Jedna teorija je da životinje povećavaju nivo oksitocina. Osim toga, ovaj hormon poboljšava društvene vještine, snižava krvni tlak i rad srca, jača imunološku funkciju i poboljšava toleranciju na bol. Takođe smanjuje nivo stresa, ljutnje i depresije. Nije iznenađujuće da vam stalno društvo psa ili mačke (ili bilo koje druge životinje) daje samo prednosti. Pa kako vas životinje mogu učiniti zdravijim i sretnijima?
Životinje produžavaju život i čine ga zdravijim
Prema studiji iz 2017. na 3,4 miliona ljudi u Švedskoj, posedovanje psa povezano je sa nižom stopom smrti od kardiovaskularnih bolesti ili drugih uzroka. Oko 10 godina proučavali su muškarce i žene od 40 do 80 godina i pratili njihovu medicinsku dokumentaciju (i da li imaju pse). Studija je pokazala da za ljude koji žive sami, posedovanje pasa može smanjiti rizik od smrti za 33% i rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti za 36%, u poređenju sa samcima bez kućnih ljubimaca. Šanse za srčani udar također su bile manje za 11%.
Kućni ljubimci jačaju imunološku funkciju
Jedan od zadataka našeg imunološkog sistema je da identifikuje potencijalno štetne supstance i oslobodi antitela kako bi se sprečila opasnost. Ali ponekad preteruje i pogrešno identifikuje bezopasne stvari kao opasne, izazivajući alergijsku reakciju. Sjetite se onih crvenih očiju, svrbeža kože, curenja iz nosa i zviždanja u grlu.
Mislite li da prisustvo životinja može izazvati alergije. Ali pokazalo se da život sa psom ili mačkom godinu dana ne samo da smanjuje šanse za alergije na kućne ljubimce u djetinjstvu, već i rizik od razvoja astme. Istraživanje iz 2017. pokazalo je da novorođenčad koja živi s mačkama imaju manji rizik od razvoja astme, upale pluća i bronhiolitisa.
Život sa kućnim ljubimcem kao dijete također jača imuni sistem. Zapravo, samo kratak susret sa životinjom može aktivirati vaš sistem odbrane od bolesti.
Životinje nas čine aktivnijim
Ovo se više odnosi na vlasnike pasa. Ako uživate u šetnji svog voljenog psa, posebno ako radite u kancelariji, približavate se preporučenim nivoima fizičke aktivnosti. U jednoj studiji koja je obuhvatila više od 2000 odraslih osoba, otkriveno je da redovne šetnje osobe sa psom povećavaju njihovu želju za vježbanjem, te je manja vjerovatnoća da će postati gojazni od onih koji nemaju psa ili nisu šetali s njim. Druga studija je pokazala da stariji ljudi sa psima hodaju brže i duže od ljudi bez pasa, plus da se bolje kreću kod kuće i sami obavljaju kućne poslove.
Kućni ljubimci smanjuju stres
Kada ste pod stresom, vaše tijelo prelazi u režim borbe, oslobađajući hormone poput kortizola kako bi proizveo više energije, povećavajući šećer u krvi i adrenalin za srce i krv. Ovo je bilo dobro za naše pretke, kojima su bili potrebni brzi naleti da bi se branili od grabežljivih sabljozutih tigrova. Ali kada živimo u stalnom stanju borbe i bijega od stalnog stresa na poslu i mahnitog tempa modernog života, ove fizičke promjene uzimaju danak na naše tijelo, povećavajući rizik od srčanih bolesti i drugih opasnih stanja. Kontakt sa kućnim ljubimcima suprotstavlja ovu reakciju na stres smanjenjem hormona stresa i otkucaja srca. Oni također smanjuju razinu anksioznosti i straha (psihološke reakcije na stres) i povećavaju osjećaj smirenosti. Istraživanja su pokazala da psi mogu pomoći u ublažavanju stresa i usamljenosti kod starijih osoba, te pomoći u smirivanju predispitnog stresa kod učenika.
