Šta sadrži
Dračuk je dragocen izvor vitamina i važnih elemenata u tragovima. Sadrži:
Inače, duplo je više u dragulju nego u jabukama. Jedna porcija voća sadrži oko 20% dnevnih potreba. Iako se vlakna ne probavljaju, ona su jednostavno neophodna za normalno funkcioniranje crijeva, uklanjanje toksina i otpadnih tvari iz organizma.
Vrlo važne tvari koje se mogu boriti protiv slobodnih radikala koji uništavaju ćelijske strukture.
Jedan od najvažnijih je zeaksantin. To je dijetetski fitonutrijent koji pažljivo i selektivno apsorbira žuta makula mrežnice. Obavlja funkciju filtriranja svjetlosti i filtrira štetne plave zrake.
Zahvaljujući njima, naše tijelo ima vrijednu priliku da se bori protiv slobodnih radikala. Poznato je da su slobodni radikali nusproizvodi ćelijskog metabolizma i, što je vrlo opasno, mogu mutirati u ćelije raka, dodatno oštećujući različite organe i sisteme.
Naime – limunska i jabučna kiselina. Oni igraju ulogu univerzalnih prirodnih oksidatora.
Daju hurmašima tako opor okus, a često i opor.
: bakar pomaže pravilnoj apsorpciji gvožđa; kalijum pomaže u regulaciji funkcionisanja nervnog sistema, srca i bubrega; fosfor i mangan – učestvuju u formiranju i održavanju zdravlja koštanog sistema; kao i kalcijum, jod, natrijum i gvožđe.
Korisna svojstva
1. Dragulj je prirodni antidepresiv. Oslobađa endorfine i podiže vam raspoloženje. Šta vam treba u jesensko-zimskom periodu!
2. Nezaobilazan je pomoćnik osobama koje pate od anemije i anemije, jer povećava hemoglobin u krvi.
3. Čisti organizam, pružajući snažan diuretički efekat i uklanjajući natrijumove soli iz njega.
4. Dovodi do normalizacije krvnog pritiska.
5. Zahvaljujući svojim polimernim fenolnim jedinjenjima, koja su u stanju da proizvode “korisni holesterol”, čisti sudove od plakova i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
6. Pozitivno djeluje na rad krvnih žila i srčanog mišića.
7. Zbog značajnog sadržaja beta-karotena, blagotvorno deluje na vid, sprečava pojavu bora i usporava proces starenja ćelija.
8. Djeluje opšte jačanje organizma, formira njegovu otpornost na infekcije.
9. Redovnom upotrebom blokira pojavu žarišta malignih tumora.
10. Hrani i hrani, ublažava glad. Istovremeno, energetska vrijednost na 100 g fetusa je 53-60 kcal.
Još uvijek postoje kontraindikacije
Da, naravno, njihov broj ni na koji način ne preklapa korisna svojstva i nije im čak ni ekvivalentan, ALI:
1. Zbog prilično visokog sadržaja lako probavljivih šećera, hurmaš treba oprezno koristiti kod osoba koje pate od dijabetesa.
2. Za one koji imaju smetnje u radu crijeva, bolje je neko vrijeme (dok se problemi ne riješe) u potpunosti suzdržati od ove poslastice, jer se može pojaviti i crijevna opstrukcija (zbog visokog sadržaja vlakana).
Samo pazite na svoje tijelo, slušajte ga! I zapamtite da je sve dobro u umjerenim količinama. Jedno voće dnevno donosi samo koristi.
A sada neke zanimljive činjenice o hurmašicama:
1. Prvo poznanstvo s draguljem dogodilo se 1855. godine, kada je američki admiral Matthew Perry otkrio Japan na Zapadu, koji je bio u potpunoj izolaciji više od 200 godina. Matthew se vratio u domovinu ne praznih ruku, već je, kao što razumijete, bilo s njom – s hurmašicama.
2. U svijetu postoji oko 500 sorti ovog voća! Da, da, ne postoje samo “Kralj”, “Kamilica”, “Volovsko srce” i “Čokolada”.
3. Na Bliskom istoku, dragun simbolizira mudrost i čak se smatra plodom proroka.
4. Pulpa bobičastog voća aktivno se koristi u kozmetologiji i koristi se za pripremu različite prirodne kozmetike.
5. Da li ste ikada pomislili da ukus dragulja pomalo podsjeća na urme? Dakle, ruski naziv "persimmon" nastao je upravo zbog ove sličnosti, jer se u nekim dijalektima Irana i Iraka plodovi palme zovu "persimmon"!
Pa, shvatili su! Poslastica se pokazala ne samo ukusnom, već i vrlo korisnom i zanimljivom. Sve hurmašice!