Prehrana za seboreju

Korisni proizvodi za seboreju

Pravilna, sistematska, uravnotežena prehrana, kao i vitaminska terapija glavni su pomagači za seboreju.

• Korisno je jesti svinjetinu, goveđu i pileću jetru, alge i brokoli, slatki krompir, svježi sir, maslac, topljeni sir, feta sir, punomasno mlijeko, vrhnje, žumanjke, riblje ulje, meso jegulje, jer sadrže vitamin A. Neophodan je za zdravlje kože i kose, za regeneraciju tkiva, za normalizaciju procesa keratinizacije i ljuštenja kože.
• Konzumiranje badema, lješnjaka, pistacija, indijskih oraščića, kikirikija, oraha, suhih kajsija i suhih šljiva, šipka, viburnuma i krkavine, špinata, kiselice, mesa lososa, smuđa i lignji, zobenih pahuljica i ječma, sjemenki, mrkve, rotkvica, krumpira osigurava unos vitamina E u organizam, koji normalizira proizvodnju sebuma, a također sudjeluje u procesu obnavljanja stanica kože.
• Za seboreju je važno jesti dovoljno povrća i voća. Sadrže korisna vlakna, vitamine i minerale, kao i beta-karoten, koji se oksidativnim reakcijama u tijelu pretvara u vitamin A. Kupus svih vrsta, kruške, šargarepa, tikvice, jabuke, kajsije, bundeva sa mekom pulpom su posebno korisni.
• Kod seboreje je korisno koristiti papriku, kivi, crnu ribizlu, šipku i krkavinu, brokoli, cvjetaču, prokulicu i crveni kupus, spanać, agrume, jagode, planinski pepeo, viburnum, jagode jer sadrže vitamin C. Njegova uloga u tijelu teško se može precijeniti, jer je antioksidans, uklanja toksine, ima regenerativna svojstva, pomaže u borbi protiv stresa, koji je jedan od uzroka ove bolesti.
• Korištenje pinjola, pistacija, kikirikija, leće, nemasnog svinjskog mesa, pileće jetre, heljde, kukuruza, tjestenine, ječma, prosa i pšenice, zobenih pahuljica i oraha zasićuje tijelo vitaminom B1, koji je neophodan za normalizaciju endokrinih i nervnog sistema, kao i za gastrointestinalni trakt, čiji poremećaji mogu dovesti do seboreje.
• Pileća jaja, gljive (šampinjoni, medeni agarik, lisičarke, vrganje, vrganje), špinat, svježi sir, topljeni sir, bademi, pinjoli, skuša obogaćuju tijelo vitaminom B2, koji pospješuje rast i obnavljanje tkiva, ima pozitivnu učinak na kožu, poboljšava rad živčanog sistema ...
• Grašak, grah, pšenica, pileće meso, kukuruz, sve vrste orašastih plodova zasićuju tijelo vitaminom B3, koji je neophodan za pravilan rad crijeva i nervnog sistema.
• Korištenjem proklijale pšenice, pirinčanih mekinja, ječma, zobenih pahuljica, graška, agruma, leće, grožđica, breskvi, kupusa, krompira, lubenice tijelo se opskrbljuje vitaminom B8, koji ne samo da aktivira crijeva, već ima i umirujući učinak, čime se sprječava pojava seboreje.
• Listovi zelene salate, spanać, hren, praziluk, bademi, brokula, pasulj, kikiriki, jetra, vrganj i gljive zasićuju tijelo vitaminom B9, koji je neophodan za regeneraciju novih stanica, kao i za normalizaciju probavnog sistema.
• Jedući divlju rižu, pšenicu, sjemenke bundeve, ječam, grah, heljdu i bademe, pruža tijelu vitamin B15, koji je antioksidans, a također uklanja toksine iz tijela i normalizira rad nervnog sistema.
• Prerađeni sir, feta sir, kajmak, pavlaka, svježi sir, grah, grašak, orasi, ječmena krupica, zobena kaša, lješnjaci, bademi i pistacije zasićuju tijelo kalcijumom, čiji nedostatak može izazvati pojavu seboreje.
• Uz to, ova bolest može biti uzrokovana nedostatkom bakra i cinka u tijelu. Istovremeno, bakar se nalazi u mesu jetre, škampa i hobotnice, kikirikiju, lješnjacima, orasima, pistacijama, heljdi, pirinču, pšenici, sočivu, tjestenini i zobenih pahuljicama. Cink se nalazi u pinjolima, prerađenom siru, ječmu, zobene pahuljice, heljde, nemasnoj svinjetini i janjetini i puretini.
• Također morate piti puno tečnosti (oko 2 litre dnevno), na primjer negaziranu vodu, svježe cijeđeni sokovi, jer pijenje ne samo da blagotvorno djeluje na stanice kože, podmlađujući ih, već i uklanja toksine iz tijela.
• Kod seboreje je korisno jesti ribu, dok prednost treba dati pečenoj ili kuhanoj na pari. Sadrži omega-3 masne kiseline, neophodne za kožu.
• Korisno je koristiti voćne želee, aspik jela, jer sadrže želatinu koja blagotvorno djeluje na kožu.
• Ne zaboravite na biljna ulja, na primjer, maslinovo, suncokretovo, laneno sjeme, jer pružaju sintezu kolagena i poboljšavaju stanje kože.
• Korisno je koristiti žitarice, uključujući mliječne proizvode, jer one normaliziraju rad crijeva i kao rezultat toga imaju pozitivan učinak na stanje kože.

