Na našoj web stranici rado objavljujemo materijale o metodama prirodnog čišćenja organizma (detox). Naime, sve dok smo živi, tijelo je u stalnoj fazi čišćenja – to je briga o našoj jetri, bubrezima, crijevima. Zbog činjenice da je moderna osoba izložena prekomjernoj količini toksina (i unutar tijela i izvana), ovi organi sami se ne nose uvijek sa svojim zadatkom. U ovom trenutku, drugi sistemi tijela se aktiviraju, uzrokujući neugodne simptome koje nazivamo "nuspojavama" čišćenja. Prakticiram ovu ili onu shemu čišćenja, bilo da se radi o višednevnoj prehrani sirovom hranom, postu na sokovima, suhom postu i tako dalje, takvi nuspojave se mogu intenzivirati, jer tijelo traži da se riješi nakupljene "prljavštine" u na sve moguće načine. Ne treba ih se bojati, ali morate biti spremni za njih. . Koža je najsigurniji i najlakši, u smislu sigurnosti tijela, način za uklanjanje toksina. Prelaskom na ispravnu, biljnu prehranu, mnogi primjećuju pogoršanje stanja kože (često osoba u prošlosti nije imala nikakvih problema s kožom). To se događa jer tijelo oslobađa energiju da ukloni sve što mu je potrebno, a za to povezuje hitni resurs – kožu. Nakon nekog vremena, kako se to razbistri, ovaj "nuspojava" nestaje. Prilično čest simptom s naglom promjenom prehrane u pretežnom udjelu voća i povrća. Zeleni smutiji takođe mogu izazvati ovaj simptom tokom detoksikacije. Treba napomenuti da ne biste trebali istovremeno miješati zeleno voće i biljnu hranu bogatu masnoćama poput orašastih plodova ili sjemenki. Ovaj simptom je rezultat nedovoljnog unosa kalorija. Budući da je voće i povrće glomazno, ali malo kalorija, možete imati lažni osjećaj da jedete puno. Zapravo, možda čak i ne unosite dovoljno kalorija, što „iz navike“ izaziva stanje umora i apatije. Nije najčešći efekat, ali ipak. Privremeni bol može biti karakterističan u početnoj fazi pri prelasku na adekvatniju hranu. Ovdje može postojati i psihološki trenutak. U procesu detoksikacije ili prelaska na vegansku ishranu, s posebnom pažnjom i opreznošću posmatramo svoje tijelo. Dok normalnog dana ne obraćamo pažnju na bol u desnoj sljepoočnici ili trnce na nekom drugom mjestu, u danima detoksikacije ih primjećujemo mnogo više. Ozbiljna stvar. Ovo je nešto sa čime se mora suočiti svako ko ide na detoksikaciju. Sol, šećer, kofein, masna hrana su glavne namirnice za kojima se osjeća neodoljiva želja. To je zbog činjenice da navedeni proizvodi na našim recepturama po ukusu djeluju slično kao lijek, a razlozi su i u crijevnoj mikroflori koja se obnavlja tokom detoksikacije. Uvijek zapamtite: bolje je pronaći prirodnu alternativu uobičajenom "lijeku". Sol je morska so, himalajska so. Šećer – rogač, stevija, slatko voće, urme. Kofein – sirova mljevena zrna kakaa.
2022-11-11