sadržaj
Kako se okupati s prednostima
Divna vruća kupka s vodom koja miluje kožu i opojnim mirisom najbolji je način da se oslobodite tereta proteklog dana i uronite u ugodno blaženstvo. Kako se okupati sa blagodetima za dušu i tijelo? Danas ćemo razgovarati o kućnim kupkama od prirodnih sastojaka.
Sigurno ronjenje
Ali prvo - nekoliko jednostavnih preporuka za vodene postupke išlo je na dobro, a ne na štetu. Ljekovita svojstva kupke u velikoj mjeri ovise o njenoj temperaturi. Hladna voda u rasponu od 20-35 ° C ima tonik učinak, vruća voda do 42 ° C povećava znojenje i čisti pore. Najvažniji princip je da ne ležite dugo u vodi. Ovo je jedini način da se pokažu blagodati prirodnih kupki: krvne žile se šire, tijelo se potpuno opušta, nervna napetost nestaje, a s njom i sva nakupljena negativnost. Ako odgodite postupak više od pola sata, povećaće se opterećenje srca, pojavit će se vrtoglavica i druge neugodne senzacije.
Ne vrijedi mirno ležati u vodi. Da biste postigli maksimalni učinak, morate češće mijenjati položaj, a još bolje-opuštajuću samomasažu rukama ili tvrdom krpom. Za laktove i pete, gdje je koža posebno gruba, možete koristiti plovuć. Nakon kupanja, preporučuje se umivanje toplom vodom, temeljito trljanje tijela frotirnim ručnikom i nanošenje kozmetičkog mlijeka ili kreme na njega.
Rastvorimo suvišne kilograme
Najpopularnije su kupke za mršavljenje. Od čega se prave prirodne kupke za ove svrhe? Od sastojaka koji se nalaze u svakoj kući ili u slobodnoj prodaji. Uz čestu upotrebu, krečna kupka daje zapažene rezultate. Za to će vam trebati lažna pristojba koja je dostupna u bilo kojoj ljekarni. Nekoliko vrećica suhog lišća inzistiramo u litri vode 40 minuta i dodamo u toplu kupku.
Kupke od sode i soli za mršavljenje brzo dobivaju popularnost. Za početak pomiješajte 200 g sode bikarbone i 300 g morske soli, pa ih ulijte u toplu kupku i promiješajte. Ne preporučuje se uzimanje duže od 10 minuta, a također je preporučljivo ne jesti i ne piti sat vremena prije i nakon zahvata.
Jednom od najboljih smatra se kupka s mekinjama. Prvo se 1 kg mekinja skuha u dva litra mlijeka uz dodatak žlice meda, nakon čega se smjesa ulije u vodu. Ova kupka pomaže u smanjenju težine, zateže kožu, čini je glatkom i lijepom.
Prema Kleopatrinim propisima
Mnogi ljudi preferiraju domaće kupke na bazi prirodnog mlijeka. Uostalom, kako legenda kaže, Kleopatra se često kupala u mlijeku kako bi održala svoju neodoljivu ljepotu. Postoji mnogo varijacija recepata. U litri zagrijanog mlijeka otopi se 100 g meda, a dok se ohladi, u tijelo se utrlja mješavina 100 g soli i 100 g kisele pavlake. Nakon 20-25 minuta maska se ispire i uzima kupka sa medom i mlijekom.
Višestrani učinak pruža mliječna kupka s agrumima. Prvo se litra prokuhanog mlijeka ulije u toplu vodu, a zatim se tamo zajedno s korom sipaju kriške naranči, limuna i grejpa. Usput, dok se kupate, mogu masirati gruba i tupa područja kože. Ovaj postupak blagotvorno djeluje na kožu, pomaže u uklanjanju celulita, dobro smiruje živce i podiže raspoloženje.
Divni sastojci za prirodne mliječne kupke su različita aromatična ulja. Oni pomažu da se potpuno opusti tijelo i zaspe snažnim zdravim snom. Za pripremu takve kupke, zajedno s litrom mlijeka, u kadu se dodaje nekoliko kapi ulja lavande, matičnjaka i jasmina.
U naručju nježnog bilja
Ne zaboravite na razne biljke, jer mnoge od njih imaju složeno ljekovito djelovanje i učinkovito čiste organizam od štetnih tvari.
Dakle, za pripremu kupke s prirodnim sastojcima pomoći će maline i već spomenuta lipa. Prikupite mješavinu osušenog lišća, cvijeća i pupoljaka lipe, dodajte im lišće grma maline. Ukupna težina smjese treba biti najmanje 300 g. Inzistiramo u pet litara vode 30 minuta i sipamo u kadu. Takvo kupanje pomoći će ukloniti višak soli i tekućine iz tijela.
Složeniji preparat može se napraviti od lišća, mladih stabljika i soka od breze. Ova smjesa se prelije sa tri litre vode, prokuha, filtrira i dodaje u kupku. Nakon ovog postupka poboljšava se cirkulacija krvi i prilagođava se ravnoteža vode i soli.
Origano je takođe savršen za kućno kupanje. 400 g suhe trave prelijte s pet litara vode, prokuhajte i ostavite da stoji 15-20 minuta. Zatim juhu možete sipati u kadu s toplom vodom. Ovaj će recept pomoći očistiti tijelo od štetnih tvari i normalizirati metaboličke procese.
Znajući kako pripremiti prirodnu kupku prema našim receptima, uvijek možete kod kuće urediti improvizirani salon ljepote. Međutim, prije nego što takve postupke shvatite ozbiljno, posavjetujte se sa specijalistom, posebno ako imate neku hroničnu bolest.