10 najboljih aplikacija za jogu za Android

Joga je sjajan način ne samo da razvijete fleksibilnost i ravnotežu, već i da postanete smireniji, uravnoteženiji i postignete svoj idealan oblik tijela. Ako nemate dovoljno vremena za posjet teretani ili samo želite dodati opuštajuću aktivnost, prikladna besplatna joga za mobilne uređaje bit će izvrsno rješenje za vaše treninge.

Top 20 Android aplikacija za vježbanje kod kuće

Top 20 aplikacija za jogu

U kolekciji ćete pronaći najbolje aplikacije za jogu, za početnike i iskusne korisnike.

1. Joga za apsolutne početnike

  • Najbolja aplikacija za početnike
  • Broj instalacija: više od 100 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,9

Besplatna fitnes aplikacija na Androidu za jogu svidjet će se apsolutnim početnicima. Evo kompleksi asana u Vinyasi, Hathi i restorativna joga, koji će naučiti osnovne pokrete i pomoći vam da razvijete fleksibilnost, koordinaciju i poboljšate kontrolu nad tijelom.

Šta je u aplikaciji:

  1. Trening u tri tečaja joge: Vinyasa, Hatha ili restorativni.
  2. Video svakog treninga.
  3. Moderne satove muzike sa mogućnošću zamjene numera;
  4. Umjesto gotovog plana treninga i popisa vježbi, moguće je odabrati trajanje i vrstu vježbanja.
  5. Vježbe je potrebno ponoviti za trenera, ali jer ovdje nije predviđen tajmer.
  6. Nema statistike, ali moguće je povezati usluge nezavisnih proizvođača, na primjer, Googl fit, da bi se primijetio napredak.
  7. Korisnici vole da tokom nastave postoje nagovještaji trenera.
  8. Od minusa: aplikacija radi samo s Wi-Fi mrežom.

IDITE NA GOOGLE PLAY

2. Joga trening (joga vježba)

  • Najbolja aplikacija za ljude sa sjedilačkim načinom života
  • Broj instalacija: više od 500 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,7

U dodatku ćete pronaći 10 apsolutno besplatnih joga treninga u svim prilikama za ravnotežu, razvoj osnovnih mišića, leđa, fleksibilnost i još mnogo toga. Evo programa za početnike i srednje razine različitog trajanja. Posvećena je posebna pažnja trening, tisak, snaga, ravnoteža, ali postoje izvrsni sadržaji za jutarnje vježbe i večernje istezanje. Aplikacija je na engleskom jeziku, ali sučelje je intuitivno i lako možete odabrati program za sebe.

Šta je u aplikaciji:

  1. 10 različitih treninga u Hatha i Vinyasa jogi do različitih nivoa složenosti.
  2. Prikažite trajanje vježbe i količinu vježbe u pregledu.
  3. Jednostavne animacijske vježbe s odbrojavanjem.
  4. Sposobnost zamjene vježbi.
  5. Kompletna lista vježbi s izvršavanjem instrukcija
  6. Kalendar obuke i praćenje napretka.
  7. Protiv: nema podrške za ruski jezik.

IDITE NA GOOGLE PLAY

3. Joga za mršavljenje za 30 dana

  • Najpopularnija aplikacija o jogi
  • Broj instalacija: više od 1 miliona
  • Prosječna ocjena: 4,7

Mobilna aplikacija za jogu koja će vam pomoći da izgubite kilograme, poboljšati fleksibilnost i koordinaciju. Osmišljeni su programi obuke za 3 nivoa težine, svaki dnevni plan lekcije. Aplikacija sadrži motivacijska dostignuća i upute za pravilno disanje tokom treninga. Takođe možete pratiti napredak ne samo na ljestvicama, već i na njegovim vlastitim fotografijama koje možete preuzeti iz galerije.

Šta je u aplikaciji:

  1. Treninzi se sastoje od klasičnih joga vježbi, pilatesa, istezanja i joge.
  2. Postoji plan treninga za svaki nivo težine, dizajniran za određeni broj dana.
  3. Animirana vježba mapiranja, detaljan opis tehnike.
  4. Pogodni tajmeri tokom treninga, takođe postoji mogućnost izbora trajanja odmora, treninga i svake vježbe.
  5. Kreirajte svoj vlastiti trening od predstavljenih vježbi.
  6. Uvođenje ličnih parametara i mjerenja za praćenje napretka.
  7. Grafikoni detaljne statistike.
  8. Protiv: trebate kupiti verziju koja se plaća nakon 10 dana obuke za bilo koji program. Jedna od vježbi nije dostupna besplatno.

IDITE NA GOOGLE PLAY

4. Unagrande YogaClub

  • Najfunkcionalnija aplikacija
  • Broj instalacija: više od 100 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,4

U besplatnoj mobilnoj aplikaciji joga pronaći ćete mnogo programa i lekcija iz moćne, dinamične, opuštajuće i restorativne joge, te vježbati disanje i meditaciju. Aneks sadrži veliki broj video zapisa o jogi, uključujući komplekse različitih funkcija: za mršavljenje, prevenciju bolesti, za jačanje imuniteta, otpornosti na stres i druge. Ima specijalizirane programe za ublažavanje bolova u leđima, ublažavanje napetosti u mišićima, antistresne komplekse i tonik, stvorene pod nadzorom stručnjaka iz joge.

Šta je u aplikaciji:

  1. Kompleksi Hatha, nježna, Vinyasa, kardio i druge vrste joge.
  2. Videoframerate različita trajanja u visokom kvalitetu.
  3. Jasna demonstracija vježbi uz muziku uz pomoć njegovog trenera (na ruskom jeziku).
  4. Mogućnost odabira trajanja lekcije od 15 do 60 minuta.
  5. Specijalizirani programi za sve prilike - od gubitka kilograma do oporavka.
  6. Izbor asana za detaljno proučavanje.
  7. Lekcije o meditaciji.
  8. Joga vegetarijanski recepti u video formatu.
  9. Od minusa: aplikacija radi samo kada je spojena na Internet.

IDITE NA GOOGLE PLAY

5. Držite jogu - jogu, meditaciju i fitnes

  • Joga aplikacija sa najvećim brojem vježbi
  • Broj instalacija: više od 1 miliona
  • Prosječna ocjena: 4,7

Mobilna aplikacija za jogu je gotova 400 asana za različite nivoe učenika i nekoliko kurseva za početni i srednji nivo. Pronaći ćete i lekcije o meditaciji i širok spektar treninga za sve prilike. Program pruža planove treninga za 7 dana i individualne treninge za fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju, snagu, gubitak kilograma i druge. Aplikacija predstavlja sve vrste joge, od klasičnih statičkih do živih i opuštajućih vježbi.

Šta je u aplikaciji:

  1. Plan obuke za početnike i srednji nivo.
  2. Kompletna lista vježbi za svaki trening.
  3. Izvrsni video vježbi s tajmerom i traži trenera (na engleskom).
  4. Istorija i računovodstveni napredak.
  5. Veliki broj individualnih treninga, joga za početnike, srednji i napredni nivo.
  6. Kompleksi meditacije.
  7. Registracija putem Facebooka ili Googlea za izradu vlastitih podataka.
  8. Od minusa: aplikacija je samo djelomično prevedena na ruski jezik.

IDITE NA GOOGLE PLAY

6. 7 minuta joge

  • Najbolja aplikacija prema recenzijama korisnika
  • Broj instalacija: više od 100 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,9

Autorska mobilna aplikacija za jogu dizajnirana je za početnike koji imaju priliku trenirati 7 minuta dnevno. U programu nema gotovog plana lekcije za sedmicu ili mjesec, ali svaki dan pruža novi set vježbi u trajanju od 7 minuta, gdje svaka asana traje 30 sekundi. Promijeniti vrijeme i redoslijed vježbi nemoguće. Na kraju svakog treninga dobit ćete nagradnu značku, a sljedeći dan ćete dobiti niz novih vježbi.

Šta je u aplikaciji:

  1. Kompleksi vježbi za svaki dan za početnike.
  2. Jednostavan video trening od autora aplikacije.
  3. Sposobnost da se vježba stavi na pauzu ili promijeni.
  4. Opis vježbanja pogodnosti za svaku asanu.
  5. Svaki dan je novi filozofski citat majstora joge.
  6. Mogućnost preuzimanja video zapisa i opisa svih sistema, uključujući plaćanje klikom na vezu na kraju svakog treninga.
  7. Od minusa: 3 nova programa su dostupna samo u verziji koja se plaća.

IDITE NA GOOGLE PLAY

7. Hatha joga za početnike

  • Najbolja aplikacija za Hatha jogu
  • Broj instalacija: više od 100 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,8

Mobilnu aplikaciju za Hatha jogu ćete pronaći tri programa vježbanja različite složenosti i možete stvoriti vlastiti trening koristeći listu vježbi. Hatha - ovo je power joga koja će vam pomoći da izgubite kilograme i tijelo dovede u formu. Aplikacija ne može samo odabrati vlastiti nivo težine, već i postaviti prihvatljiv period trajanja svake vježbe, pripremiti se i odmoriti.

Šta je u aplikaciji:

  1. Plan treninga za svaki dan od tri nivoa težine.
  2. Sposobnost kreiranja vlastitog programa vježbi.
  3. Kompletna lista vježbi, tehnika izvođenja.
  4. Animacija svake vježbe pomoću prikladnog tajmera.
  5. Kalendar obuke, sagledavanje napretka i detaljnih statistika.
  6. Sposobnost odabira vremena pripreme, odmora, vježbanja i broja krugova.
  7. Od minusa: jedan od programa obuke dostupan je samo u plaćenom načinu.

IDITE NA GOOGLE PLAY

8. Dnevno vježbanje joge kod kuće

  • Najbolja aplikacija za vaše joga treninge.
  • Broj instalacija: više od 100 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,5

U ovoj praktičnoj aplikaciji za fitnes na Androidu 30-dnevni plan treninga iz klasične joge. Svaki dan je novi kompleks za početnike uzimajući u obzir dane odmora. Trening se gradi na principu „od jednostavnog do složenog“ koji je neophodan za razvoj vještina. Zatim možete resetirati napredak da biste započeli ponovno, jer redovite vježbe ne samo da poboljšavaju fleksibilnost, već pomažu kod bolova u leđima i zglobovima koji obilježavaju korisnike aplikacije. Uprkos činjenici da je aplikacija na engleskom jeziku, lako možete razumjeti funkcionalnost pomoću intuitivnog sučelja.

Šta je u aplikaciji:

  1. Zakažite dnevne treninge za 30 dana.
  2. Jednostavan trening animacije s odbrojavanjem.
  3. Potpisane asane na sanskrtu radi lakšeg učenja.
  4. Trener savjeta na engleskom jeziku.
  5. Vježbe različitog trajanja ovisno o ciklusima disanja.
  6. Svaki trening je dizajniran za 5-7 minuta.
  7. Od minusa: postoji.

IDITE NA GOOGLE PLAY

9. Joga trening od strane Sunsa

  • Najbolja aplikacija za korisnike različitih nivoa
  • Broj instalacija: više od 50 hiljada
  • Prosječna ocjena: 4,7

Ovo je jedna od najfunkcionalnijih i najopsežnijih aplikacija za fitnes na Androidu za jogu. Aplikacija za autorska prava s vodičima kreatora pomoći će naučiti osnove joge od nule, ali i razviti fleksibilnost, ravnotežu i snagu. Aplikacija je dostupna 9 sesija Hatha, Vinyasa i dinamičke joge, od kojih svaka sadrži 7 do 10 različitih vježbi. Aplikacija je na engleskom, ali intuitivno sučelje olakšava razumijevanje.

Šta je u aplikaciji:

  1. Veliki broj treninga za sve popularne vrste joge različitog trajanja.
  2. Odličan video za trening sa tajmerom.
  3. Istorija treninga.
  4. Za svaki kurs dostupan je jedan besplatan trening.
  5. Aplikacija radi samo kada je povezana na Internet.
  6. Korisnici vole raznovrsne treninge i mogućnost rada s trenerom na mreži.
  7. Od minusa: aplikacija je na engleskom jeziku, a većina treninga dostupna je u verziji koja se plaća.

IDITE NA GOOGLE PLAY

10. Joga bilo gdje

  • Aplikacija s najprikladnijom ilustracijom vježbe
  • Broj instalacija: više od 1 miliona
  • Prosječna ocjena: 4,7

Udobna i funkcionalna mobilna aplikacija za jogu namijenjena je svim ljubiteljima joge. Postoje zanimljivi kompleksi za početnike i srednje korisnike, kao i za one koji se bave jogom i traže nešto novo za vježbanje. Aplikacija može odabrati ne samo program, već i muziku, te ručno podesiti trajanje treninga.

Šta je u aplikaciji:

  1. 6 programa u Hatha i Vinyasa jogi za različite nivoe korisnika.
  2. Sposobnost odabira trajanja treninga.
  3. Izbor muzike za vežbanje i lista numera za svaku sesiju.
  4. Istorija napretka.
  5. Prikažite vježbe u video formatu uz pomoć njegovog trenera.
  6. Svaki dan je novi trening za sve nivoe s redovnim ažuriranjima aplikacija.
  7. Aplikacija radi samo kada je povezana na mrežu.
  8. Od minusa: tu su plaćeni trenažni kompleksi.

IDITE NA GOOGLE PLAY

Pogledajte i:

  • Top 30 joga vježbi za zdravlje leđa
  • Top 30 vježbi za istezanje nogu
  • Nordijsko hodanje za starije i za mlade

Joga i istezanje

Ostavite odgovor