Ljudi sa socijalnom anksioznošću jesu Negativne misli prema sebi i značajna anksioznost koja ih vodi malo po malo da izbjegnu situacije u kojima moraju doći u kontakt s drugim ljudima.

Ljudi s ovom fobijom posvećuju veliku pažnju ponašanju drugih i uvijek ih negativno tumače. Imaju osjećaj da ih drugi odbacuju i kritiziraju. Često imaju nisko samopoštovanje, kao i mnoge negativne misli poput: 

• “Loš sam” 
• "Neću stići tamo" 
• "Ponovo ću se poniziti"

Glavni strahovi i situacije kojih se plaše osobe sa socijalnom fobijom su:

• strah od javnog govora;
• strah od crvenila u javnosti;
• strah od jela ili pića u javnosti;
• strah od prisustva sastancima;
• strah od performansi (ispiti, testovi itd.);
• strah od zadirkivanja
• strah od telefoniranja nepoznatim ljudima.

Suočena sa ovim strahovima, osoba u početku pokušava da se kontroliše kontrolišući sebe, ali ovaj trajni stres postepeno ga vodi u bijeg i izbjegavanje ovih društvenih situacija.

Konačno, značajna anksioznost koju izaziva strahovita situacija često prerasta u napad panike sa fizičkim simptomima kao što su povećani broj otkucaja srca, pojava vrtoglavice, osjećaj gušenja, drhtanje, crvenilo itd.