Čitav život. Ključne vještine za postizanje vaših ciljeva (Canfield, Hewitt, Hansen)

sažetak

Koliko često ste, nakon što ste započeli jednu stvar, bili ometeni nečim zanimljivijim ili jednostavnijim, i kao rezultat toga, odustali od toga? Koliko puta ste sebi rekli da ćete otići sa posla tačno u 7 da biste poljubili sina ili ćerku pre nego što odu u krevet, a onda krivili sebe što i ovaj put niste vežbali? I koliko ste mjeseci izdržali prije nego što ste potrošili sav novac izdvojen za kaparu na stan?

Vrlo često je uzrok neuspjeha upravo nedostatak koncentracije, odnosno nemogućnost fokusiranja i održavanja fokusa na cilj.

O važnosti postavljanja ciljeva napisano je na desetine radova. Autori ove knjige idu korak dalje – mogu vam pomoći da postizanje cilja postane… navika! Tada će se iz teškog zadatka „fokusiranje na cilj“ pretvoriti u poznatu, sasvim izvodljivu i redovitu akciju, a rezultat neće dugo čekati.

A usput ćete naučiti o snazi ​​naših navika, shvatiti kako gajiti nove dobre navike i iskoristiti ih za poboljšanje ne samo posla, već i privatnog života.

Od partnera ruskog izdanja

Sviđa mi se ovaj citat jednog uspješnog bejzbol trenera, Yogija Berre: „U teoriji, nema razlike između teorije i prakse. Ali u praksi postoji. Malo je vjerovatno da ćete dok čitate ovu knjigu pronaći nešto što nikada niste čuli ili o čemu niste razmišljali — neku strogo povjerljivu ideju o postizanju uspjeha.

Štaviše, tokom moje obuke o postizanju izvanrednih rezultata kako za kompanije tako i za pojedince u proteklih šest godina, primijetio sam da su mnogi principi kako biti „zdrav, srećan i bogat“ ljudima dobro poznati. Ovu činjenicu potvrđuju i moji partneri u kompaniji Business Relations sa više od 20 godina coaching iskustva.

Zašto je onda tako malo „zdravih, srećnih i bogatih“ ljudi u blizini? Svako od nas može sebi da postavi pitanje: „Zašto u mom životu nema onoga o čemu sanjam, šta zaista želim?“. A odgovora na to može biti koliko god želite. Moj je nečuveno kratak: «Zato što je lakše!».

Nemati jasne ciljeve, jesti bilo šta, provoditi slobodno vrijeme gledajući TV, nervirati se i ljutiti se na voljene osobe LAKŠE je nego trčati svako jutro, svake večeri izvještavati sebe o fazama radnog projekta i smirivati ​​svoju ispravnost u situacije spora kod kuće.

Ali ako ne tražite lake načine i ozbiljno želite da podignete svoj život na potpuno novi nivo, ova knjiga je za vas!

Za mene je to poslužilo kao prokleto snažan poticaj od teorijskih koncepata ka djelovanju. Važna stvar koja je bila potrebna za ovo je iskrenost. Radi se o tome da priznam da znam mnogo, ali ne radim mnogo.

Još jedna odlika ove knjige je osjećaj da čitaocu daje stranicu za stranicom: lakoću, inspiraciju i vjeru da će sve uspjeti.

I kada počnete da čitate, zapamtite: „U teoriji, nema razlike između teorije i prakse. Ali u praksi postoji. Autori nisu samo radili zadatke na kraju svakog poglavlja.

Želim ti uspeh u proboju!

Maksim Žurilo, trener Poslovni odnosi

utičnica

Mojim učiteljima, koji su mi rekli skoro sve o moći svrhe:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn i Ron Scolastico.

oznaka

Elizabet i Melanie: budućnost je u dobrim rukama.

šuma

Fran, Jennifer i Andrew: vi ste svrha mog života.

ulazak

Zašto je ova knjiga potrebna

Poštovani čitaoče (ili budući čitaoci, ako još niste odlučili da li da uzmete ovu knjigu)!

Naše nedavno istraživanje pokazuje da se privrednici danas suočavaju sa tri glavna problema: nedostatkom vremena, novca i željom za harmonijom u poslu i ličnim (porodičnim) odnosima.

Za mnoge je savremeni ritam života prebrz. U poslu su sve traženiji uravnoteženi ljudi, sposobni da ne “izgore” i ne pretvore se u radoholičare koji nemaju vremena za porodicu, prijatelje i uzvišenija područja života.

Da li vam je poznato stanje «izgaranja na poslu»?

Ako je odgovor da, onda je ova knjiga osmišljena da vam pomogne, bilo da ste izvršni direktor, potpredsjednik, menadžer, supervizor, prodavač, poduzetnik, konsultant, privatna ordinacija ili kućna kancelarija.

Obećavamo da će vam učenje i postepeno sprovođenje u praksu onoga o čemu govorimo u našoj knjizi omogućiti da značajno poboljšate rezultate svog dosadašnjeg rada i ostvarite svoje ciljeve u poslu, privatnom životu i finansijama. Pokazat ćemo vam kako da se fokusirate na svoje prednosti i uživate u zdravijem, sretnijem i skladnijem načinu života.

Ideje u ovoj knjizi već su pomogle nama i hiljadama naših klijenata. Naše zajedničko poslovno iskustvo, stečeno po cijenu nebrojenih grešaka i težnje ka izvrsnosti, traje već 79 godina. Ne mučeći vas nejasnim teorijama i obrazloženjima, podijelit ćemo s vama najvažnije nalaze i tako vam pomoći da izbjegnete nevolje, stres, uštedite vrijeme i trud za velike stvari.

Kako iz knjige izvući maksimum

Moramo upozoriti lovce na nevjerovatnu formulu „po nagovoru štuke, po mojoj volji“: nema je u ovoj knjizi. Štaviše, svo naše iskustvo pokazuje da takva formula u principu ne postoji. Promjena na bolje zahtijeva pravi napor. Zbog toga preko 90% ljudi koji su pohađali kratke seminare nije osjetilo promjene u svom životu. Nisu stigli da naučeno primene u praksi — zapisi sa seminara su ostajali da dižu prašinu na policama…

Naš glavni cilj je da vas inspirišemo da odmah preduzmete akciju sa našom knjigom. Biće lako čitati.

U svakom poglavlju ćete se upoznati sa mnogim strategijama i trikovima, «razvodnjenim» smiješnim i poučnim pričama. Prva tri poglavlja postavljaju temelje za knjigu. Svaka naredna nudi specifičan skup tehnika za formiranje određene navike koje će vam pomoći da se fokusirate na cilj, uspješnije radite i uživate u ispunjenom životu. Na kraju svakog poglavlja nalazi se praktičan vodič koji će vam pomoći da bolje razumijete materijal. Idite korak po korak — neka vam ova knjiga postane pouzdana pomoć kojoj se možete obratiti u bilo kojem trenutku.

Korisno je imati svesku i olovku pri ruci kako biste odmah mogli zabilježiti zanimljive ideje koje vam padaju u glavu dok čitate.

Zapamtite: sve je u cilju. Upravo zbog loše «fokusiranosti» većina ljudi provodi svoj profesionalni i lični život u stalnoj borbi. Ili odlažu stvari za kasnije ili dopuštaju da ih lako ometaju. Imaš šansu da ne budeš. Hajde da počnemo!

PS

Ako ste direktor kompanije i planirate ubrzano razvijati svoje poslovanje u narednih nekoliko godina, kupite svakom svom zaposleniku primjerak naše knjige. Energija iz zajedničkog truda primjene naših metoda omogućit će vam da postignete svoj cilj mnogo prije nego što očekujete.

Strategija #1: Vaša budućnost zavisi od vaših navika

Vjerovali ili ne, život nije samo niz slučajnih događaja. Riječ je o odabiru konkretnih radnji u datoj situaciji. Na kraju krajeva, vaši svakodnevni izbori određuju da li ćete proživjeti vijek u siromaštvu ili prosperitetu, bolesti ili zdravlju, nesreći ili sreći. Izbor je na vama, pa birajte mudro.

Izbor postavlja osnovu za vaše navike. A oni, zauzvrat, igraju veoma važnu ulogu u tome šta će vam se dogoditi u budućnosti. Govorimo o radnim navikama i vašim ličnim navikama. U knjizi ćete pronaći strategije primjenjive i na poslu i kod kuće, podjednako efikasne i za muškarce i za žene. Vaš zadatak je da ih proučite i odaberete one najprikladnije za sebe.

Ovo poglavlje pokriva sve najvažnije stvari o navikama. Prvo, objašnjava kako funkcionišu. Tada ćete naučiti kako prepoznati lošu naviku i promijeniti je. I na kraju, ponudit ćemo vam „Formulu uspješne navike“ — jednostavnu tehniku ​​pomoću koje loše navike možete promijeniti u dobre.

Uspješni ljudi imaju uspješne navike

Kako funkcioniraju navike

Šta je navika? Jednostavno rečeno, ovo je radnja koju izvodite toliko često da čak i prestanete da je primjećujete. Drugim riječima, to je obrazac ponašanja koji automatski ponavljate iznova i iznova.

Na primjer, ako učite voziti auto s ručnim mjenjačem, prvih nekoliko lekcija obično vam je zanimljivo. Jedan od vaših najvećih izazova je naučiti kako da sinhronizujete pedale kvačila i gasa tako da menjanje brzina bude glatko. Ako prebrzo otpustite kvačilo, automobil će se zaustaviti. Ako date gas bez otpuštanja kvačila, motor će zaurlati, ali nećete pomaknuti. Ponekad auto iskoči na ulicu kao kengur i ponovo se smrzne dok se početnik vozač muči sa pedalama. Međutim, postepeno se brzine počinju glatko mijenjati, a vi prestajete razmišljati o njima.

Les: Svi smo mi djeca navike. Svaki dan prolazim pored devet semafora na putu iz kancelarije. Često se, kada dođem kući, ne setim gde je bilo svetlo, kao da izgubim svest u vožnji. Lako mogu zaboraviti da me supruga zamoli da svratim negdje na putu kući, jer sam se “programirao” da se svake noći vozim istim putem.

Ali osoba se može «reprogramirati» kad god poželi. Recimo da želite da budete finansijski nezavisni. Možda biste trebali preispitati svoje navike u smislu zarađivanja novca? Jeste li se obučili da redovno štedite najmanje 10% svojih prihoda? Ključna riječ ovdje je „redovno“. Drugim riječima, svaki mjesec. Svaki mjesec je dobra navika. Većina ljudi petlja okolo kada je u pitanju ušteda novca. Ovi ljudi su prevrtljivi.

Pretpostavimo da ste se upustili u program štednje i ulaganja. Za prvih šest mjeseci, kako je planirano, vrijedno odvajajte 10% svoje zarade. Onda se nešto desi. Na primjer, uzmete ovaj novac na odmor, obećavajući sebi da ćete ga vratiti u narednih nekoliko mjeseci. Naravno, ništa ne proizlazi iz ovih dobrih namjera, a vaš program finansijske nezavisnosti zastaje prije nego što zaista počne.

Usput, znate li kako je lako postati finansijski siguran? Ako od 18. godine uštedite sto dolara svakog mjeseca uz 10% godišnje, do 65. godine imat ćete više od 1$! Ima nade čak i ako počnete od 100, iako ćete morati uštedjeti veći iznos.

Ovaj proces se zove politika bez izuzetaka i znači da se svaki dan posvećujete stvaranju svijetle finansijske budućnosti. To je ono što razlikuje ljude koji imaju takvu budućnost od onih koji nemaju.

Pogledajmo drugu situaciju. Ako vam je važno da se održavate u formi, vježbajte tri puta sedmično. Politika „bez izuzetaka“ u ovom slučaju znači da ćete to učiniti bez obzira na sve, jer su vam dugoročni rezultati vrijedni.

«Hakeri» daju otkaz nakon nekoliko sedmica ili mjeseci. Obično imaju hiljadu objašnjenja za ovo. Ako želite da se razlikujete od gomile i da živite svoj život, shvatite da vaše navike određuju vašu budućnost.

Put do uspeha nije prijatna šetnja. Da biste nešto postigli, morate biti svrsishodni, disciplinovani, energični svaki dan.

Navike određuju kvalitet vašeg života

Danas mnogi ljudi razmišljaju o svom životnom stilu. Često možete čuti: „Tražim bolji život“ ili „Želim da si olakšam život“. Čini se da materijalno blagostanje nije dovoljno za sreću. Biti istinski bogat ne znači samo imati finansijsku slobodu, već imati zanimljiva poznanstva, dobro zdravlje i uravnotežen profesionalni i lični život.

Druga važna stvar je poznavanje sopstvene duše. To je beskrajan proces. Što više poznajete sebe – svoj način razmišljanja, paletu osećanja, tajnost pravog cilja – život postaje svetliji.

Taj viši nivo razumijevanja određuje kvalitetu vašeg svakodnevnog života.

Loše navike utiču na budućnost

Molimo pažljivo pročitajte sljedećih nekoliko pasusa. Ako niste dovoljno fokusirani, idite i umijte lice hladnom vodom kako ne biste propustili važnost osnovne ideje u nastavku.

Danas mnogi žive za trenutne nagrade. Kupuju stvari koje si zaista ne mogu priuštiti i odlažu plaćanje što je duže moguće. Automobili, zabava, najnovije tehničke «igračke» — ovo nije potpuna lista takvih akvizicija. Oni koji su navikli na to, kao da igraju nadoknadu. Da bi sastavili kraj s krajem, često moraju raditi duže ili tražiti dodatnu zaradu. Takva «obrada» dovodi do stresa.

Ako vaši troškovi konstantno premašuju vaše prihode, rezultat će biti isti: bankrot. Ako loša navika postane kronična, prije ili kasnije morat ćete se nositi s njenim posljedicama.

Još nekoliko primjera. Ako želite da živite dugo, morate imati zdrave navike. Pravilna ishrana, tjelovježba i redovni pregledi su veoma važni. Šta se dešava u stvarnosti? Većina ljudi na Zapadu ima prekomjernu težinu, malo vježba i jede pothranjeno. Kako to objasniti? Opet, činjenica da žive u trenutku, ne razmišljajući o posljedicama. Navika stalnog jedenja u bijegu, brza hrana, kombinacija stresa i visokog kolesterola povećavaju rizik od moždanog i srčanog udara. Ove posljedice mogu biti smrtonosne, ali mnogi su skloni ignorirati očigledno i preskočiti život, ne razmišljajući o tome da ih možda negdje iza ugla čeka ozbiljna kriza.

Uzmimo lični odnos. Institucija braka je ugrožena: skoro 50% porodica u Sjedinjenim Državama se raspada. Ako ste navikli da najvažnije odnose uskraćujete vremena, truda i ljubavi, kako može doći do povoljnog rezultata?

Zapamtite: postoji cijena za sve u životu. Negativne navike imaju negativne posljedice. Pozitivne navike vam donose nagrade.

Negativne posljedice možete pretvoriti u nagrade.

Počnite mijenjati svoje navike sada

Izgradnja dobrih navika zahteva vreme

Koliko je vremena potrebno da promijenite svoju naviku? Uobičajeni odgovor na ovo pitanje je „tri do četiri nedelje“. Možda je to tačno kada su u pitanju male prilagodbe ponašanja. Evo ličnog primjera.

Les: Sjećam se da sam stalno gubio ključeve. Uveče sam stavio auto u garažu, ušao u kuću i bacio ih gde god je trebalo, a onda, kada sam morao da idem poslom, nisam mogao da ih nađem. Trčeći po kući, bio sam pod stresom, a kada sam našao ove nesretne ključeve, otkrio sam da već kasnim dobrih dvadesetak minuta na sastanak...

Pokazalo se da je lako riješiti ovaj uporni problem. Jednom sam zakucao komad drveta na zid nasuprot garažnih vrata, zakačio dve kuke na njega i napravio veliki natpis „Ključevi“.

Sljedeće večeri sam došao kući, prošao pored svog novog ključa 'parking' i bacio ih negdje u krajnji kut sobe. Zašto? Jer sam navikao na to. Trebalo mi je skoro trideset dana da se prisilim da ih okačim na zid dok mi mozak nije rekao: „Izgleda da sada radimo stvari drugačije.“ Konačno se potpuno formirala nova navika. Više ne gubim ključeve, ali nije bilo lako da se prekvalifikujem.

Prije nego počnete mijenjati svoju naviku, sjetite se koliko dugo ste je imali. Ako ste radili nešto dosljedno trideset godina, malo je vjerovatno da ćete se moći ponovo obučiti za nekoliko sedmica. To je kao da pokušavate da ispletete konopac od vlakna koje je vremenom očvrsnulo: ono će popustiti, ali s velikom mukom. Dugogodišnji pušači znaju koliko je teško napustiti naviku nikotina. Mnogi i dalje ne mogu da prestanu pušiti, uprkos rastućim dokazima da pušenje skraćuje život.

Isto tako, oni čije je samopoštovanje nizak dugi niz godina neće se moći pretvoriti u samopouzdane ljude koji su spremni okrenuti svijet naglavačke za dvadeset i jedan dan. Izgradnja pozitivnog referentnog okvira može potrajati godinu dana, ponekad i više od jedne. Ali važne promjene vrijede godina rada, jer mogu pozitivno uticati i na vaš lični i profesionalni život.

Još jedna stvar je opasnost od klizanja na staro. To se može dogoditi kada se stres poveća ili dođe do iznenadne krize. Može se pokazati da nova navika nije dovoljno jaka da izdrži poteškoće, te će trebati više vremena i truda da se konačno formira nego što se na prvi pogled činilo. Postižući automatizam, kosmonauti sami sebi prave kontrolne liste za sve postupke bez izuzetka, kako bi se iznova uvjerili u ispravnost svojih postupaka. Možete kreirati isti sistem bez prekida. Ovo je stvar prakse. I vrijedno je truda - uskoro ćete to vidjeti.

Zamislite da svake godine promijenite četiri navike. Za pet godina imaćete dvadeset novih dobrih navika. Sada odgovorite: Hoće li dvadeset novih dobrih navika promijeniti rezultate vašeg rada? Naravno da. Dvadeset uspješnih navika može vam dati novac koji želite ili trebate imati, sjajne lične odnose, energiju i zdravlje i mnoge nove mogućnosti. Šta ako stvorite više od četiri navike svake godine? Zamislite samo tako primamljivu sliku! ..

Naše ponašanje je izgrađeno na navikama

Kao što je već spomenuto, mnoge naše dnevne aktivnosti nisu ništa drugo do najobičnija rutina. Od trenutka kada ustanete ujutru do uvečeg odlaska u krevet, radite hiljade rutinskih stvari - oblačite se, jedete doručak, čitate novine, perete zube, vozite se do kancelarije, pozdravljate ljude, pospremate vaš sto, zakazivanje sastanaka, rad na projektima, razgovor telefonom itd. Tokom godina razvijate niz čvrsto ukorijenjenih navika. Zbir svih ovih navika određuje tok vašeg života.

Kao djeca navike, vrlo smo predvidljivi. Na mnogo načina, to je dobro, jer za druge postajemo pouzdani i dosljedni. (Zanimljivo je napomenuti da i nepredvidivi ljudi imaju naviku — naviku nedosljednosti!)

Međutim, ako ima previše rutine, život postaje dosadan. Radimo manje nego što možemo. Radnje koje čine naše svakodnevno ponašanje obavljamo nesvjesno, nepromišljeno.

Ako vam je život prestao odgovarati, morate nešto promijeniti.

Kvalitet nije akcija, već navika

Nova navika će uskoro postati dio vašeg ponašanja.

Kakva vijest! Uvjeravajući sebe da je vaše novo ponašanje važnije od postojećeg, možete početi raditi stvari na potpuno nov način, odnosno zamijeniti svoje stare loše navike novim uspješnim.

Na primjer, ako često kasnite na sastanke, vjerovatno ste pod velikim stresom. Da biste to popravili, čvrsto se posvetite sebi u naredne četiri sedmice da ćete doći na bilo koji sastanak deset minuta prije nego što počne. Ako imate snagu volje da provedete ovaj proces, primijetit ćete dvije stvari:

1) prva sedmica ili dvije će biti teška. Možda ćete čak morati sebi da date nekoliko ukora da ostanete na kursu;

2) Što češće dolazite na vrijeme, to će vam biti lakše. Jednog dana, tačnost će postati odlika vašeg ponašanja.

Ako drugi mogu značajno promijeniti sebe, zašto ne biste i vi učinili isto? Zapamtite: ništa se neće promijeniti dok se vi ne promijenite. Neka promjena bude vaš katalizator za bolji život koji će vam dati slobodu i duševni mir.

Ako nastavite da radite ono što ste uvek radili, dobićete ono što ste uvek imali.

Kako prepoznati loše navike?

Upozorenje: navike koje deluju protiv vas

Mnogi naši obrasci ponašanja, karakteristike i neobičnosti su nevidljivi. Hajde da pobliže pogledamo navike koje vas sputavaju. Možda se nekoliko njih setite nasušno. Evo najčešćih:

— nemogućnost povratnog poziva na vrijeme;

— navika da se kasni na sastanke;

– nemogućnost izgradnje odnosa sa kolegama;

– nepreciznost u formulisanju očekivanih rezultata, mesečnih planova, ciljeva i sl.;

— netačan proračun vremena putovanja (premalo);

– nemogućnost brzog i efikasnog rada sa papirima;

— odgađanje plaćanja računa do posljednjeg trenutka i kao rezultat toga — obračunavanje penala;

— navika da se ne sluša, već govori;

— sposobnost da se zaboravi nečije ime minut nakon prezentacije ili ranije;

— navika da se alarm nekoliko puta isključi prije ustajanja;

– rad cijeli dan bez vježbanja ili redovnih pauza;

– nedovoljno vremena provedenog sa djecom;

— Obroci u brzoj hrani od ponedjeljka do petka;

— Jelo u neparnim satima tokom dana;

— navika da ujutro napušta kuću, a da ne zagrli ženu, muža, djecu;

— navika da nosite posao kući;

– predugi razgovori na telefonu;

— navika da sve rezervišete u poslednjem trenutku (restorani, izleti, pozorišta, koncerti);

— suprotno vlastitim obećanjima i zahtjevima drugih ljudi, nemogućnost da se stvari dovedu do kraja;

— nedovoljno vremena za odmor i porodicu;

— navika da se mobilni telefon stalno drži uključen;

— navika odgovaranja na telefonske pozive kada se porodica okupi za stolom;

— navika kontrole bilo kakvih odluka, posebno u malim stvarima;

— navika da se sve odlaže za kasnije — od popunjavanja poreskih prijava do sređivanja stvari u garaži;

Sada se testirajte - napravite listu navika koje vam smetaju. Odvojite oko sat vremena da ovo sve dobro zapamti. Pobrinite se da vas ne ometaju tokom ovog vremena. Ova važna vježba će vam dati temelj za poboljšanje vaših navika. U stvari, loše navike – prepreke koje stoje na putu do cilja – istovremeno služe i kao odskočna daska za budući uspjeh. Ali dok jasno ne shvatite šta vas drži na mjestu, bit će vam teško razviti produktivnije navike.

Osim toga, možete identificirati nedostatke svog ponašanja intervjuirajući druge. Pitajte ih šta misle o vašim lošim navikama. Budite dosljedni. Ako razgovarate sa deset ljudi, a njih osam kaže da se nikada ne javljate na vrijeme, obratite pažnju na to. Upamtite: vaše ponašanje, kako se vidi spolja, je istina, a vaša vlastita vizija vašeg ponašanja često je iluzija. Ali ako se postavite za iskrenu komunikaciju, možete brzo prilagoditi svoje ponašanje i zauvijek se riješiti loših navika.

Vaše navike su rezultat vašeg okruženja

Ovo je veoma važna teza. Ljudi sa kojima komunicirate, okruženje oko vas značajno utiču na vaš život. Svako ko je odrastao u nepovoljnom okruženju, stalno bio izložen fizičkom ili moralnom nasilju, gleda na svijet drugačije od djeteta koje je odgajano u atmosferi topline, ljubavi i podrške. Imaju različite stavove prema životu i različito samopoštovanje. Agresivno okruženje često izaziva osjećaj bezvrijednosti, nedostatak samopouzdanja, a da ne spominjemo strah. Ovaj negativni sistem vjerovanja, prenesen u odraslo doba, može doprinijeti razvoju mnogih loših navika, sve do ovisnosti o drogama ili kriminalnih sklonosti.

Uticaj poznanika takođe može imati pozitivnu ili negativnu ulogu. Budući da ste okruženi ljudima koji se stalno žale kako su stvari loše, možete početi vjerovati u njih. Ako se okružite snažnim i optimističnim ljudima, svijet će za vas biti pun avantura i novih prilika.

Hari Alder, u svojoj knjizi NLP: Umetnost dobijanja onoga što želite, objašnjava: „Čak i male promene u osnovnim uverenjima mogu proizvesti neverovatne promene u ponašanju i načinu života. To se jasnije vidi kod djece nego kod odraslih, jer su djeca osjetljivija na sugestije i promjenu uvjerenja. Na primjer, ako dijete vjeruje da je dobar sportista ili da dobro radi bilo koji školski predmet, ono će zapravo početi bolje raditi. Uspjeh će mu pomoći da vjeruje u sebe, a nastavit će ići naprijed i usavršavati se.”

Ponekad osoba sa niskim samopoštovanjem kaže: "Ne mogu biti uspješna ni u čemu." Takvo uvjerenje je jako loše za sve što radi, ako uopće odluči nešto da radi. Ovo je, naravno, ekstreman slučaj. Za većinu, samopoštovanje je na određenom prosječnom nivou, ponekad pozitivno i inspirativno, a ponekad negativno ili odvraćajuće. Na primjer, osoba može sebe ocijeniti vrlo nisko u smislu karijere i osjećati se „na konju“ u sportu, druženju ili nekom obliku slobodnog vremena. Ili obrnuto. Svi mi imamo skup mišljenja o mnogim područjima našeg rada, društvenog i privatnog života. Kada identifikujete navike koje vam smetaju, morate biti vrlo precizni. Oni od njih koji oduzimaju snagu moraju biti zamijenjeni drugima koji će im dati.

Čak i ako ste imali nesreću da odrastete u nepovoljnom okruženju, još uvek možete da se promenite. Možda vam samo jedna osoba može pomoći u tome. Sjajan trener, učitelj, terapeut, mentor ili neko koga možete zamisliti kao model uspješnog ponašanja može napraviti veliku promjenu u vašoj budućnosti. Jedini uslov je da i sami morate biti spremni na promjene. Kada se to dogodi, pravi ljudi će se početi pojavljivati ​​i pomagati vam. Naše iskustvo je da je poslovica „Kad je učenik spreman, pojavi se učitelj“ apsolutno tačna.

Kako pobijediti loše navike?

Naučite navike uspješnih ljudi

Kao što je već spomenuto, uspješne navike dovode do uspjeha. Naučite ih primijetiti. Gledajte uspješne ljude. Šta ako biste morali intervjuisati jednu uspješnu osobu mjesečno? Pozovite takvu osobu na doručak ili ručak i postavite mu pitanja o njegovim navikama. Šta on čita? Kojim klubovima i udruženjima pripada? Kako planirate svoje vrijeme? Ako se pokažete kao dobar, iskreno zainteresovan slušalac, čućete mnogo zanimljivih ideja.

Jack i Mark: Nakon što smo završili prvu knjigu Pileća juha za dušu, pitali smo svakog najprodavanijeg autora za kojeg znamo—Barbaru de Angelis, Johna Greya, Kena Blancharda, Harveya McKaya, Harolda Bloomfielda, Waynea Dyera i Scotta Pecka—šta posebne tehnike omogućavaju knjizi da postane bestseler. Svi ovi ljudi velikodušno su podijelili s nama svoje ideje i nalaze. Uradili smo sve što nam je rečeno: postavili smo za pravilo da damo barem jedan intervju dnevno dvije godine; unajmili vlastitog reklamnog agenta; slao pet knjiga dnevno recenzentima i raznim autoritetima. Dali smo novinama i časopisima pravo da besplatno štampaju naše priče i ponudili motivacione radionice svima koji su prodali naše knjige. Općenito, naučili smo koje su nam navike potrebne da bismo kreirali bestseler i sproveli ih u djelo. Kao rezultat toga, do danas smo prodali pedeset miliona knjiga širom svijeta.

Problem je što se mnogi neće ni za šta pitati. I nađite sebi stotinu izgovora. Previše su zauzeti ili pretpostavljaju da uspješni ljudi nemaju vremena za njih. I kako uopće doći do njih? Uspješni ljudi ne čuvaju stražu na raskrsnicama čekajući da ih neko intervjuiše. U redu. Ali zapamtite, radi se o istraživanju. Zato budite kreativni, saznajte gdje ovi uspješni ljudi rade, žive, jedu i druže se. (U 5. poglavlju, o navici stvaranja sjajnih odnosa, naučit ćete kako pronaći i privući uspješne mentore.)

Također možete učiti od uspješnih ljudi čitajući njihove biografije i autobiografije, gledajući dokumentarne filmove - ima ih na stotine. Ovo su divne životne priče. Čitajte jednu mjesečno i za godinu dana ćete imati više ideja nego što mnogi univerzitetski kursevi mogu ponuditi.

Osim toga, nas troje smo se istrenirali da slušamo inspirativan i edukativan zvuk dok vozimo, hodamo ili se bavimo sportom. Ako slušate audio kurseve pola sata dnevno, pet dana u nedelji, za deset godina upijaćete više od 30 sati novih korisnih informacija. Gotovo svaka uspješna osoba koju poznajemo razvila je ovu naviku.

Naš prijatelj Jim Rohn kaže: „Ako pročitate jednu knjigu u svojoj oblasti mjesečno, pročitat ćete 120 knjiga za deset godina i postati najbolji od najboljih u svojoj oblasti.“ S druge strane, kako mudro ističe Jim, „Sve knjige koje ne pročitate neće vam pomoći!“ Pregledajte specijalizirane trgovine koje prodaju video i audio sadržaje koje su sastavili vrhunski treneri za osobni rast i poslovni lideri.

Promenite svoje navike

Ljudi koji su bogati u svakom smislu te riječi razumiju da je život stalno učenje. Uvek postoji nešto čemu treba težiti — bez obzira na to koji nivo ste već postigli. Karakter se stvara u stalnoj potrazi za savršenstvom. Kako se razvijate kao osoba, imate više za ponuditi svijetu. Ovaj fascinantan put vodi ka uspjehu i prosperitetu. Ali, nažalost, ponekad nam nije lako.

Les: Da li ste ikada imali kamen u bubregu? Vrlo neugodno i odličan primjer kako vam loše navike mogu uništiti život.

Na konsultaciji sa doktorom postalo je jasno da su izvor moje patnje loše gastronomske navike. Zbog njih sam dobio nekoliko velikih kamenova. Odlučili smo da je najbolji način da ih se riješimo litotripsija. Ovo je laserski zahvat koji traje oko sat vremena, nakon čega se pacijent obično oporavlja za nekoliko dana.

Nedugo prije toga, rezervirao sam vikend putovanje u Toronto za mog sina i mene. Sin — upravo je napunio devet godina — nikada prije nije bio tamo. Tim za koji svi navijamo, a omiljeni hokejaški tim mog sina, Los Anđeles Kingsi, takođe je trebalo da igra u finalu nacionalnog fudbalskog prvenstva, takođe je u to vreme bio u Torontu. Planirali smo da odletimo u subotu ujutro. Litotripsija je bila zakazana za utorak iste sedmice — činilo se da mi je ostalo dosta vremena da se oporavim prije leta.

Međutim, u petak popodne, nakon jakog napadaja bubrežne kolike i trodnevnog nesnosnog bola, koji je ublažavan samo redovnim injekcijama morfijuma, postalo je jasno da su planovi za uzbudljivo putovanje sa sinom isparili pred našim očima. Evo još jedne posljedice loših navika! Na sreću, doktor je u poslednjem trenutku odlučio da sam spreman za putovanje i otpustio me.

Vikend je prošao. Fudbalska reprezentacija je pobijedila, gledali smo odličnu hokejašku utakmicu, a uspomene na ovo putovanje zauvijek će nam ostati u sjećanju sa mojim sinom. Ali zbog loših navika zamalo sam izgubio ovu sjajnu priliku.

Sada sam odlučan da izbjegnem probleme s bubrežnim kamencima u budućnosti. Svaki dan popijem deset čaša vode i trudim se da ne jedem hranu koja podstiče stvaranje kamenaca. Mala, općenito, cijena. I za sada me moje nove navike uspješno čuvaju od nevolja.

Ova priča ilustruje kako život reaguje na vaše postupke. Dakle, prije nego krenete na novi kurs, gledajte unaprijed. Hoće li to dovesti do negativnih posljedica ili obećati nagradu u budućnosti? Razmišljaj jasno. Dobijte upite. Prije nego razvijete nove navike, postavite pitanja. Ovo će vam omogućiti da se u budućnosti više zabavite i nećete morati da tražite injekciju morfijuma da ublažite bol!

Sada kada ste shvatili kako vaše navike zapravo funkcioniraju i kako ih prepoznati, prijeđimo na najvažniji dio — kako ih trajno promijeniti.

Nove navike: formula za uspjeh

Evo metode korak po korak koja će vam pomoći da razvijete bolje navike. Ova metoda je efikasna jer je jednostavna. Može se primijeniti u bilo kojoj oblasti života - na poslu ili u ličnim odnosima. Uz stalnu upotrebu, pomoći će vam da postignete sve što vam je potrebno. Evo njegove tri komponente.

1. Identifikujte svoje loše navike

Važno je ozbiljno razmisliti o posljedicama svojih loših navika. Možda se neće pojaviti sutra, ili sljedeće sedmice, ili sljedećeg mjeseca. Njihov pravi efekat može se pojaviti mnogo godina kasnije. Ako pogledate svoje neproduktivno ponašanje jednom dnevno, možda neće izgledati tako loše. Pušač može reći: „Pomislite, nekoliko cigareta dnevno! Tako sam opuštena. Nemam otežano disanje ni kašalj.» Međutim, dan za danom prolazi, a dvadeset godina kasnije, on gleda razočaravajući rendgen u ordinaciji. Zamislite samo: ako pušite deset cigareta dnevno tokom dvadeset godina, dobićete 73 cigarete. Mislite li da 000 cigareta može oštetiti vaša pluća? Ipak bi! Posljedice mogu biti smrtonosne. Stoga, kada proučavate svoje navike, imajte na umu njihove odgođene posljedice. Budite potpuno iskreni prema sebi – možda je život u pitanju.

2. Definišite svoju novu uspješnu naviku

Ovo je obično suprotna od loše navike. U primjeru pušača, ovo je prestanak pušenja. Da biste se motivirali, zamislite sve dobrobiti koje vam nova navika može donijeti. Što ih slikovitije predstavite, aktivnije ćete početi djelovati.

3. Napravite akcioni plan u tri tačke

Ovdje sve počinje! Pušač u našem primjeru ima nekoliko opcija. Možete čitati knjige o tome kako prestati pušiti. Možete raditi hipnoterapiju. Cigaretu možete zamijeniti nečim drugim. Kladite se sa prijateljem da možete da se nosite sa svojom navikom – ovo će povećati vašu odgovornost. Bavite se sportovima na otvorenom. Koristite nikotinski flaster. Nemojte se družiti sa drugim pušačima. Glavna stvar je odlučiti koje ćete konkretne radnje poduzeti.

Moramo djelovati! Počnite s jednom navikom koju zaista želite promijeniti. Usredsredite se na tri koraka koja slede odmah i dovršite ih. Upravo sada. Zapamtite: dok ne počnete, ništa se neće promijeniti.

zaključak

Dakle, sada znate kako funkcionišu navike i kako među njima prepoznati loše. Osim toga, sada imate dokazanu formulu koja može biti plodno tlo za nove uspješne navike u poslovnom i privatnom životu. Preporučujemo vam da pažljivo prođete kroz komponente ove formule, opisane na kraju ovog poglavlja. Učinite to s olovkom i listom papira u rukama: nepouzdano je stalno držati informacije u glavi. Glavna stvar je da se fokusirate na svoje napore.

Vodič za akciju

O: Uspješni ljudi sa kojima želim razgovarati

Napravite listu ljudi koje poštujete i koji su već uspješni. Postavite cilj da svakog od njih pozovete na doručak ili ručak ili zakažite sastanak u njihovoj kancelariji. Ne zaboravite svesku da zapišete svoje najbolje ideje.

C. Formula za uspješne navike

Pogledajte sljedeće primjere. Imate tri odjeljka: A, B i C. U dijelu A identificirajte što je preciznije moguće naviku koja vas sputava. Zatim razmislite o njegovim posljedicama, jer sve što radite ima posljedice. Loše navike (negativno ponašanje) imaju negativne posljedice. Uspješne navike (pozitivno ponašanje) će vam dati prednost.

U odjeljku B navedite svoju novu uspješnu naviku – obično upravo suprotno od one navedene u odjeljku A. Ako vaša loša navika ne štedi za budućnost, nova se može formulirati kao: “Uštedite 10% svih prihoda.”

U Odjeljku C navedite tri koraka koje ćete poduzeti da implementirate novu naviku. Budite konkretni. Odaberite datum početka i krenite!

O: Navika me sputava

C. Nova uspješna navika

C. Akcioni plan u tri koraka za stvaranje nove navike

1. Pronađite finansijskog savjetnika koji će vam pomoći da napravite dugoročni plan štednje i ulaganja.

2. Podesite mesečno automatsko zaduženje iznosa sa računa.

3. Napravite listu troškova i otkažite nepotrebne.

Datum početka: ponedeljak, 5. mart 2010.

O: Navika me sputava

C. Nova uspješna navika

C. Akcioni plan u tri koraka za stvaranje nove navike

1. Napišite oglas za posao asistenta.

2. Pronađite kandidate, upoznajte se s njima i izaberite najboljeg.

3. Dobro obučite svog asistenta.

Datum početka: utorak, 6.

Na posebnom listu u istom formatu opišite svoje navike i napravite plan akcije. Upravo sada!

Strategija № 2. Fokus-pokus!

Preduzetnička dilema

Ako imate vlastiti biznis ili ga namjeravate pokrenuti, budite svjesni dileme preduzetnika. Njegova suština je ovo. Recimo da imate ideju za novi proizvod ili uslugu. Vi bolje od ikoga znate kako će izgledati i, naravno, od njih ćete zaraditi mnogo novca.

U početku, glavni cilj poslovanja je pronaći nove kupce i zadržati postojeće. Sledeće je ostvarivanje profita. Na početku svojih aktivnosti, mnoga mala preduzeća imaju nedovoljan kapital. Dakle, preduzetnik mora da obavlja više funkcija odjednom, radeći dan i noć, bez praznika i vikenda. Međutim, ovaj period je najzanimljivije vrijeme uspostavljanja kontakata, susreta sa potencijalnim kupcima i poboljšanja robe ili usluga.

Kada se postave temelji, potrebno je na njihova mjesta postaviti kompetentne ljude, izgraditi sisteme interakcije i stvoriti stabilne uslove za rad. Postepeno, preduzetnik se sve više posvećuje svakodnevnim administrativnim poslovima. «Papirologija» se pretvara u rutinu koja je nekada bila uzbudljiv poduhvat. Najviše vremena posvećeno je rješavanju problema, razjašnjavanju odnosa sa podređenima i rješavanju finansijskih pitanja.

Poznat? Niste sami u ovome. Dilema je u tome što mnogi preduzetnici (i rukovodioci) vole da imaju kontrolu. Teško vam je da se „opustite“ situaciji, da dozvolite drugima da rade svoje, da delegirate ovlašćenja. Na kraju, ko drugi osim vas, osnivača kompanije, razumije sve suptilnosti vašeg poslovanja! Čini vam se da niko ne može bolje da se nosi sa svakodnevnim zadacima od vas.

U tome leži paradoks. Mnogo prilika se nazire na horizontu, veće ponude, ali ih ne možete ostvariti jer ste zaglavljeni u svakodnevnoj rutini. Ovo je depresivno. Mislite: možda ako više radim, naučim tehnike upravljanja, onda mogu sve da podnesem. Ne, neće pomoći. Radeći sve više i više, nećete riješiti ovu dilemu.

šta da radim? Recept je jednostavan. Provedite većinu svog vremena radeći ono što najbolje radite i dopustite drugima da rade ono što najbolje rade.

Fokusirajte se na ono u čemu se ističete. U suprotnom, vjerovatno ćete doživjeti neizbježan stres i na kraju izgorjeti na poslu. Tužna slika… Ali kako preći preko sebe?

Fokusirajte se na svoje talente

Da bismo ovo olakšali, zavirimo u svijet rokenrola.

Rolling Stonesi su jedan od najplodnijih i najtrajnijih rok bendova u istoriji. Igraju skoro četrdeset godina. Mick Jagger i trojica njegovih prijatelja su već u šezdesetim godinama i još uvijek pune stadione širom svijeta. Možda vam se ne sviđa njihova muzika, ali činjenica da su uspješni je neosporna činjenica.

Pogledajmo iza kulisa prije početka koncerta. Scena je već postavljena. Izgradnja ove monumentalne građevine, visoke nekoliko spratova i upola dužine fudbalskog terena, zahtevala je rad dve stotine ljudi. Bilo je potrebno unajmiti više od dvadeset prikolica da je prevezu sa mesta prethodnog koncerta. Glavni učesnici, uključujući muzičare, biće prebačeni iz grada u grad sa dva privatna aviona. Sve ovo je puno posla. Godine 1994. svjetska turneja benda je donijela više od 80 miliona dolara prihoda — tako da je definitivno vrijedno truda!

Limuzina se zaustavlja do ulaza na pozornicu. Iz nje izlaze četiri muzičara. Pomalo su uzbuđeni kada se objavi ime njihove grupe i uđe sedamdeset hiljada ljudi u zaglušujućoj graji. Rolling Stonesi izlaze na scenu i preuzimaju instrumente. Naredna dva sata igraju vrhunski, ostavljajući publiku svojih navijača srećnim i zadovoljnim. Nakon izlaska na bis se opraštaju, ulaze u limuzinu koja ih čeka i napuštaju stadion.

Savršeno su u sebe usadili naviku da se fokusiraju na glavnu stvar. To znači da rade samo ono što mogu odlično – snimaju muziku i nastupaju na sceni. I tačka. Nakon što je sve dogovoreno na samom početku, ne bave se opremom, složenim planiranjem ruta, organizacijom bine, niti stotinama drugih poslova koje, da bi turneja protekla nesmetano i ostvarila profit, moraju se obaviti besprijekorno. To rade drugi iskusni ljudi. Ovo je veoma važan trenutak za vas, dragi čitaoče! Samo fokusiranjem većine svog vremena i energije na ono u čemu ste zaista briljantni, postići ćete značajan uspjeh.

Živjela praksa!

Pogledajmo još nekoliko primjera. Svaki sportaš šampion stalno usavršava svoje vještine na sve viši i viši nivo. Kojim god sportom da se bavimo, svi šampioni imaju jednu zajedničku stvar: većinu vremena rade na svojim snagama, kojima ih je priroda obdarila. Vrlo malo vremena se troši na neproduktivne aktivnosti. Oni treniraju i treniraju i treniraju, često po mnogo sati dnevno.

Košarkaška superzvijezda Michael Jordan snimao je stotine skokova svakog dana, bez obzira na sve. George Best, jedan od najboljih fudbalera XNUMX-a, često je nastavio da trenira nakon što su ostali završili. George je znao da su mu najjača strana noge. Stavljao je lopte na različite udaljenosti od gola i uvježbavao svoj udarac iznova i iznova – kao rezultat toga, šest sezona zaredom je ostao najbolji strijelac Manchester Uniteda.

Imajte na umu da najbolji od najboljih troše vrlo malo vremena na stvari u kojima nisu dobri. Školski sistem bi mogao mnogo naučiti od njih. Djeci se često govori da rade stvari koje rade loše, a ne ostaje vremena za one stvari koje rade dobro. Pretpostavlja se da je na ovaj način moguće naučiti školarce da razumiju mnoge stvari. Nije u redu! Kao što je rekao poslovni trener Dan Sullivan, ako previše radite na svojim slabim tačkama, na kraju ćete imati mnogo jakih slabih tačaka. Takav rad vam neće dati prednosti.

Važno je jasno razumjeti u čemu ste najbolji. U neke stvari se odlično razumiješ, ali postoje i one — i to trebaš sebi iskreno priznati — u kojima si potpuna nula. Navedite svoje talente na skali od XNUMX do XNUMX, pri čemu je XNUMX vaša najslabija tačka, a XNUMX mjesto gdje vam nema ravnih. Najveće nagrade u životu doći će od toga da većinu svog vremena provedete na XNUMX na ljestvici vaših ličnih talenata.

Da biste jasno identifikovali svoje prednosti, postavite sebi nekoliko pitanja. Šta možete učiniti bez napora i prethodne pripreme? Koje su mogućnosti za korištenje svojih talenata na današnjem tržištu? Šta biste mogli stvoriti s njima?

Oslobodite svoju vještinu

Bog nam je svima dao neki talenat. I značajan dio našeg života posvećen je razumijevanju onoga što jesu, a zatim da ih na najbolji način iskoristimo. Za mnoge se proces učenja njihovih talenata proteže godinama, a neki napuštaju ovaj svijet ne znajući šta je njihov dar. Život takvih ljudi nije bogat smislom. Istroše se boreći se jer većinu vremena provode u poslu ili poslu koji ne odgovara njihovim snagama.

Zvijezda komedije Jim Carrey zarađuje 20 miliona dolara po filmu. Njegov poseban talenat je sposobnost da napravi najnevjerovatnije grimase i zauzme fantastične poze. Ponekad se čini da je napravljen od gume. Kao tinejdžer, vežbao je ispred ogledala mnogo sati dnevno. Osim toga, shvatio je da je briljantan u parodijama i s njima je započela njegova glumačka karijera.

Kerryjev put do slave imao je mnogo poteškoća. U nekom trenutku je prestao da igra dve godine, boreći se sa sumnjom u sebe. Ali nije odustao i kao rezultat toga konačno mu je ponuđena glavna uloga u filmu "Ace Ventura: Pet Detective". Igrao je briljantno. Film je doživio veliki uspjeh i za Carreya je postao prvi korak na putu do zvijezda. Kombinacija snažnog vjerovanja u moje sposobnosti i mnogo sati svakodnevnog rada na kraju se isplatila.

Kerry se poboljšao vizualizacijom. Ispisao je sebi ček na 20 miliona dolara, potpisao ga za izvršene usluge, datirao ga i stavio u džep. U teškim trenucima sjedio je na brdu, gledajući Los Angeles i zamišljajući sebe kao filmsku zvijezdu. Zatim je ponovo pročitao svoj ček kao podsjetnik na buduće bogatstvo. Zanimljivo je da je nekoliko godina kasnije potpisao ugovor od 20 miliona dolara za ulogu u filmu The Mask. Datum je skoro odgovarao čeku koji je tako dugo držao u džepu.

Fokusirajte se na prioritete — radi. Neka vam to postane navika i bićete uspešni. Stvorili smo praktičnu metodologiju koja olakšava učenje i otkrivanje vaših posebnih talenata.

Prvi korak je da napravite listu svih stvari koje radite na poslu tokom tipične sedmice. Većina ljudi upisuje listu od deset do dvadeset stavki. Jedan naš klijent imao ih je čak četrdeset. Nije potreban genije da shvatite da je nemoguće raditi četrdeset stvari svake sedmice, fokusirajući se na svaku od njih. Čak i dvadeset stvari će biti previše - pokušavajući da ih uradite, postajete rasejani i lako se ometate.

Mnogi se iznenade koliko često se čini kao da ih raskidaju. “Zatrpani poslom!”, “Sve je izmaklo kontroli!”, “Kakav stres”, ove fraze čujemo stalno. Šema određivanja prioriteta će vam pomoći da se nosite s ovim osjećajem - barem ćete početi shvaćati kuda ide vaše vrijeme. Ako vam je teško zapamtiti sve što radite (što također ukazuje da imate previše posla), možete snimiti svoje aktivnosti u realnom vremenu s intervalom od 15 minuta. Radite to četiri do pet dana.

Nakon što je dijagram prioritetnog fokusa gotov, navedite tri stvari u kojima mislite da ste dobri. Radi se o stvarima koje su vam lake, koje vas inspirišu i donose izvanredne rezultate. Usput, ako niste direktno uključeni u ostvarivanje prihoda za kompaniju, ko je uključen? Da li to rade briljantno? Ako ne, možda ćete morati donijeti neke velike odluke u bliskoj budućnosti.

Sada sledeće važno pitanje. Koliki procenat svog vremena tokom uobičajene sedmice provodite radeći ono što radite briljantno? Obično zovu cifru 15-25%. Čak i ako 60-70% svog vremena provedete korisno, još uvijek ima puno prostora za poboljšanje. Šta ako povećamo stopu na 80-90%?

Nivo vaše vještine određuje vaše mogućnosti u životu

Pogledajte svoju originalnu sedmičnu listu obaveza i odaberite tri stvari koje ne volite da radite ili u kojima jednostavno niste dobri. Nije sramota priznati neke slabosti u sebi. Ljudi obično bilježe papirologiju, vođenje računa, zakazivanje sastanaka ili praćenje slučajeva preko telefona. U pravilu, ova lista uključuje sve sitnice koje prate realizaciju projekta. Naravno, morate ih raditi, ali ne nužno sami.

Jeste li primijetili da vam ove stvari ne daju snagu, već je isisaju iz vas? Ako je tako, vrijeme je za djelovanje! Sljedeći put kada budete radili posao koji mrzite, podsjetite se da je sve uzalud, riječima poznate govornice Rosite Perez: „Ako je konj mrtav, siđi s njega.“ Prestani da se mučiš! Postoje i druge opcije.

Jeste li starter ili finiš?

Da li je ovo dobar trenutak da razmislite zašto neke stvari volite da radite, a neke ne? Zapitajte se: da li ste starter ili finiš? Možda ste u određenoj mjeri oboje, ali kako se češće osjećate? Ako ste početnik, uživate u stvaranju novih projekata, proizvoda i ideja. Međutim, problem sa početnicima je nemogućnost da se stvari završe. Dosađuju im se. Većina preduzetnika su odlični početnici. Ali kada se proces pokrene, često odustaju od svega u potrazi za nečim novim, ostavljajući za sobom nered. Čišćenje ruševina poziv je drugih ljudi koji se zovu završnici. Oni vole da završe stvari. Često loše rade u početnoj fazi projekta, ali onda osiguravaju njegovu uspješnu implementaciju.

Pa odluči: ko si ti? Ako ste početnik, zaboravite na krivicu što nikada niste završili ono što ste započeli. Samo trebate pronaći sjajnog završnog lica koji će se pobrinuti za detalje i zajedno završiti mnoge projekte.

Razmotrimo primjer. Knjiga koju držite u rukama započela je idejom. Stvarno pisanje knjige – poglavlja, pisanje teksta – u suštini je rad početnika. Svaki od tri koautora je ovdje odigrao važnu ulogu. Međutim, da bi se napravio gotov proizvod, bio je potreban rad mnogih drugih ljudi, vrsnih dorađivača — urednika, lektora, slagača itd. Bez njih bi rukopis skupljao prašinu dugi niz godina na polici… Pa evo sljedećeg važnog pitanje za tebe: ko bi mogao da radi stvari koje Ti ne voliš?

Na primjer, ako ne volite da vodite evidenciju, nađite stručnjaka za ovaj slučaj. Ako ne volite da zakazujete sastanke, neka tajnica ili služba za telemarketing to urade umjesto vas. Ne volite prodaju, «motivaciju» ljudi? Možda vam treba dobar menadžer prodaje koji može regrutirati tim, obučiti ga i pratiti rezultate rada svake sedmice? Ako mrzite da se bavite porezima, koristite usluge odgovarajućeg stručnjaka.

Sačekajte da razmislite: «Ne mogu sebi priuštiti da zaposlim sve ove ljude, to je preskupo.» Izračunajte koliko ste vremena oslobodili ako efikasno distribuirate «nevoljene» zadatke među drugim ljudima. Na kraju, možete planirati postepeno dovođenje ovih pomoćnika u posao ili pribjegnite pomoći slobodnih usluga.

Ako se davite, pozovite pomoć!

Naučite otpuštati male stvari

Ako vaše poslovanje raste i vaša pozicija u kompaniji zahtijeva da se fokusirate na određenu aktivnost, unajmite personalnog asistenta. Pronalaženjem prave osobe sigurno ćete vidjeti kako će se vaš život dramatično promijeniti na bolje. Prvo, personalni asistent nije sekretarica, nije neko ko svoje dužnosti dijeli sa još dvoje ili troje ljudi. Pravi lični asistent radi u potpunosti za vas. Glavni zadatak takve osobe je da vas oslobodi rutine i gužve, da vam pruži priliku da se fokusirate na najjače aspekte svoje aktivnosti.

Ali kako odabrati pravu osobu? Evo nekoliko savjeta. Prvo napravite listu svih zadataka za koje ćete dati punu odgovornost asistentu. U suštini, to će biti posao koji želite da precrtate sa sopstvene nedeljne liste obaveza. Kada intervjuišete kandidate za asistente, zamolite troje najboljih da prođu kroz naknadni intervju kako biste bolje procijenili svoje potencijalne profesionalne i lične kvalitete.

Profil idealnog kandidata možete kreirati unapred, pre nego što započnete selekciju. Uporedite profile prva tri kandidata sa vašim «idealnim» kandidatom. Obično će se najbolje ponašati onaj čiji je profil najbliži idealu. Naravno, pri konačnom odabiru treba uzeti u obzir i druge faktore kao što su, na primjer, stav, poštenje, integritet, prethodno radno iskustvo itd.

Pazite: ne zaustavljajte svoj izbor na osobi koja je kao dvije kapi vode slična vama! Zapamtite: asistent bi trebao upotpuniti vaše vještine. Osoba sa istim preferencijama kao i vi vjerovatno će stvoriti još veću zabunu.

Još nekoliko važnih tačaka. Čak i budući da ste po prirodi skloni povećanju kontrole, ne možete lako da „ostavite“ stvari na stranu, morate se savladati i „prepustiti na milost i nemilost“ svog ličnog asistenta. I nemojte paničariti zbog riječi "predaja", udubite se dublje u njeno značenje. Obično su ljubitelji kontrole sigurni da niko ne može to ili ono bolje od njih samih. Možda je to tako. Ali šta ako dobro odabran lični asistent to u početku može učiniti samo četvrtinu lošije od vas? Trenirajte ga i na kraju će vas nadmašiti. Odustanite od potpune kontrole, vjerujte nekome ko zna sve organizirati i pobrinite se za detalje bolje od vas.

Za svaki slučaj — ako i dalje mislite da možete sve odjednom — zapitajte se: «Koliko je sat mog rada?». Ako nikada niste vodili takve proračune, uradite ih sada. Tabela ispod će vam pomoći.

Koliko zaista vrijediš?

Na osnovu 250 radnih dana godišnje i 8-satnog radnog dana.

Nadam se da su ti rezultati visoki. Zašto onda poslujete s niskim profitom? Baci ih!

Još jedna stvar u vezi personalnih asistenata: potrebno je napraviti plan rada za svaki dan ili barem za sedmicu i razgovarati o tome sa asistentom. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! Glavni razlog zbog kojeg potencijalno plodne veze nestaju je nedostatak komunikacije. Uvjerite se da vaš asistent zna na šta namjeravate potrošiti svoje vrijeme.

Takođe, dajte novom partneru vremena da se navikne na vaš sistem rada. Ukažite mu na glavne ljude na koje želite da se fokusirate na komunikaciju. Zajedno s njim razmislite o načinima kontrole koji će vam omogućiti da ne budete ometani i mobilizirajte napore u onome što radite najbolje. Budite otvoreni za komunikaciju!

Hajde sada da vidimo kako možete primijeniti naviku fokusiranja na svoje lične prioritete kako biste imali više vremena da provedete sa porodicom i prijateljima, hobijima ili sportom.

Gdje god da živite, morate se potruditi da svoj dom održite u savršenom stanju. U prisustvu djece ovaj problem se komplikuje faktorom od tri do četiri, u zavisnosti od njihovog uzrasta i sposobnosti uništavanja. Razmislite o tome koliko se vremena u jednoj tipičnoj sedmici potroši na čišćenje, kuhanje, pranje suđa, manje popravke, održavanje automobila itd. Jeste li primijetili da se ovim problemima ne nazire kraj? Ovo je rutina života! U zavisnosti od karaktera, možete je voljeti, trpjeti ili mrzeti.

Kako biste se osjećali kada biste mogli pronaći način da umanjite ove muke, ili još bolje, da ih se riješite? Slobodni, opušteniji, u mogućnosti da uživate u onome što volite da radite? Ipak bi!

Možda ćete morati promijeniti način razmišljanja kako biste pročitali i prihvatili ono što je napisano u nastavku. Očekuje vas svojevrsni skok u nepoznato. Međutim, koristi će sigurno nadmašiti vašu investiciju. Ukratko: ako želite osloboditi svoje vrijeme, tražite pomoć. Na primjer, unajmite nekoga da vam čisti kuću jednom ili dva puta sedmično.

Les: Pronašli smo divan bračni par koji već dvanaest godina čisti našu kuću. Oni vole svoj posao. Kuća sada samo blista. Poseta nas košta šezdeset dolara. A šta imamo zauzvrat? Nekoliko slobodnih sati i više energije za uživanje u životu.

Možda među vašim komšijama postoji neki penzioner koji voli da pravi stvari? Mnogi stariji ljudi imaju odlične vještine i traže nešto da rade. Ovakav posao čini da se osjećaju željenim.

Napravite listu svega u vašem domu što treba popravku, održavanje ili nadogradnju – male stvari koje se nikada ne završe. Oslobodite se stresa tako što ćete ih prenijeti na druge.

Procijenite koliko ćete slobodnog vremena imati kao rezultat. Ove dragocjene sate možete iskoristiti za dobar odmor sa svojom porodicom ili prijateljima. Možda će vam ova novootkrivena sloboda od sedmičnih «sitnica» omogućiti da se bavite hobijem o kojem ste oduvijek sanjali. Uostalom, ti to zaslužuješ, zar ne?

Zapamtite: količina slobodnog vremena sedmično koju imate je ograničena. Život postaje ugodniji kada živite po rasporedu sa visokim učinkom i niskim troškovima.

Formula 4D

Važno je zaista odvojiti takozvane hitne stvari od najvažnijih prioriteta. Gašenje požara u kancelariji cijeli dan, prema riječima stručnjaka za menadžment Harolda Taylora, znači „predati se tiraniji hitnosti“.

Fokusirajte se na prioritete. Kad god je izbor učiniti ili ne učiniti nešto, dajte prednost korištenju 4D formule odabirom jedne od četiri opcije u nastavku.

1. Dolje!

Naučite da kažete: "Ne, neću to učiniti." I budite čvrsti u svojoj odluci.

2. Delegat

Ove stvari treba da se urade, ali ne vašim snagama. Slobodno ih proslijedite nekom drugom.

3. Do boljih vremena

Ovo uključuje slučajeve na kojima treba raditi, ali ne sada. Mogu se odgoditi. Zakažite vrijeme kada ćete obaviti ovaj posao.

4. Hajde!

Upravo sada. Važni projekti koji zahtijevaju vašu neposrednu uključenost. Nastaviti! Nagradite se što ih radite. Ne tražite odgovore. Zapamtite: u slučaju nečinjenja, mogu vas čekati neugodne posljedice.

sigurnosna granica

Smisao fokusiranja na prioritete je postavljanje novih granica koje nećete preći. Prvo, oni moraju biti vrlo jasno definirani - i u kancelariji i kod kuće. Razgovarajte o njima sa najvažnijim ljudima u vašem životu. Moraju da objasne zašto ste se odlučili na ove promjene i oni će vas podržati.

Da biste jasnije shvatili kako postaviti granice, zamislite malo dijete na pješčanoj plaži pored okeana. Postoji sigurna zona, ograđena sa nekoliko plastičnih plutača vezanih debelim užetom. Teška mreža vezana za konopac sprječava izlazak djeteta van ograđenog prostora. Dubina unutar barijere je samo oko pola metra. Tamo je mirno i dete može da se igra bez brige.

S druge strane užeta teče jaka struja, a strma podvodna padina momentalno povećava dubinu na nekoliko metara. Motorni čamci i jet ski jure okolo. Posvuda znakovi upozorenja «Opasnost! Plivanje je zabranjeno.» Dok je dijete u zatvorenom prostoru, sve je u redu. Napolju je opasno. Suština primjera: igrajući tamo gdje vam je fokus poremećen, prelazite sigurne granice do mjesta gdje ste u opasnosti od psihičkih i finansijskih opasnosti. Unutar istog područja koje najbolje poznajete, možete bezbedno prskati okolo cijeli dan.

Moć riječi "ne"

Ostanak unutar ovih granica zahtijeva novi nivo samodiscipline. Drugim riječima, trebali biste biti svjesniji i jasniji o tome na šta trošite svoje vrijeme. Da biste ostali na svom putu, redovno se zapitajte: Da li mi ovo što sada radim pomaže da postignem svoje ciljeve? Ovo je korisno. Pored toga, moraćete mnogo češće da naučite da kažete „ne“. Postoje i tri oblasti koje možete istražiti.

1. On sam

Glavna bitka svakog dana se odvija u vašoj glavi. Stalno gubimo ove ili druge situacije. Prestani to da radiš. Kada vaša mala unutrašnja zloba počne da izlazi iz dubine svesti, pokušavajući da se probije u prvi plan, zastanite. Dajte sebi kratku mentalnu bilješku. Fokusirajte se na prednosti i nagrade fokusiranja na prioritete i podsjetite se na negativne posljedice drugih ponašanja.

2. Ostali

Možda će drugi ljudi pokušati slomiti vašu koncentraciju. Ponekad vam neko dođe u kancelariju da razgovara, jer se pridržavate principa otvorenih vrata. Kako se nositi s tim? Promijenite princip. Barem dio dana kada trebate biti sami i fokusirati se na novi veliki projekat, držite vrata zatvorena. Ako to ne uspije, možete nacrtati znak «Ne uznemiravaj». Ko god uđe, otpustiću ga!»

Danny Cox, vodeći kalifornijski poslovni konsultant i autor bestselera, koristi snažnu analogiju kada je u pitanju fokusiranje na prioritete. On kaže: „Ako morate da progutate žabu, nemojte je dugo gledati. Ako trebate progutati nekoliko njih, počnite s najvećim. Drugim riječima, uradite najvažnije stvari odmah.

Nemojte biti kao većina ljudi koji imaju šest stavki na dnevnoj listi obaveza i počnite s najlakšim zadatkom i zadatkom najmanjeg prioriteta. Na kraju dana, najveća žaba — najvažnija stvar — sjedi netaknuta.

Nabavite veliku plastičnu žabu koju ćete staviti na svoj sto kada radite na važnom projektu. Recite zaposlenima da zelena žaba znači da ne smijete biti uznemiravani u ovom trenutku. Ko zna – možda će se ova navika prenijeti i na vaše ostale kolege. Tada će rad u kancelariji postati produktivniji.

3. Telefon

Možda je najneugodnija prepreka od svega telefon. Nevjerovatno je koliko ljudi dopuštaju ovom malom uređaju da im kontrolira cijeli dan! Ako vam treba dva sata bez ometanja, isključite telefon. Isključite sve druge uređaje koji vam mogu odvratiti pažnju. Email, govorna pošta, telefonske sekretarice pomoći će vam da riješite problem nametljivih poziva. Koristite ih mudro - ponekad, naravno, morate biti dostupni. Zakažite svoje termine unapred, kao doktor sa pacijentima: na primer, od 14.00 do 17.00 ponedeljkom, od 9.00 do 12.00 utorkom. Zatim odaberite najbolje vrijeme za telefonske pozive: na primjer, od 8.00 do 10.00. Ako želite opipljive rezultate, morate se s vremena na vrijeme odvojiti od vanjskog svijeta. Odustanite od navike da odmah posegnete za tim ee-om kada telefon zazvoni. Reci ne! Ovo će dobro doći i kod kuće.

Naš stručnjak za upravljanje vremenom Harold Taylor prisjeća se dana kada se bukvalno navukao na telefon. Jednog dana, kada je došao kući, čuo je telefonski poziv. Žureći da odgovori, razbio je staklena vrata i povrijedio nogu, porušio nekoliko komada namještaja. Na pretposljednjem zvonu uhvatio se za nožni prst i teško dišući povikao: “Alo?”. «Želite li se pretplatiti na Globe and Mail?» upitao je njegov ravnodušni glas.

Još jedan prijedlog: da vas ne nerviraju reklamni pozivi, isključite kućni telefon za vrijeme obroka. Uostalom, u ovo vrijeme najčešće zovu. Porodica će vam biti zahvalna na prilici da normalno komunicirate. Svesno se zaustavite kada počnete da radite nešto što nije u vašem interesu. Od sada su takve radnje van granica. Ne idi više tamo!

Život na nov način

Ovaj odjeljak govori o tome kako živjeti unutar novih granica. Da biste to učinili, morate promijeniti svoj način razmišljanja, i što je najvažnije, naučiti djelovati. Evo dobrog primjera koji će vam pomoći. Doktori su posebno aktivni u definisanju granica. Budući da ima mnogo pacijenata, ljekari moraju stalno prilagođavati svoje vještine stvarnosti. Dr. Kent Remington jedan je od vrhunskih specijalista za fokus i cijenjeni je dermatolog koji je specijaliziran za lasersku terapiju. Tokom godina, njegova praksa je stalno rasla. Shodno tome, povećana je i uloga efikasnog upravljanja vremenom — sposobnost fokusiranja na prioritete.

Dr Remington prima svog prvog pacijenta u pola sedam ujutro (uspješni ljudi obično rano počnu raditi). Po dolasku u ambulantu pacijent se registruje, a zatim šalje u jednu od prijemnih prostorija. Sestra provjerava njegovu karticu, pita ga kako je dobro. Remington se pojavljuje nekoliko minuta kasnije, pošto je prethodno pročitao karticu koju je medicinska sestra već stavila na sto u njegovoj kancelariji.

Ovaj pristup omogućava dr. Remingtonu da se fokusira isključivo na liječenje pacijenta. Svi pripremni radovi se odvijaju unaprijed. Nakon zakazanog termina dalje preporuke daju iskusno osoblje klinike. Tako doktor uspeva da primi mnogo više pacijenata, a oni moraju manje da čekaju. Svaki zaposlenik je fokusiran na nekoliko stvari koje rade posebno dobro, a kao rezultat, cijeli sistem radi nesmetano. Da li to izgleda kao vaš uredski posao? Mislim da znaš odgovor.

Šta još možete učiniti da skočite na novi nivo efikasnosti i uspješnije koncentracije? Evo jednog važnog savjeta:

Stare navike odvlače pažnju od cilja

Na primjer, navika previše gledanja televizije. Ako ste navikli ležati na kauču po tri sata svake noći, a jedina fizička aktivnost je pritiskanje dugmadi na daljinskom upravljaču, trebali biste ponovo razmisliti o ovoj navici. Neki roditelji shvaćaju posljedice ovakvog ponašanja i ograničavaju vrijeme gledanja televizije svoje djece na nekoliko sati vikendom. Zašto ne uradite isto za sebe? Evo vašeg cilja. Zabranite sebi da gledate TV nedelju dana i vidite koliko stvari radite.

Nielsenova studija je pokazala da ljudi u prosjeku gledaju 6,5 sati TV dnevno! Ključna riječ ovdje je «prosjek». Drugim riječima, neki ga gledaju i više. To znači da običan čovjek oko 11 godina svog života provede gledajući TV! Ako prestanete gledati barem reklame, uštedjet ćete oko tri godine.

Razumijemo da je teško riješiti se starih navika, ali imamo samo jedan život. Ako želite da to ne živite uzalud, počnite da se oslobađate starih navika. Napravite sebi novi set tehnika koje će vam pomoći da živite život koji je potpun u svakom pogledu.

Jack: Kada sam 1969. počeo raditi za Clementa Stonea, pozvao me je na razgovor od sat vremena. Prvo pitanje je bilo: «Gledate li TV?» Zatim je upitao: "Šta mislite koliko sati dnevno gledate?" Nakon malo proračuna, odgovorio sam: „Otprilike tri sata dnevno.

Gospodin Stone me pogledao u oči i rekao: „Želim da smanjite ovo vrijeme za sat vremena dnevno. Tako možete uštedjeti 365 sati godišnje. Ako ovu brojku podijelite sa četrdesetočasovnom radnom nedjeljom, u vašem životu pojavit će se novih devet i po sedmica korisne aktivnosti. To je kao da svakoj godini dodajete još dva mjeseca!

Složio sam se da je ovo odlična ideja i pitao gospodina Stonea šta misli da mogu da uradim sa tim dodatnim satom dnevno. Predložio mi je da čitam knjige o svojoj specijalnosti, psihologiji, obrazovanju, učenju i samopoštovanju. Osim toga, predložio je slušanje edukativnih i motivacionih audio materijala i učenje stranog jezika.

Poslušala sam njegov savjet i moj život se dramatično promijenio.

Ne postoje magične formule

Nadamo se da razumijete: možete postići ono što želite bez pomoći magičnih čarolija ili tajnih napitaka. Samo se trebate fokusirati na ono što donosi rezultate. Međutim, mnogi rade nešto sasvim drugačije.

Mnogi ljudi zaglave u poslovima koje ne vole jer nisu razvili svoja područja izvrsnosti. Isti nedostatak znanja primjećuje se iu pitanjima zdravlja. Američko medicinsko udruženje nedavno je objavilo da 63% američkih muškaraca i 55% žena (preko 25 godina) ima prekomjernu težinu. Očigledno jedemo puno, a malo se krećemo!

Ovo je poenta. Pažljivo pogledajte šta radi, a šta ne radi u vašem životu. Šta donosi značajne pobjede? Šta daje loše rezultate?

U sljedećem poglavlju pokazat ćemo vam korak po korak kako da stvorite ono što nazivamo «nevjerovatnom jasnoćom». Također ćete naučiti kako postaviti “velike ciljeve”. Zatim ćemo vas upoznati sa posebnim sistemom fokusiranja kako biste mogli postići ove ciljeve. Ove strategije su nam dobro funkcionisale. I ti ćeš uspjeti!

Uspjeh nije magija. Sve je u koncentraciji!

zaključak

U ovom poglavlju smo mnogo toga pričali. Pročitajte ga nekoliko puta da biste u potpunosti razumjeli ono što je rečeno. Primijenite ove ideje na svoju situaciju i poduzmite akciju. Još jednom naglašavamo važnost praćenja vodiča za akciju, slijedeći koje možete zaista pretvoriti fokus na prioritete u naviku. Za nekoliko sedmica vidjet ćete razliku. Povećat će se produktivnost rada, obogatiti lični odnosi. Osjećat ćete se bolje fizički, počnite pomagati drugima. Zabavnije ćete živjeti, a biće moguće ostvariti i one lične ciljeve za koje ranije nije bilo dovoljno vremena.

Vodič za akciju

Šema fokusiranja na prioritete

Vodič za akciju u šest koraka — više vremena, veća produktivnost.

O. Navedite sve aktivnosti na poslu na koje provodite vrijeme.

Na primjer, telefonski pozivi, sastanci, papirologija, projekti, prodaja, kontrola posla. Podijelite velike kategorije kao što su telefonski pozivi i sastanci u pododjeljke. Budite konkretni i kratki. Kreirajte onoliko predmeta koliko vam je potrebno.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Opišite tri stvari koje radite briljantno.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Koje su tri glavne stvari koje donose novac za vaš posao?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Navedite tri najveće stvari koje ne volite da radite ili ne radite dobro.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Ko bi to mogao učiniti za vas?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Koja je jedna aktivnost koja oduzima mnogo vremena koju biste mogli ostaviti ili prenijeti na drugu?

Kakvu neposrednu korist bi vam ovo rješenje donijelo?

Strategija #3: Vidite li širu sliku?

Većina ljudi nema jasnu predstavu o tome šta želi postići u budućnosti. U najboljem slučaju, ovo je mutna slika. A kako ide kod tebe?

Odvajate li redovno vremena za razmišljanje o boljoj budućnosti? Reći ćete: „Ne mogu svake sedmice odvojiti jedan dan za razmišljanje: bio bih u stanju da se nosim sa tekućim poslovima!“

Pa, pa šta: počnite s pet minuta dnevno, postepeno povećavajte ovo vrijeme na sat vremena. Nije li divno provesti šezdeset minuta sedmično stvarajući idiličnu sliku svoje budućnosti? Mnogi troše više na planiranje dvonedeljnog odmora.

Obećavamo vam da ćete, ako se potrudite razviti naviku da jasno vidite svoju perspektivu, biti stostruko nagrađeni. Želite li se riješiti dugova, postati financijski neovisni, dobiti više slobodnog vremena za slobodno vrijeme, izgraditi odlične lične odnose? Sve ovo i mnogo više možete postići ako imate jasnu sliku o tome šta želite postići.

Zatim ćete pronaći univerzalnu strategiju za stvaranje «velikog platna» za naredne godine. U narednim poglavljima pokazaćemo vam kako da podržite i ojačate ovu viziju kroz nedeljne planove rada, savetodavne grupe i podršku mentora. Zahvaljujući svemu tome stvorit ćete jaku tvrđavu oko sebe, neosvojivu za negativnosti i sumnje. Počnimo!

Zašto postavljati ciljeve?

Da li svjesno postavljate sebi ciljeve? Ako da, odlično. Međutim, pročitajte informacije koje smo pripremili za vas. Postoji šansa da ćete imati koristi od jačanja i proširenja svoje vještine postavljanja ciljeva, a kao rezultat toga, doći će vam nove ideje.

Ako namerno ne postavljate ciljeve, odnosno ne planirate na papiru nedeljama, mesecima ili godinama unapred, obratite posebnu pažnju na ove informacije. To bi moglo dramatično promijeniti vaš život.

Prvo: šta je cilj? (Ako vam ovo nije baš jasno, onda možete skrenuti sa kursa prije nego što krenete ka ostvarenju.) Tokom godina, čuli smo mnoge odgovore na ovo pitanje. Evo jednog od najboljih:

Cilj je stalna potraga za vrednim ciljem dok se ne postigne.

Pogledajmo značenje pojedinačnih riječi koje čine ovu frazu. „Stalno“ znači da je to proces za koji je potrebno vrijeme. Riječ «potjera» sadrži element lova - možda ćete na putu do cilja morati savladati prepreke i barijere. “Vrijedan” pokazuje da će se “potjera” prije ili kasnije opravdati, jer je pred vama nagrada koja je dovoljna da za nju preživite teška vremena. Izraz «dok ne postignete» sugerira da ćete učiniti sve što je moguće da postignete ono što želite. Nije uvek lako, ali je apsolutno neophodno ako želite da ispunite svoj život smislom.

Sposobnost postavljanja ciljeva i njihovog postizanja je najbolji način da shvatite šta ste postigli u životu, kako biste sebi osigurali jasnoću vizije. Imajte na umu da postoji alternativa - samo besciljno krenite sa tokom, nadajući se da će vas jednog dana sreća pasti. Probudi se! Umjesto toga, naći ćete zrnce zlata na pješčanoj plaži.

Pomoć — kontrolna lista

Voditelj TV talk showa David Letterman pravi glupe «top XNUMX» liste za koje ljudi plaćaju novac. Naša lista je mnogo vrednija — to je kontrolna lista pomoću koje možete proveriti da li sebi postavljate prave ciljeve. Ovo je nešto poput švedskog stola: izaberite ono što vam najviše odgovara i koristite ga.

1. Vaši najvažniji ciljevi trebaju biti vaši.

Zvuči nepobitno. Međutim, hiljade ljudi čine istu grešku: njihove glavne ciljeve formuliše neko drugi — kompanija u kojoj rade, šef, banka ili kreditna kompanija, prijatelji ili komšije.

Na našim treninzima učimo ljude da sebi postavljaju pitanje: šta ja zaista želim? Na kraju jednog od časova prišao nam je čovjek i rekao: „Ja sam stomatolog, izabrao sam ovo zanimanje samo zato što je moja majka tako htjela. Mrzeo sam svoj posao. Jednom sam pacijentu izbušio obraz i morao sam da mu platim 475 dolara.»

Evo u čemu je stvar: dopuštajući drugim ljudima ili društvu da odrede suštinu vašeg uspjeha, ugrožavate svoju budućnost. Zaustavi to!

Na naše donošenje odluka u velikoj meri utiču mediji. Živeći u manje-više velikom gradu, svaki dan čujete i vidite oko 27 reklama koje vrše stalni pritisak na naše razmišljanje. U smislu oglašavanja, uspjeh je odjeća koju nosimo, naši automobili, naši domovi i način na koji se opuštamo. U zavisnosti od toga kako se snalazite sa svim ovim, pišu vas ili kao uspješne ljude ili kao gubitnike.

Želite još potvrde? Šta vidimo na naslovnicama najpopularnijih časopisa? Djevojka šik figure i frizure, bez ijedne bore na licu, ili zgodan mačo muškarac koji svoj mišićav torzo očito ne duguje petominutnim svakodnevnim vježbama na kućnom simulatoru. Rečeno vam je da ako ne izgledate isto, da ste promašaj. Nije ni čudo što se toliki tinejdžeri u današnjem svijetu bore s poremećajima u ishrani poput bulimije i anoreksije, jer društveni pritisak ne štedi one koji imaju nesavršenu figuru ili prosječan izgled. Smiješno!

Odlučite koja će biti vaša definicija uspjeha i prestanite brinuti o tome šta drugi misle. Sam Walton, osnivač Wal-Marta, najvećeg i najuspješnijeg trgovačkog lanca svih vremena, godinama je uživao u vožnji starog kamioneta iako je bio jedan od najbogatijih ljudi u zemlji. Na pitanje zašto ne bi odabrao automobil koji više odgovara njegovom statusu, odgovorio je: „Ali sviđa mi se moj stari kombi!“ Zato zaboravite na imidž i postavite ciljeve koji vam odgovaraju.

Usput, ako zaista želite da vozite luksuzni automobil, živite u luksuznoj kući ili kreirate uzbudljiv život za sebe, samo naprijed! Samo se uvjeri da je to ono što želiš.

