Faktori rizika za srčane probleme, kardiovaskularne bolesti (angina i srčani udar)

sadržaj

Faktori rizika za srčane probleme, kardiovaskularne bolesti (angina i srčani udar)

The životne navike su blisko povezani zdravlje srca i krvnih sudova. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, loša ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i pušenje odgovorni su za oko 80% srčanih problema i moždanih udara2.

Studija Interheart3, provedeno 2004. godine, ostaje važno mjerilo za zdravstvene radnike. Podaci dolaze iz 52 zemlje na 5 kontinenata, za oko 30 sudionika. Njegovi rezultati to ukazuju 9 faktora (6 faktora rizika i 3 zaštitna faktora) predviđaju 90% infarkta miokarda kod muškaraca i 94% kod žena. Ova studija je posebno naglasila značajan uticaj hronični stres o zdravlju srca.

Lekcija 6 faktori rizika :

  • hiperholesterolemija: 4 puta veći rizik;
  • pušenje: rizik 3 puta veći;
  • dijabetes: rizik 3 puta veći;
  • hipertenzija: 2,5 puta veći rizik;
  • le hronični stres (depresija, profesionalni stres, problemi u vezi, finansijske brige itd.): rizik 2,5 puta veći;
  • un visoka struka (abdominalna pretilost): rizik 2,2 puta veći.

Tri faktora koji utiču na a zaštitni efekat :

  • dnevnu potrošnju voce i povrce;
  • umjerena potrošnjaalkohol (ekvivalent 1 pića dnevno za žene i 2 za muškarce);
  • redovnu praksufizička vežba.

Imajte na umu da relativna važnost svakog od ovih faktora rizika varira od pojedinca do pojedinca, a također i od zemlje do zemlje.

Ostali faktori rizika

Glavni pokretači srčanog udara kod ugrožene osobe54

Cestovni promet (stres i zagađenje zraka)

Fizički napor

Konzumiranje alkohola

Potrošnja kafe

Izloženost zagađenju vazduha

Negativne emocije (ljutnja, frustracija, stres itd.)

Veliki obrok

 

Pozitivne emocije (radost, entuzijazam, sreća itd.)

Upotreba kokaina *

Seksualna aktivnost

 

* Ovo je najjači okidač.

Više o temi:  Lipid balance: cholesterol and triglycerides

Zagađenje atmosfere. Iako su znanstvenici bili zainteresirani za to od ranih 1990 -ih, još uvijek je teško izmjeriti učinak.12, 27,41-43. Zagađenje zraka uzrokovalo je otprilike 21 preranu smrt u Kanadi u 000, prema Fondaciji za srce i moždani udar41. Otprilike polovica njih bi se dogodila zbog srčanog udara, moždanog udara ili zatajenja srca. To su uglavnom ljudi već u opasnosti od kardiovaskularnih problema koji su na to osetljivi. Prema velikom britanskom istraživanju objavljenom 2008. godine, ljudi koji žive u najzelenijem okruženju (parkovi, drveće itd.) Imaju nižu stopu smrtnosti (za 6%) od onih koji žive u naseljima s najmanje vegetacije27.

Vrlo fine čestice suspendirani u zraku (posebno oni promjera manjeg od 2,5 mikrometara) ulaze u respiratorni trakt i uzrokuju upalni odgovor u celoj organizaciji42. Ove ultra fine čestice stvaraju otvrdnuće arterija koje s vremenom cirkuliraju krv manje efikasno.

 

Pasivno pušenje. Epidemiološke studije ukazuju da redovito izlaganje polovnom duhanskom dimu povećava rizik od koronarne bolesti, usporedivo s onom kod "lakog" pušača.7,44.

Krvni testovi koji su dali trag? Nisam siguran.

razni testovi krvi razvijeni su u nadi da će bolje predvidjeti rizik od srčanog udara. Njihova upotreba ostaje marginalna; nisu dio rutinskih pregleda. Tri intervjuisana lekara (uključujući kardiologa)51 vjerujte da su ovi testovi su nepotrebni, osim što je skupo. Njihovo mišljenje odražava rezultate najnovijih studija. Evo nekih objašnjenja.

Visok nivo C-reaktivnog proteina. C-reaktivni protein jedan je od mnogih molekula koji nastaju tijekom upalnog imunološkog odgovora. Izlučuje ga jetru i cirkuliše u krvi. Istina je da se njegova koncentracija povećava kod ljudi s rizikom od srčanog udara, a ostaje niska kod zdravih ljudi9,10, veliko je istraživanje zaključilo da smanjiti razinu C-reaktivnog proteina nije smanjila smrtnost50. Imajte na umu da nekoliko zdravstvenih problema uzrokuje promjenu razine C-reaktivnog proteina u krvi (pretilost, artritis, infekcija itd.). Stoga je rezultat ovog testa teško tumačiti.

Visok nivo fibrinogena. Ovaj drugi protein koji proizvodi jetra igra centralnu ulogu u procesu zgrušavanje krvi. Smatralo se da visoka razina fibrinogena može pridonijeti stvaranju krvava odjeća, što bi na kraju moglo uzrokovati srčani ili moždani udar. Kao i C-reaktivni protein, njegova razina se povećava tijekom upalne reakcije. Mjerenje nivoa fibrinogena uglavnom se koristi u Evropi. Ovaj test, međutim, nije dokazan.

Visok nivo homocisteina. Vjeruje se da ako se ova aminokiselina nađe u prevelikoj koncentraciji u krvi, povećavaju se šanse za obolijevanje od ateroskleroze. Tkiva koriste homocistein za proizvodnju proteina. Možete smanjiti razinu homocisteina ako se pridržavate prehrane koja sadrži dovoljne količine vitamina B6, B9 (folna kiselina) i B129. Konzumacija voća i povrća pozitivno utiče na nivo homocisteina. Međutim, smanjenje razine homocisteina nema utjecaja na mortalitet.

Više o temi:  Mišljenje našeg lekara o raku jetre

 

Ostavite odgovor