Ispostavilo se da za gubitak viška kilograma uopće nije potrebno mučiti se dijetama i sportskim podvizima. Postoji mnogo ugodniji način da smršate - u snu.
Kako pokazuju najnovija naučna istraživanja, onaj koji spava gol (to jest bez pidžame i spavaćica) ubija nekoliko "ptica jednim udarcem". Velika "eksperimentalna" grupa bila je podijeljena na dva dijela: neki su spavali u pidžami, drugi goli. Istina, i oni i drugi su se i dalje pokrivali ćebadima.
Rezultat je bio impresivan. Oni koji su noću odlazili na spavanje spavali su duže od svojih kolega u eksperimentu, obučeni u spavaćice i pidžame. Osim toga, uređaji su zabilježili da je prvi imao mnogo dublji san, što znači da je bio kvalitetniji.
Ali najugodnije iznenađenje eksperimenta je to što goli san potiče ... gubitak težine! Činjenica je da golo tijelo, kako bi se zagrijalo i održalo normalnu temperaturu, troši više energije koju izvlači iz vlastitih nakupina, odnosno iz masne mase. Ovo nije šala: eminentni ljekari govorili su o prednostima spavanja u Evinom kostimu u programu „Živjeti zdravo!“.
Nepotrebno je reći da je goli san možda najjeftiniji način mršavljenja: ne morate trošiti novac ne samo na članstvo u teretani i sportsku opremu, već i na pidžame i spavaćice.
I ova je metoda dobra zbog svoje svestranosti, jer je svatko može primijeniti u praksi. To doslovno ne košta ništa, ali će u svakom slučaju biti koristi.