PSIhologija

Često se prepuštamo sami sebi: pojedemo nešto ukusno, ali štetno, odložimo neku važnu stvar za kasnije, odspavamo dodatnih 15 minuta i onda trčimo na posao. Pisac David Kane nudi duhovit metod koji će vam pomoći da bolje kontrolišete sebe i svoj život.

Ispred mene leži predivna banana. Bez mrlja, žuto savršenstvo. Savršena banana i znam da me neće razočarati kada je pojedem.

Želim da ga pojedem, tako da ne mislim da ga mogu premjestiti u četvrtu dimenziju ako ga pojedem za sat ili 4 sata i pričinjat će mi otprilike isto zadovoljstvo i istu količinu kalija. Zaboravljam da ako ga sada pojedem, budući David neće dobiti ništa. Zato mazim Davida-ovdje-i-sada na račun budućeg Davida.

Ovisno o okolnostima, budući David će možda čak i uživati ​​u banani više nego David ovdje i sada. Da je banana nezrela, do sutra bi bila u idealnom stanju.

A ipak David-ovdje-i-sada glasa u njegovu korist i već guli kožu. Kako starim, primjećujem da David-ovdje-sada postaje sve velikodušniji prema svom kolegi iz budućnosti. Nadam se da će jednog dana moći tretirati sve ostale Davide kao što se ponaša prema sebi.

Sve dok su Davidove potrebe-ovdje-i-sada i dalje najvažnije. To se posebno osjeti kada neoprezno potrošim ogromnu svotu na neku glupost, a David budućnosti mora stegnuti kaiš jer jedva stiže do plate.

Važno je naučiti da se prema svom budućem ja odnosimo sa istom ljubavlju sa kojom se mi odnosimo prema sebi sadašnjosti.

Često pokupim Davida-iz-budućnosti da zadovoljim Davidove-ovdje-sad hirove. Ali postepeno počinjem da shvatam da će David-budućnosti u nekom trenutku postati David-ovde-i-sada. Ipak, ja sam već David budućnosti, koga su Davidovi iz prošlosti često žrtvovali za svoje interese.

Na primjer, sada bi David mogao biti mnogo bogatiji i mršaviji da Davidovi iz prošlosti nisu trošili toliko novca na piće i slatkiše. Važno je naučiti da se prema svom budućem ja odnosimo sa istom ljubavlju sa kojom se mi odnosimo prema sebi sadašnjosti.

Sjećate se eksperimenta sa marshmallowom koji je urađen kasnih 60-ih na Stanfordu? Istraživači su posjeli petogodišnjake ispred marshmallowa i ponudili im izbor: ili da ga pojedu odmah ili sačekaju još 15 minuta i dobiju dva sljeza. Nakon toga su djecu ostavili samu sa iskušenjem.

Sada bi David mogao biti mnogo bogatiji i mršaviji da Davidovi iz prošlosti nisu trošili toliko novca na piće i slatkiše.

Samo trećina njih mogla je izdržati 15 minuta i zaraditi drugi marshmallow. Kada su psiholozi 15 godina kasnije pratili sudbine ove djece, pokazalo se da su svi postigli visoke akademske rezultate i uspjeli.

Kako naučiti brinuti o budućnosti? imam dva savjeta:

Prihvatite činjenicu da je vaša sadašnjost već vaša budućnost. Danas ubirete plodove prošlih akcija. Ako želite da budete uspješni u životu, zamislite sebe ovdje i sada kako postavljate crveni tepih za svoje buduće Ja. Visoko disciplinirani ljudi su oni koji se mogu pohvaliti blagodetima naslijeđenim od njihovog brižnog i mudrog ja iz prošlosti.

– Uhvatite trenutke kada iznevjerite svoje buduće Ja. Obično se dešavaju kada idete u kupovinu, gledate TV, gurnete sve vrste sprava ili pritisnete dugme za otkazivanje alarma. Još jedna serija pomfrita ili krofni je otrov koji šaljete u paketu u budućnost.

Vjerujte mi: vaše buduće Ja ste već vi, a ne neka apstraktna slika. I moraće da plaća svoje račune ili da uživa u životu, u zavisnosti od toga šta ću ja-ovde-i-sada raditi.

Ostavite odgovor