sadržaj
Opšti opis bolesti
Kratkovidnost je oftalmološka bolest kod koje pacijent savršeno vidi obližnje predmete, ali ne može ništa razlikovati u daljini (slika pred očima nije jasna, zamagljena). Inače, ova bolest se naziva „miopija“.
Pročitajte i naš posvećeni članak o prehrani očiju.
Postoje 3 stepena miopije:
- slab (do tri jedinice mjerenja optičke snage sočiva - dioptrije (dtpr));
- srednji (3.1 - 6.0 dtpr);
- visoka (> 6.0 dtpr).
Tok bolesti se dijeli na:
- nije progresivan (dobro se podvrgava korekciji vida, nema potrebe za liječenjem);
- progresivan (razvoj je spor, ali ako se ne izliječi na vrijeme, može doseći i do 40.0 dtpr, pa čak i prije rasta stranog organizma).
Uzroci kratkovidnosti
- 1 Genetika. Znanstvenici su dokazali da ako oba roditelja imaju miopiju, onda u polovini slučajeva i dijete pati od ove bolesti.
- 2 Pretjerano naprezanje očiju. Temelj kratkovidnosti često se postavlja u školi ili na fakultetu.
- 3 Kontaktne leće nisu pravilno postavljene.
- 4 Pogrešna prehrana (ne isporučuju se potrebni elementi u tragovima i vitamini koji pomažu u sintetizaciji tkiva sluznice oka i uključeni su u percepciju svjetlosti.
- 5 Poremećaji protoka krvi u očima.
Znaci bolesti
- Kada pokušava usmjeriti pogled na daljinu, osoba počinje škiljiti očima (naziv “miopija” potječe iz drevnog grčkog jezika i u prijevodu znači “škiljenje”, “pogled, pogled”.
- Oči se brzo umore.
- Česte glavobolje.
- Dvostruka vidljiva slika.
- Tamni u očima, "naježi" u očima.
Korisna hrana za kratkovidnost
Kod kratkovidnosti prehrana treba biti raznovrsna, hranjiva, bogata mineralima, vitaminima (posebno skupine A, D), elementima u tragovima (poput magnezijuma, cinka, bakra, hroma).
Potrebno je stalno poboljšavati imunitet, jer je njegovo stanje odgovorno za razvoj miopije. Ako je tijelo oslabljeno, ono napreduje.
I tako, za liječenje miopije morate jesti:
- sivi, crni hljeb, hljeb s mekinjama;
- ribe, mliječne, vegetarijanske juhe ili kuhane u juhi od nemasnog mesa;
- riba, meso (perad, govedina, zec, plodovi mora, janjetina);
- povrće: svježe i kiselo zelje, morski i karfiol, brokoli, paprika (posebno žuta i crvena), bundeva, repa, grašak (mladi zeleni);
- zelje: peršin, kopar, špinat, zelena salata;
- žitarice: tamna tjestenina, zobene pahuljice, heljda;
- jaja;
- fermentisani mliječni proizvodi (svježi sir, sir, kajmak, pavlaka, jogurt bez aditiva, kefir);
- sušeno voće (suhe kajsije, smokve, grožđice, suhe šljive);
- svježe voće i bobičasto voće (dinja, kajsija, breskve, krkavina, borovnice, aronija, crna ribizla, crvene perike, naranče, mandarine, grejpfrut);
- pića: žele, kompoti, zeleni čaj, svježi sokovi, šipak, infuzije gloga, sok od mrkve, sok od borovnice);
- biljne masti (senf, maslinovo i laneno ulje).
Trebate jesti u dijelovima (do 6 puta dnevno, ali ne manje od 4).
Narodni lijekovi za liječenje miopije
Recept 1
Neophodno je:
- kopriva (suho lišće);
- mrkva (srednje veličine, naribana);
- šipak (bobice 5);
- crna ribizla (bobice, komadići 10).
Pomiješajte sve ove sastojke i uzmite 40 grama takve smjese. Ulijte 200 mililitara vode, stavite plin, prokuhajte četvrt sata. Inzistirati 3 sata, filtrirati. Konzumirajte juhu tri puta dnevno 30 minuta prije svakog obroka. Pijte pola ili cijelu čašu odjednom.
Recept 2
Za liječenje miopije pripremite izvarak od:
- 30 grama koprive;
- plodovi crvenog planinskog pepela i njegovo lišće (samo 15-20 grama).
Promiješajte, uzmite 25 grama ovih sastojaka, ulijte dvije čaše tople vode. Kuhajte četvrt sata na laganoj vatri. Inzistirati dva sata, filtrirati. Možete dodati šećer ili med. Uzmite pola čaše tri puta dnevno, četvrt sata prije jela. Obavezno ga zagrijte prije upotrebe.
Recept 3
Prelijte 5 kašičica čičak sa litrom vruće vode. Pustite da se kuha oko dva sata (moguće je 1,5). Filter. Pijte čašu infuzije prije jela (15 minuta) četiri puta dnevno.
Recept 4
Uzmite 10 grama listova limunske trave (zdrobljene i osušene), dodajte ih u čašu vruće vode, kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. Filter. Konzumirajte 20 grama (tri puta dnevno, pre ručka).
Recept 5
Uzmi svježe borovnice. Kapi za oči napravljene od ovih bobica vrlo su učinkovite u borbi protiv kratkovidnosti.
Kapi se pripremaju na sljedeći način: uzmite borovnice (prirodno svježe), sameljite kroz sito. Dobiveni sok dodajte destiliranoj vodi u omjeru 1: 2. Svakog jutra zakopajte oči (po 5 kapi).
Recept 6
Kod kratkovidnosti pomaže džem od crne ribizle i borovnice.
Džem od ribizle priprema se na ovaj način: ribizla + šećer uzimaju se u omjeru 1: 2 ili je, pak, dozvoljeno 1: 1. Jedite 20 grama džema svako jutro pola sata prije doručka, oprano čašama vode (ili nekom odvarom ujutro (pijte na brzinu)).
Džem od borovnica. Tok tretmana sa njim je 1 mjesec + sedmica.
20 grama džema od borovnica prelijte sa 200 mililitara vrele vode, takvo piće morate popiti prije doručka (10-15 minuta).
Bilješka! Nakon dvije sedmice uzimanja, morate napraviti pauzu nekoliko dana, a zatim nastaviti s ponovnim uzimanjem.
Recept 7
Fito-tretman treba kombinirati s terapijskim vježbama za oči, koje se moraju raditi svakodnevno.
Preventivna vježba za kratkovidnost
- 1 Sjednite, zatvorite oči (trepnite kapcima), što je brže moguće 1-2 minute.
- 2 Takođe se izvodi sedeći. Zaštitite oči jako čvrsto (držite ih tako 5 sekundi). Otvorite oči na 5 sekundi, ponovite 75 puta.
Opasna i štetna hrana za miopiju
- kobasice i dimljeni proizvodi;
- masno meso;
- masna, slana, začinjena jela (tu spadaju i konzervirana hrana, kiseli krastavci, konzervacija);
- alkoholna pića;
- slatka soda;
- kava;
- kakao;
- bogati čaj;
- margarin.
Potrebno je ograničiti upotrebu takvih proizvoda:
- sol;
- slastičarstvo;
- maslac;
- bijeli hljeb i pekarski proizvodi od vrhunskog brašna.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!