Životinje poboljšavaju zdravlje srca
Kućni ljubimci u nama izazivaju osećanja ljubavi, pa ne čudi što utiču na upravo ovaj organ ljubavi – srce. Ispostavilo se da je vrijeme provedeno s vašim ljubimcem povezano s poboljšanim kardiovaskularnim zdravljem, uključujući niži krvni tlak i kolesterol. Psi također koriste pacijentima koji već imaju kardiovaskularne bolesti. Ne brinite, vezanost za mačke ima sličan efekat. Jedno istraživanje je pokazalo da vlasnici mačaka imaju 40% manje šanse da dobiju srčani udar i 30% manje šanse da umru od drugih kardiovaskularnih bolesti.
Kućni ljubimci vas čine društvenijima
Četvoronožni drugovi (posebno psi koji vas izvode iz kuće u svakodnevne šetnje) pomažu nam da steknemo više prijatelja, da izgledamo pristupačnije i da budemo vjerodostojniji. U jednoj studiji, ljudi u invalidskim kolicima sa psima bili su obdareni sa više osmeha i više razgovora sa prolaznicima od ljudi bez pasa. U drugoj studiji, studenti od kojih je zatraženo da pogledaju video snimke dvojice psihoterapeuta (jedan snimljen sa psom, drugi bez njega) rekli su da se osjećaju pozitivnije prema nekome ko ima psa i da su skloniji podijeliti lične podatke. .
Dobra vijest za jači spol: studije pokazuju da su žene sklonije muškarcima sa psima nego bez njih.
Životinje pomažu u liječenju Alchajmerove bolesti
Baš kao što četveronožne životinje jačaju naše društvene vještine i veze, mačke i psi također stvaraju udobnost i društvenu vezanost za ljude koji pate od Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije koje oštećuju mozak. Krzneni drugovi mogu smanjiti probleme u ponašanju kod pacijenata s demencijom podižući im raspoloženje i olakšavajući jelo.
Životinje poboljšavaju socijalne vještine kod djece s autizmom
Jedno od 70 američke djece ima autizam, što otežava komunikaciju i društvenu interakciju. Životinje također mogu pomoći ovoj djeci da komuniciraju s drugima. Jedno istraživanje je pokazalo da su mladi ljudi s autizmom više pričali i smijali se, manje cvilili i plakali, a bili su društveniji s vršnjacima kada su imali zamorce. Posljednjih godina pojavili su se mnogi programi terapije životinjama za pomoć djeci, uključujući pse, delfine, konje, pa čak i kokoške.
Životinje pomažu u suočavanju s depresijom i poboljšavaju raspoloženje
Kućni ljubimci izazivaju osmijeh. Njihove aktivnosti i sposobnost da vas zadrže u svakodnevnom životu (zadovoljavajući svoje potrebe za hranom, pažnjom i šetnjama) dobri su recepti za zaštitu od plavetnila.
Kućni ljubimci pomažu u suočavanju s posttraumatskim stresnim poremećajem
Ljudi koji su zadobili povrede u borbi, napadima ili prirodnim katastrofama posebno su osjetljivi na mentalno zdravlje koje se zove PTSP. Naravno, istraživanja pokazuju da kućni ljubimac može pomoći u ispravljanju sjećanja, emocionalne utrnulosti i nasilnih ispada povezanih s PTSP-om.
Životinje pomažu oboljelima od raka
Terapija uz pomoć životinja pomaže oboljelima od raka emocionalno i fizički. Preliminarni rezultati jedne studije pokazuju da psi ne samo da brišu usamljenost, depresiju i stres kod djece koja se bore s rakom, već ih mogu motivirati da jedu i bolje slijede preporuke za liječenje. Drugim riječima, aktivnije su uključeni u vlastito liječenje. Slično, postoji emocionalni uzlet kod odraslih koji imaju fizičke poteškoće u liječenju raka. Još je nevjerovatnije da su psi čak i obučeni da nanjuše rak.
Životinje mogu ublažiti fizičku bol
Milioni žive s hroničnim bolom, ali životinje mogu umiriti neke od njih. U jednoj studiji, 34% pacijenata sa fibromijalgijom prijavilo je olakšanje od bola, umora mišića i poboljšano raspoloženje nakon terapije sa psom u trajanju od 10-15 minuta u poređenju sa 4% pacijenata koji su jednostavno sjedili. Druga studija je pokazala da su oni koji su imali operaciju totalne zamjene zgloba imali 28% manje lijekova nakon dnevnih posjeta psu od onih koji nisu imali kontakt sa životinjom.
Ekaterina Romanova Izvor: