Kako pripremiti jelo ” Pita rolnica sa štapićima od rakova»
Narežite krastavce i štapiće od rakova tanko. Narendajte jaja i topljeni sir. dodajte malo začinskog bilja i majoneze. Raširite pita hljeb, na njega stavite fil i uvijte u rolat. Rolat stavite u kesu i stavite u frižider. Zatim narežite na komade debljine 3-5 cm.
Sastojci za recept “Rolada od lavaša sa rakovim štapićima"
- 200 g pita hleba
- 170 g krastavaca
- 400g štapića od rakova
- 2 jaja
- 120 g topljenog sira
- 50 g majoneze
Nutritivna vrijednost jela „Pita pogača sa rakovim štapićima“ (po 100 grama):
Kalorije: 150.9 kcal.
Vjeverice: 7.3 gr.
Masti: 6.2 gr.
Ugljikohidrati: 16.3 gr.
Broj porcija: 10Sastojci i kalorije recepta ”Pita pogača sa rakovim štapićima»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| armenski lavaš | 200 G | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| krastavac | 170 G | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| rakovi štapići | 400 G | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| pileće jaje | 2 kom | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| prerađeni sir | 120 G | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| mlečna stolna majoneza | 50 G | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| ukupan | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 posluživanje | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 grama | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |