April je podmukli mesec. Već smo promijenili zimsku odjeću u laganiju, a vrijeme i dalje predstavlja iznenađenja, a nedostatak vitamina ne spava. Kako vam proljetna hladnoća ne bi poremetila planove, uzmite u obzir 6 tajnih recepata koje su slavni ljudi iz Magnitke podijelili s Danom žena.
Ulyana Zinova, dopisna članica IAPN -a, dječji i porodični psiholog:
-Ako osjećate da vam curi nos-nagovještaj prehlade-uzmite u obzir jednostavan recept koji je moja svekrva podijelila sa mnom. Ogulite glavicu češnjaka, izvadite mu jezgru - štapić na kojem se drže čenovi. Stavite štapić na tanjurić i lagano ga zapalite. Malo ga opecite, ugasite i počnite aktivno udisati ljekoviti dim. I ne zaboravite na dobro raspoloženje! Uostalom, upravo to pomaže u izbjegavanju prehlade.
„Hej, dušo! Sve će biti super ”
Valeria Kazak, vjenčani fotograf:
- Najvažniji recept je da nikada ne klonete duhom! Uostalom, svaka tuga, rana, problem lijepi se za osobu koja u svoj život pušta negativno razmišljanje. Svako jutro nakon buđenja odem do ogledala, nasmiješim se i kažem: “Hej, ljepoto, sve će biti super!”. Otuširam se, pravim planove, popijem šolju kafe, nabijen pozitivom, i odradim čuda. Ako me bolest i dalje nadvlada, pokušavam provesti introspekciju ... Očigledno, negdje sam posrnuo, nešto je pošlo po zlu. A nakon što ste pronašli razlog, morate definitivno pokušati popraviti: nekoga ste uvrijedili - oprostite, netko je uvrijedio vas - oprostite. Na kraju krajeva, vjera u sebe, u svoje snage, misli i riječi je najjača!
Artem Shinkarev, vlasnik RESTO GROUP -a:
- Zaposlena sam osoba i stoga pazim na svoje zdravlje. Ne oblačim se lako, uvek nosim šal. Zašto liječiti bolest ako se može spriječiti? Pročitao sam u jednom članku da je đumbir nezamjenjiv lijek za prehladu i kašalj. Ali i ovdje postoje neke suptilnosti. Evo mogućnosti čaja od đumbira.
Recept broj 1:
- Trljajte korijen đumbira na sitnoj ribežu.
- Crnom čaju dodajte naribani đumbir.
- Ostavite da se kuha par minuta.
Morate popiti goruće piće, ne ohlađeno. Neće biti od koristi.
Recept broj 2:
Iscijedite korijen đumbira (pomoću sokovnika ili običnog miksera) i dodajte 1-15 ml soka u jednu kriglu čaja. Što je više soka, to je oštriji ukus.
Valery Astakhov, voditelj:
- Najlakši način za borbu protiv prehlade je sljedeći recept: ako se osjećate umorno, ne osjećate se dobro, ostavite sve i posvetite barem 2 sata svom voljenom. Medicinski uređaji za piće (testirano, preporučeno). Zatim popijete ubojitu dozu biljnog čaja i legnete pod pokrivač. Spavanje je najvažniji ljekar! On će svakako učiniti svoje dobro djelo. Ponekad je teško spriječiti bolest, posebno po lošem vremenu. Stoga, ne zaboravite redovno hraniti svoje tijelo vitaminima!
Ekaterina Suvorova, vlasnica obrazovnog centra “Style Studio Ekaterine Suvorove”:
- Glavni recept za prehladu je pridržavanje dnevnog režima. Bolje je još jednom odustati od okupljanja s prijateljima kako bi sutra bilo što produktivnije. Za sebe sam iznio nekoliko preporuka kojih se pridržavam sa velikom ozbiljnošću:
- U svakom slučaju, nemojte raditi silom, to smanjuje imunitet i ... bam! Virus je tu.
- Uravnotežena prehrana i umjerena tjelovježba (šta god volite) preduvjet su za održavanje tijela u dobroj formi.
- Pronađite sebi hobi i po mogućnosti aktivni! Plešem je 3 puta sedmično. Ples je moj "tajni" recept. Potpuno sam zaboravila na lijekove!
- Također, za održavanje imuniteta, skuham suhe šipke i pijem svaki dan! Najvažnije je da u svoju ishranu dodate vitamine C i B - dobra alternativa hemijskim vitaminima.
Med i limun: dvostruki udarac za prehladu
Liya Kinibaeva, stilistica, vizažistica, kostimografkinja:
- Ako mislite da ćete se razboljeti, savjetujem vam da pribjegnete ovom triku. Ne sjećam se gdje sam to saznao, ali preporučujem ga svima kao lično testirano. Uzmite svježi limun, ogulite, ogulite i osušite. Narežite na male kriške i prelijte ih medom. Jedite u ovom obliku. Nakon toga isperite usta! Kiselina uništava zubnu gleđ. Upamtite: puna doza vitamina C i razne ugodno korisne stvari pomoći će u zaustavljanju prehlade na samom početku.