10 savjeta kako zaštititi leđa vašeg djeteta
Idealno: torba koja se nosi na leđima. Najbolji model torbe je onaj koji se nosi na leđima. Torbe za rame mogu, svojom težinom, deformirati kičmu vašeg djeteta koja će se savijati ili savijati radi kompenzacije.
Provjerite čvrstoću veziva. Dobra torba treba da ima čvrstu strukturu i da bude podstavljena na leđima. Provjerite kvalitetu šavova, tkanine ili platna, zakopčavanja traka, donjeg dijela i preklopa za zatvaranje.
Odaberite torbu prikladnu za Vaše dijete. U idealnom slučaju, veličina torbe treba da odgovara građi vašeg djeteta. Bolje je izbjegavati preveliku torbu kako se ne bi zaglavila u vratima ili otvorima autobusa, tramvaja i metroa.
Izvagajte njegovu školsku torbu. Teoretski, ukupno opterećenje školske torbe ne bi trebalo da prelazi 10% težine deteta. U stvarnosti je gotovo nemoguće slijediti ovo uputstvo. Školarci obično nose oko 10 kilograma na svojim slabim ramenima. Ne ustručavajte se izmjeriti njihovu torbu i olakšati je što je više moguće kako biste izbjegli pojavu skolioze.
Naučite ga kako pravilno nositi svoju torbu. Torba se mora nositi na oba ramena, ravno uz leđa. Još jedan orijentir: vrh torbe mora biti u nivou ramena.
Organizirajte i uravnotežite njegove stvari. Da bi se teret što bolje rasporedio, najteže knjige je bolje staviti u središte registratora. Nema više rizika da se nagne unazad. Vaše dijete će također imati manje napora da stane uspravno. Također ne zaboravite podijeliti svoje bilježnice, torbicu i razne predmete kako biste uravnotežili torbu.
Čuvajte se kotača. Nedostatak školske torbe sa točkićima je u tome što dete, da bi je povuklo, mora stalno da drži leđa u uvijanju, što nije baš dobro. Osim toga, prebrzo si kažemo da pošto je na točkovima, može biti i opterećeniji… Ovo je da zaboravimo da dijete uglavnom mora ići gore ili dolje stepenicama, pa samim tim i nositi svoju torbu!
Pomozite mu da pripremi svoju torbu. Savjetujte svom djetetu da u svojoj torbi drži samo ono najvažnije. Pregledajte s njim program za sljedeći dan i naučite ga da uzima samo ono što je neophodno. Djeca, posebno mlađa, imaju tendenciju da pokupe igračke ili druge predmete. Provjerite to s njima.
Odaberite laganu užinu. Nemojte zanemariti težinu i mjesto grickalica i pića u registratoru. Ako u školi postoji hladnjak za vodu, bolje ga je koristiti.
Pomozite mu da pravilno stavi torbu. Savjet za stavljanje torbe na leđa: stavite je na sto, lakše ćete provući ruke kroz kaiševe.