Tradicionalne metode liječenja seboreje

1. 1 Za liječenje suhe seboreje možete koristiti mješavinu mljevenih sjemenki peršina (1 kašičica), ricinusovog ulja (2 kašičice) i alkohola (1 kašičica) koja se svaki drugi dan utrljava uz dijelove u vlasište.
2. 2 Osim toga, mješavina ricinusovog ulja, soka luka i votke u jednakim količinama, koja se utrljava u kožu 60 minuta prije pranja kose, pomaže kod suhe seboreje.
3. 3 Za masnu seboreju možete koristiti mješavinu brezinog katrana (5 g), ricinusovog ulja (5 g) i vinskog alkohola (20 g), koji se također utrlja u kožu 60 minuta prije šamponiranja.
4. 4 Takođe, kod masne seboreje možete nekoliko dana vlažiti korijene kose sokom aloe.
5. 5 Nakon pranja masnom seborejom kosa se može isprati infuzijom lišća koprive (2 žlice preliti čašom kipuće vode i ostaviti 10 minuta).
6. 6 Možete koristiti i tinkturu pelargonije i lišća koprive (2 kašike začinskog bilja prelijte u 1 litar kipuće vode), ostavite pola sata, a zatim isperite kosu.
7. 7 Možete i 10 kašika žlice. tinktura nevena (prodaje se u ljekarni) i 1 tbsp. ricinusovo ulje. Ova smjesa se mora utrljati u vlasište 2 puta dnevno.
8. 8 Za liječenje seboreje kod novorođenčadi koriste niz odvara, koji se dodaju u kupaonicu ili koriste u obliku losiona.
9. 9 Takođe, kod seboreje možete trljati mast od trputca u vlasište (pomiješajte 2 dijela soka od trputca sa 1 dijelom vazelina). Čuvati u staklenoj posudi s čvrstim poklopcem.

Opasni i štetni proizvodi kod seboreje

• Pacijenti sa seborejom moraju iz svoje prehrane isključiti jela od slatkog i brašna - pekarske proizvode, tjesteninu, jer sadrže jednostavne ugljikohidrate koji izazivaju pogoršanje bolesti;
• Takođe, ne možete jesti začinjenu, masnu, prženu, kiselu, dimljenu hranu, jer ona doprinosi toku bolesti;
• Pušenje i pijenje alkoholnih pića su štetni.

Prehrana za druge bolesti: