sadržaj
U pravilu smo svjesni kako različiti štetni stavovi iz djetinjstva negativno utiču na naše živote, otežavaju izgradnju čvrstih veza, zaradu ili povjerenje drugima. Međutim, ne shvaćamo da oni ozbiljno utiču na naše zdravlje, dovodeći do srčanog udara. Koje su to postavke i kako ih se riješiti?
Dangerous Beliefs
Kardiolog, psiholog, kandidat medicinskih nauka Ana Korenevič navela je tri stava iz djetinjstva koja mogu uzrokovati srčane probleme, prenosi . Sve su one povezane s ignoriranjem vlastitih potreba:
"Javni interesi imaju prednost nad privatnim interesima."
"Ja sam poslednje slovo u abecedi."
"Voleti sebe znači biti sebičan."
Istorija pacijenta
Muškarac od 62 godine, muž i otac velike porodice, visokopozicioniran je i važan radnik. Radi skoro sedam dana u nedelji, često boravi u kancelariji i putuje na poslovna putovanja. U slobodno vrijeme čovjek rješava probleme bliže i dalje rodbine: supruge i troje odrasle djece, majke, svekrve i porodice svog mlađeg brata.
Međutim, nema mnogo vremena za sebe. Spava četiri sata dnevno, a vremena za odmor ne ostaje — kako aktivno (ribolov i sport) tako i pasivno.
Kao rezultat toga, muškarac je sa srčanim udarom završio na intenzivnoj njezi i čudom preživio.
Dok je bio u zdravstvenoj ustanovi, sve njegove misli su se kretale oko posla i potreba najmilijih. „Nijedna pomisao na sebe, samo na druge, jer mi je razmišljanje čvrsto u glavi: „Ja sam poslednje slovo abecede“, naglašava doktorka.
Čim se pacijent osjećao bolje, vratio se na prethodni režim. Čovek je redovno uzimao neophodne tablete, odlazio kod lekara, ali dve godine kasnije ga je zahvatio drugi srčani udar - već fatalan.
Uzroci srčanog udara: medicina i psihologija
Sa medicinske tačke gledišta, drugi srčani udar je uzrokovan kombinacijom faktora: holesterola, pritiska, starosti, nasledstva. Sa psihološke tačke gledišta, zdravstveni problemi nastali su kao rezultat hroničnog tereta odgovornosti za druge ljude i stalnog zanemarivanja sopstvenih osnovnih potreba: u ličnom prostoru, slobodnom vremenu, duševnom miru, miru, prihvatanju i ljubavi prema sebe.
Kako voljeti sebe?
Svete zapovijesti kažu: "Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe." Šta to znači? Prema Anni Korenovich, prvo treba da volite sebe, a zatim svog bližnjeg — baš kao i sebe.
Prvo postavite svoje granice, vodite računa o svojim potrebama, a tek onda učinite nešto za druge.
„Voleti sebe nije tako lako kao što se čini. Tome ometa naš odgoj i stavovi koji se prenose s generacije na generaciju. Možete promijeniti ove stavove i pronaći zdravu ravnotežu između samoljublja i interesa drugih uz pomoć savremenih metoda psihoterapije pod općim nazivom procesiranje. Ovo je proučavanje samog sebe, efikasna tehnika rada sa podsviješću, vlastitim umom, duhom i tijelom, koja pomaže u harmonizaciji odnosa sa samim sobom, svijetom oko sebe i drugim ljudima”, zaključuje doktorica.
Izvor: