sadržaj
Stanje kože zavisi od hrane, verovatno je svako od nas primetio obrazac – neki proizvodi čine kožu svežom, dok drugi – ubrzavaju starenje. Koje proizvode treba isključiti iz prehrane da biste izgledali mlađe?
šećer
Šećer uzrokuje osip, akne i upale. Velika koncentracija u desertima, industrijskom pečenju.
Zbog svog negativnog utjecaja, koža postaje mlitava, proširenih pora i otvoren prozor za infekcije. Smanjena razina kolagena, a koža gubi nekadašnju elastičnost.
mlijeko
Mlijeko također dovodi do osipa na koži i stvaranja akni. Androgeni sadržani u mlijeku, izazivaju lučenje sebuma, koža postaje masna, neuređena i sklona infekcijama.
Mastna hrana
Hrana koja sadrži puno masnoće, a dimljena i preslana - izaziva natečenost i rane bore. Ravnoteža vode u tijelu je poremećena, koža ne može izdržati kolebanje težine - otuda i neurednost, sklonost upalama i osipu.
alkohol
Alkohol, naprotiv, dovodi do sigurne kože, njenog neuređenog izgleda i sivkaste nijanse. Alkohol je također uzrok beri-beri, uništava kolagen i sprječava njegovu adekvatnu formulaciju. Alkohol također širi krvne žile i na koži se mogu pojaviti neravne crvene mrlje.
kafa
Prekomjerna konzumacija kafe mijenja ljudski hormonalni sistem i izaziva povećanu proizvodnju kortizola, hormona stresa. Ali stres je loš ne samo sa stanovišta nervnog sistema. Pogledajte sve organe – uključujući kožu koja na stres reagira osipom i upalom.
začini
Začini imaju ogroman uticaj na celo telo. Oštri ili začinjeni dodaci ne samo da ometaju probavu, već i izazivaju osip na koži, jer se lojne žlijezde ne mogu nositi s toksinima. A poremećaji probavnog trakta uvijek utiču na izgled osobe.
Više o hrani koju treba izbjegavati za čistu kožu - pogledajte u videu ispod:
