sadržaj
S razvojem novih bolesti u našem društvu, određene vrste terapije ponovno se pojavljuju ili postaju demokratičnije. Muzička terapija, upotreba zvukova u procesu njege, jedna je od njih.
Može imati različite oblike, koji nam dolaze iz svih vremena i iz svih sfera života. Tibetanske zdjele ili zdjele za pjevanje, spadaju među ove alternativne metode sa izuzetnim efektima.
Njihovi izvanredni zvukovi imaju sposobnost djelovanja na naše zdravlje na nekoliko nivoa. Evo istorije, rada i prednosti tibetanskih zdjela!
Porijeklo: zdjele ... ne baš tibetanski!
Tragovi prvih tibetanskih zdjela datiraju iz brončanog doba, prije 3 do 5000 godina. Ovo podrijetlo dovodi do vjerovanja, a da to nikada nisu mogli potvrditi, da potječu iz indijske šamanske prakse.
Zdjele za pjevanje kasnije je koristilo nekoliko tradicionalnih budističkih škola, ubrzo nakon početka naše ere: tamo su ih uvele u Tibet, ali i u druge južnoazijske zemlje poput Nepala, Indije, Butana ili Ladaka.
Od tada ih budistički monasi i praktikanti koriste u ceremonijama molitve i meditacije.
Kompozicija pjevačkih zdjela
U budističkoj filozofiji broj 7 je vrlo značajan. Tako su tibetanske zdjele formirane od legure 7 metala, koje se odnose na 7 čakri, ali i, prema drugim izvorima, na 7 zvijezda i prema tome na 7 dana u sedmici koji im odgovaraju:
Novac: Mjesec (ponedjeljak)
Gvožđe: mart (utorak)
Merkur: Merkur (srijeda)
Kositar: Jupiter (četvrtak)
Bakar: Venera (petak)
Olovo: Saturn (subota)
Zlato: Sunce (nedelja).
Ovisno o podrijetlu, doze su različite, što utječe na boje, kvalitetu i zvuk zdjela.
Kako zdjele funkcioniraju i kako se sesija odvija
Zvuk se može emitirati na dva načina. Zvuk udarca postiže se udaranjem čekićem po vanjskoj strani zdjele, zvanim gong. Trljani zvuk dobiva se okretanjem čekića (štapa prekrivenog kožom ili gumom) oko zdjele.
U oba slučaja, proces emitira zvučne vibracije koje počinju odjekivati. Kažemo da zdjela "pjeva". Dodavanjem vode u zdjelu moguće je promijeniti frekvenciju.
Tibetanske zdjele možete koristiti sami ili prepustiti stručnjaku da njima upravlja.
Autonomna upotreba zahtijeva vrijeme i strpljenje. Pjevati zdjelu nije lako, a još manje je staviti prst na zvukove zbog kojih se osjećamo dobro. Međutim, moguće je i u tu će svrhu jedna zdjela biti dovoljna.
Ako vas uhvati terapeutska sesija, kontekst će biti vrlo drugačiji. Ležeći na leđima, bit ćete potpuno opušteni i morat ćete koristiti samo um.
Ovo je velika prednost: oslobađate cijelu svoju koncentraciju u službi opuštanja, što nije slučaj kod samouka, gdje morate nekako manipulirati svojom pjevačkom posudom. Tokom sesije, profesionalac koristi nekoliko činija.
Strateški se rasporedite oko sebe, vibrirat će pod rukama terapeuta koji će ih znati natjerati da optimalno pjevaju. Kao što vidite, ovo je opcija koju više volim, rezultati su zaista potpuno nove veličine!
Mnogo više od zvuka: vibracija
Uspješna upotreba zdjela za pjevanje pretpostavlja "osjetiti zvukove", drugim riječima, dopustiti da vas prodru sve vibracije i da ih shvatimo sa svojih 5 osjetila. Stoga nadilazi melodiju koju bismo slušali jer su nam zvukovi ugodni.
Mogli biste to usporediti s trenutkom provedenim usred prirode: uzvišeni krajolici, divlji život dokle vam pogled seže ... ipak samo polovicu cijenite njegovu ljepotu samo ako koristite oči.
Dopuštanje da vas napadne trenutak najvažniji je dio koji nas tjera da živimo trenutak. Neki čak i ne oklijevaju zatvoriti oči pred takvom panoramom. Apsurdno? Apsolutno ne !
Moć tibetanskih zdjela: konkretno, zašto radi?
Osim mentalnog i psihološkog aspekta koji ću detaljno razviti, vibracija ima opipljivo fizičko djelovanje: pokreće molekule vode. I ne samo one iz zdjele!
Kako se naše tijelo sastoji od 65% vode, i mi ćemo biti pogođeni ovim fenomenom, i to je cijela poanta procesa: promijeniti naše unutrašnje vibracije.
Stres, napetosti, strahovi također ulaze u nas u obliku vibracija i ostaju tamo dugo. Dakle, ovaj negativni utjecaj utječe na nas iznutra i vibriramo u njihovom ritmu. Kao dokaz: negativne emocije vrlo često predstavljaju većinu naših misli i postupaka.
Svrha korištenja tibetanskih zdjela je suzbijanje ove pojave. Emitirajući nove, pozitivne, opuštajuće vibracije, zdjele nas prilagođavaju prisiljavajući nas da se sinhroniziramo s ovim blagodatnim valovima.
