ljudi ne mijenjaju, naučnici su dokazali da se mi, zapravo, mijenjamo tokom života – u skladu sa događajima, okolnostima i godinama. Na primjer, istraživanja pokazuju da imamo tendenciju da budemo savjesniji tokom godina na fakultetu, manje društveni nakon braka i ugodniji kada dostignemo dob za penziju.
Da, životne okolnosti nas mijenjaju. Ali možemo li sami promijeniti osobine svog karaktera ako želimo? Erika Baranski, istraživač sa Univerziteta Arizona, postavila je ovo pitanje. Ona je pozvala dvije grupe ljudi da učestvuju u online studiji: oko 500 ljudi starosti od 19 do 82 godine i oko 360 studenata.
Većina ljudi je rekla da želi povećati ekstraverziju, savjesnost i emocionalnu stabilnost
Eksperiment se zasnivao na naučno priznatom konceptu „velikih pet“ osobina ličnosti, koje uključuju:
- ekstraverzija,
- dobronamjernost (prijateljstvo, sposobnost da se postigne dogovor),
- savjesnost (svjest),
- neuroticizam (suprotan pol je emocionalna stabilnost),
- otvorenost za iskustvo (inteligencija).
Prvo je od svih učesnika zatraženo da popune upitnik od 44 stavke kako bi izmjerili pet ključnih osobina njihove ličnosti, a zatim su upitani da li žele nešto promijeniti kod sebe. Oni koji su pozitivno odgovorili opisali su željene promjene.
U obje grupe, većina ljudi je rekla da želi povećati ekstraverziju, savjesnost i emocionalnu stabilnost.
Promijeniti… naprotiv
Studenti su ponovo intervjuisani šest mjeseci kasnije, a prva grupa godinu dana kasnije. Nijedna grupa nije postigla svoje ciljeve. Štoviše, neki su čak pokazali promjene u suprotnom smjeru.
Prema Baranskom, za članove prve grupe "namjere da se promijeni ličnost nisu dovele do stvarnih promjena". Što se tiče druge, studentske grupe, bilo je nekih rezultata, ali nimalo kakvih bi se očekivalo. Mladi su ili mijenjali svoje odabrane karakterne osobine, ali u suprotnom smjeru, ili druge aspekte svoje ličnosti općenito.
Konkretno, studenti koji su sanjali da budu savjesniji zapravo su bili manje savjesni šest mjeseci kasnije. To se vjerovatno dogodilo jer je njihov nivo svijesti od samog početka bio prilično nizak.
Čak i ako znamo dugoročne koristi od održivijih promjena, kratkoročni ciljevi se čine važnijim
Ali među studentima koji su izrazili želju da povećaju ekstraverziju, završno testiranje pokazalo je povećanje osobina kao što su prijateljstvo i emocionalna stabilnost. Možda su se u nastojanju da postanu društveniji, sugerirao je istraživač, zapravo fokusirali na to da budu prijateljski raspoloženi i manje socijalno anksiozni. A ovo ponašanje je usko povezano s dobrom voljom i emocionalnom stabilnošću.
Možda je grupa studenata doživjela više promjena jer prolaze kroz period transformacije u svojim životima. “Ulaze u novo okruženje i često se osjećaju jadno. Možda pokušajem da promijene određene osobine svog karaktera postanu malo sretniji, sugerira Baranski. “Ali, istovremeno su pod pritiskom raznih zahtjeva i obaveza – treba dobro da se snađu, odaberu specijalnost, prođu praksu... To su zadaci koji su trenutno prioritetni.
Čak i ako su sami učenici svjesni dugoročnih koristi od održivijih promjena, kratkoročni ciljevi im se u ovoj situaciji čine važnijim.”
Jedna želja nije dovoljna
Općenito, rezultati studije pokazuju da nam je teško promijeniti svoje osobine ličnosti samo na osnovu želje. To ne znači da nikako ne možemo promijeniti svoj karakter. Možda će nam samo trebati pomoć izvana, rekao je Baranski, od profesionalca, prijatelja ili čak mobilne aplikacije da nas podsjeti na naše ciljeve.
Erica Baranski namjerno nije komunicirala sa učesnicima projekta između prve i druge faze prikupljanja podataka. Ovo se razlikuje od pristupa drugog naučnika, Nathana Hudsona sa Univerziteta Southern Methodist, koji je, zajedno sa kolegama, pratio ispitanike 16 sedmica u nekoliko drugih studija.
U kliničkoj psihologiji postoje dokazi da terapeutski coaching dovodi do promjena u ličnosti i ponašanju.
Eksperimentatori su svakih nekoliko sedmica procjenjivali lične kvalitete učesnika i njihov napredak u postizanju ciljeva. U tako bliskoj interakciji sa naučnicima, subjekti su napravili veliki napredak u promjeni svog karaktera.
„U kliničkoj psihologiji postoje dokazi da terapijski koučing dovodi do promjena u ličnosti i ponašanju“, objašnjava Baranski. – Postoje i nedavni dokazi da je uz redovnu interakciju između učesnika i eksperimentatora promjena ličnosti zaista moguća. Ali kada nam preostane ovaj zadatak jedan na jedan, vjerovatnoća promjena nije tako velika.
Stručnjak se nada da će buduća istraživanja pokazati koji je stepen intervencije potreban da bismo postigli svoje ciljeve i koje vrste strategija su najbolje za transformaciju i razvoj različitih karakternih osobina.