Više ne vibriramo u ritmu stresa, već u ritmu koji nameću zdjele. Tada se uspostavlja unutrašnja ravnoteža, koja je nevjerojatno dobra i jednostavno nas dovodi u red kada osjetimo da se vrtimo.
Stoga postoji veza između fizičkih pojava i mentalnih posljedica. Moramo duboko vjerovati u tu vezu, koju mnogi psihoanalitičari i terapeuti svih vremena predstavljaju očiglednom. Ova je točka bitna, zadržimo se na njoj nekoliko trenutaka.
Važnost lične uključenosti
Zdjele za pjevanje nisu zablude gurua, one zaista funkcioniraju. Međutim, u to morate uložiti vlastiti novac. Da biste radili, morate biti sigurni da će uspjeti. Ako ste hermetični u procesu, tada zatvarate čakre i vibracije vas neće doseći.
Baš kao što hipnoza izvanredno djeluje na duhovite igrače, pjevačke zdjele imat će snažne učinke na vas ako im date priliku.
Nasuprot tome, da bih bio hipnotiziran u početnoj optici neuspjeha, ne znam da li ste već testirali, ali to uopće ne funkcionira. Isto je i sa zdjelama: ako tamo odete gubitnici, bit ćete gubitnici.
Prednosti tibetanskih zdjela
Do sada sam puno pričao o prednostima tibetanskih zdjela, a da nikada nisam bio specifičan ... pa evo ih!
Radnje na vašem tijelu ...
- Umiruju tijelo potičući cirkulaciju krvi. To također utječe na poboljšanje kvalitete sna i smirivanje nesanice.
- Oni djeluju na hormonsku neravnotežu stimulirajući endokrine žlijezde.
- Jačaju imunološki sistem… itd. Itd.…
Nije pronađen nijedan proizvod.
I na umu!
- Zdjele za pjevanje uravnotežuju dvije hemisfere mozga. Često smo skloni previše razmišljati lijevim mozgom, racionalno i logično, a da emocijama i intuiciji ne damo priliku da se izraze.
Tako zdjele povećavaju kreativnost, kapacitet za inovacije i vitalnu energiju.
- Oni vam pomažu da se ponovo povežete sa samim sobom. Neprestani ugnjetavanja okoline često nas odvlače od naših dubina.
- Pomažu u prevladavanju loših navika (odugovlačenje, ovisnosti itd.)
- Oni pomažu mentalno i fizički prevladati teške faze: bolesti, traume,
- snažni medicinski tretmani, razdvajanja, gubici, nesreće itd.
- Uranjaju um u stanje duboke opuštenosti. Negativnost i pritisci iz okoline su izbačeni. Uzrokom i posljedicom, stoga uvelike smanjuju stres i pomažu u smirivanju tjeskobe.
Da bih zatvorio ovaj dio, dodat ću da vas pjevačke zdjele ne liječe strogo govoreći. Oni vam pomažu da preciznije pronađete u sebi resurse i način kako to učiniti, uklanjajući prepreke koje vam mogu blokirati put.
Kako napraviti izbor?
Odlučite li svoje sesije izvoditi u društvu profesionalca, ovaj će vam pružiti zdjele. S druge strane, ako želite nabaviti nešto za svoj dom, evo nekoliko podataka koje trebate uzeti u obzir.
Tradicionalne zdjele sve je teže pronaći. Zanatska proizvodnja ostaje u Nepalu, ali velika većina proizvodnje danas je industrijska i dolazi iz Indije ili Kine.
U ovom slučaju najvažniji element koji treba uzeti u obzir je sastav. Ovisno o izvoru, zdjela može imati različite nijanse u rasponu od svijetlo zlatne do duboke bakrene.
Međutim, ako je to od male važnosti, provjerite kod prodavača je li zdjela zaista napravljena od gore navedenih 7 metala, u protivnom neće pjevati ispravno.
Što se tiče debljine, ona je obrnuto proporcionalna visini zvukova koje ćete čuti: tanka zdjela zvučat će visoko, deblja zdjela ozbiljnije. Najbolje je isprobati ih prije nego što odaberete.
Konačno, što se tiče promjera, postoje različite veličine. I ovdje se zvukovi razlikuju, ali praktičnost će također imati ulogu u vašem izboru.
Zdjela veća od 30 centimetara napravljena je da ostane kod kuće, dok se zdjela od desetak centimetara može uzeti za malu sesiju meditacije u srcu prirode!
Završna riječ
Zdjele za pjevanje ipak nisu ništa šamansko. Njihov je princip čak i čisto znanstveni: poput kalibra, oni nas ponovno podešavaju na frekvenciju s kojom je najugodnije svakodnevno živjeti.
Njihove koristi, fizičke i psihičke, bit će maksimalno povećane ako sesiju izvodi stručnjak i ako se potpuno prepustite njihovim rukama. Ne, to nije ni čudotvorna metoda, niti - kao i svaka ljekovita aktivnost - egzaktna nauka!
Ali igra je vrijedna truda. Upamtite: povjerenje, uključenost i otpuštanje bitni su elementi da vaše iskustvo bude uspješno!
Na kraju, tibetanske zdjele savršena su ilustracija da neka alternativna medicina zaista djeluje i postiže rezultate koje rijetko koja druga disciplina tvrdi da postiže.