2. Ciljevi moraju biti smisleni

Priznati javni govornik Charlie Jones (Briljantno) ovako opisuje početak svoje karijere: „Sjećam se da sam se borio da pokrenem svoj posao. Iz noći u noć u svojoj kancelariji skidao sam jaknu, savijao je kao jastuk i spavao nekoliko sati na svom stolu.” Charliejevi ciljevi su bili toliko značajni da je bio spreman učiniti sve da razvije svoj posao. Potpuna posvećenost je najvažniji trenutak ako želite da postignete svoj cilj. U ranim tridesetim, Charlie je stekao profesiju brokera u osiguranju, što mu je počelo donositi više od 100 miliona dolara godišnje. I sve to ranih šezdesetih, kada je novac vrijedio više nego sada!

Dok se pripremate da zapišete svoje ciljeve, zapitajte se: „Šta mi je zaista važno? Koja je svrha ove ili one akcije? Čega sam se spreman odreći zbog ovoga? Takve misli će dodati jasnoću vašem razmišljanju. Razlozi zbog kojih ćete se upustiti u novi posao napuniće vas snagom i energijom.

Zapitajte se: "Šta ću dobiti?" Razmislite o sjajnom novom životu koji ćete dobiti ako odmah preduzmete akciju.

Ako naša metoda ne tjera vaše srce da kuca brže, zamislite alternativu. Recimo da nastavite da radite ono što uvek radite. Kakav će biti vaš život za pet, deset, dvadeset godina? Koje riječi mogu opisati vašu finansijsku budućnost ako ništa ne promijenite? Šta je sa zdravljem, odnosima i slobodnim vremenom? Hoćete li postati slobodniji ili ćete i dalje raditi svake sedmice?

Izbjegnite sindrom «da nije bilo…».

Filozof Jim Rohn suptilno je istakao da postoje dva najsnažnija bola u životu: bol discipline i bol žaljenja. Disciplina teži kilogramima, ali žaljenje teži tonama ako se prepustite toku. Ne želite da se osvrnete godinama unazad i kažete: „Oh, samo da nisam propustio tu poslovnu priliku! Da sam samo redovno štedio i štedio! Kad bih samo mogao provoditi više vremena sa svojom porodicom! Kad bi samo vodio računa o svom zdravlju!” Zapamtite: izbor je vaš. Na kraju krajeva, vi ste glavni, pa birajte mudro. Uključite se u postavljanje ciljeva koji će služiti vašoj slobodi i uspjehu u budućnosti.

3. Ciljevi treba da budu mjerljivi i specifični

Ovo je jedan od glavnih razloga zašto većina ljudi ne postiže ono za šta su sposobni. Ne definišu tačno šta žele. Nisu dovoljne nejasne generalizacije i nejasne izjave. Na primjer, osoba kaže: "Moj cilj je finansijska nezavisnost." Ali šta ovo zapravo znači? Za neke je finansijska nezavisnost 50 miliona dolara u zalihama. Za nekoga — zarada od 100 hiljada dolara godišnje. Za druge nema duga. Koliki je vaš iznos? Ako vam je ovaj cilj važan, dajte sebi vremena da ga shvatite.

Sa potpuno istom savjesnošću pristupite definiciji sreće. Samo “više vremena za porodicu” nije sve. Koliko je sati? Kada? Koliko često? Šta ćeš raditi i s kim? Evo dvije riječi koje će vam puno pomoći: «Budite precizni.»

Les: Jedan od naših klijenata je rekao da mu je cilj da počne da vežba kako bi poboljšao svoje zdravlje. Osjećao se preplavljeno i želio je dobiti energiju. Međutim, „početak bavljenja sportom“ nije važna definicija za takav cilj. Previše je uopšteno. Ne postoji način da se to izmeri. Pa smo rekli: budite precizniji. Dodao je: “Želim vježbati po pola sata dnevno četiri puta sedmično.”

Pogodite šta smo sljedeće rekli? Naravno, "budi precizniji." Nakon nekoliko ponavljanja pitanja, njegov cilj je formuliran na sljedeći način: «Bavi se sportom pola sata dnevno, četiri puta sedmično, ponedjeljkom, srijedom, petkom i subotom, od sedam do pola sedam ujutro.» Njegovi dnevni treninzi uključuju deset minuta zagrijavanja i dvadeset minuta vožnje biciklom. Sasvim druga stvar! Možete lako pratiti svoj napredak. Ako stignemo u navedeno vrijeme, on će ili uraditi ono što je namjeravao, ili će poletjeti. Sada je samo on odgovoran za rezultat.

Evo poente: kada jednom odlučite da postavite cilj, stalno se podsjećajte: «Budite precizni!» Ponavljajte ove riječi kao čaroliju dok vaš cilj ne bude kristalno jasan i konkretan. Tako ćete značajno povećati svoje šanse za postizanje željenog rezultata.

Zapamtite: cilj bez brojeva je samo slogan!

Važno je imati sistem za mjerenje vlastitih postignuća. Sistem fokusa na postignuće je poseban plan koji će vam olakšati cijeli proces. Detaljno je opisano u uputstvu za upotrebu za ovo poglavlje.

4. Ciljevi treba da budu fleksibilni

Zašto je fleksibilnost toliko važna? Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, nema smisla stvarati kruti sistem koji će vas ugušiti. Na primjer, ako planirate treninge kako biste poboljšali svoje zdravlje, možete promijeniti njihova vremena i vrste vježbi tokom cijele sedmice kako vam ne bi dosadili. Iskusni fitnes trener pomoći će vam da kreirate zanimljiv, raznovrstan program koji će zajamčeno donijeti željeni rezultat.

A evo i drugog razloga: fleksibilan plan vam daje slobodu da odaberete smjer kretanja prema vašem cilju ako se u procesu izvršavanja vašeg plana pojavi nova ideja. Ali budi oprezan. Poznato je da su preduzetnici često rasejani i gube fokus. Zapamtite, nemojte uranjati u svaku novu ideju – fokusirajte se na jednu ili dvije koje vas mogu učiniti sretnim i bogatim.

5. Ciljevi treba da budu zanimljivi i obećavajući

Nekoliko godina nakon pokretanja novog posla, mnogi poduzetnici gube početni entuzijazam i pretvaraju se u izvođače i menadžere. Većina posla im postaje dosadna.

Postavljajući zanimljive i obećavajuće ciljeve, možete se riješiti dosade. Da biste to učinili, prisilite se da napustite svoju zonu udobnosti. Vjerovatno će biti zastrašujuće: na kraju krajeva, nikad se ne zna da li ćete u budućnosti moći „izaći iz vode suvi“. U međuvremenu, kada vam je neugodno, naučite više o životu i vlastitoj sposobnosti da uspijete. Često se najveći proboji dešavaju kada se plašimo.

John Goddard, poznati istraživač i putnik, koga je Reader's Digest nazvao "pravi Indiana Jones", savršen je primjer ove taktike. Sa petnaest godina sjeo je i napravio listu od 127 najzanimljivijih životnih ciljeva koje bi želio postići. Evo nekih od njih: istražite osam najvećih rijeka na svijetu, uključujući Nil, Amazonu i Kongo; popeti se na 16 najviših vrhova, uključujući Everest, planinu Keniju i planinu Matterhorn u Alpima; naučiti upravljati avionom; da oplovi svijet (na kraju je to učinio četiri puta), da posjeti Sjeverni i Južni pol; čitati Bibliju od korice do korice; naučiti svirati flautu i violinu; proučavaju primitivnu kulturu 12 zemalja, uključujući Borneo, Sudan i Brazil. Do pedesete godine uspješno je postigao više od 100 golova sa svoje liste.

Na pitanje šta ga je navelo da sastavi tako impresivnu listu, odgovorio je: „Dva razloga. Prvo, odgajali su me odrasli koji su mi stalno govorili šta treba, a šta ne treba da radim u životu. Drugo, nisam želeo da sa pedeset godina shvatim da zapravo ništa nisam postigao.”

Možda sebi ne postavljate iste ciljeve kao John Goddard, ali nemojte se ograničavati na osrednja djela. Misli veliko! Postavite ciljeve koji vas toliko zarobe da ćete noću teško zaspati.

6. Vaši ciljevi moraju odgovarati vašim vrijednostima.

Sinergija i tok: ovo su dvije riječi koje opisuju proces koji se bez napora kreće ka završetku. Ako postavljeni ciljevi odgovaraju vašim temeljnim vrijednostima, pokreće se mehanizam takvog sklada. Koje su vaše osnovne vrijednosti? To je ono što vam je najbliže i odjekuje u najdubljim dubinama vaše duše. Ovo su osnovna uvjerenja koja su oblikovala vaš karakter tokom godina. Na primjer, poštenje i integritet. Kada radite nešto suprotno ovim vrijednostima, vaša intuicija ili «šesto čulo» vas podsjeća da nešto nije u redu!

Pretpostavimo da ste pozajmili veliku sumu novca i od vas se traži da je vratite. Ova situacija je gotovo nepodnošljiva. Jednog dana tvoj prijatelj kaže: „Shvatio sam kako možemo lako zaraditi. Hajde da opljačkamo banku! Imam sjajan plan - možemo to učiniti za dvadeset minuta. Sada imate dilemu. S jedne strane, želja za poboljšanjem finansijske situacije je veoma jaka, a iskušenje „lake“ zarade je veliko. Međutim, ako je vaša vrijednost koja se zove «poštenje» jača od želje da dobijete novac na ovaj način, nećete opljačkati banku jer znate da nije dobra.

Čak i ako je vaš prijatelj odličan u vještinama sugestije i ubijedi vas da krenete u pljačku, nakon “slučaja” izgledat ćete kao da ste u plamenu iznutra. Ovako će reagovati vaša iskrenost. Krivica će vas proganjati zauvijek.

Ako vaše osnovne vrijednosti učinite pozitivnim, zanimljivim i smislenim, odluke su lake. Neće doći do unutrašnjeg sukoba koji će vas povući, postojaće podsticaj koji će vas gurnuti ka većem uspehu.

7. Ciljevi moraju biti izbalansirani

Da morate ponovo da živite svoj život, šta biste uradili drugačije? Kada se ljudima starijim od osamdeset godina postavi ovo pitanje, oni nikada ne kažu: „Proveo bih više vremena u kancelariji, ili bih češće prisustvovao sastancima odbora.“

Ne: umjesto toga, povremeno priznaju da bi radije više putovali, provodili vrijeme sa porodicom, zabavljali se. Stoga, kada sebi postavljate ciljeve, vodite računa da oni uključuju stvari koje vam omogućavaju da uživate u životu. Rad do iznemoglosti je siguran način da izgubite zdravlje. Život je prekratak da bi se propustilo dobro.

8. Ciljevi moraju biti realni

Na prvi pogled, čini se da je to u suprotnosti s prethodnim savjetom da se razmišlja o velikim stvarima. Ali korelacija sa stvarnošću će postići bolje rezultate. Većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve u smislu količine vremena potrebnog za njihovo postizanje. Zapamtite sljedeće:

Ne postoje nerealni ciljevi, postoje nerealni rokovi!

Ako zarađujete 30 dolara godišnje, a cilj vam je da za tri mjeseca postanete milioner, to očigledno nije realno. Dobro pravilo kada planirate poslovne poduhvate je da za početnu fazu razvoja projekta ostavite duplo više vremena nego što mislite. To će biti potrebno za rješavanje pravnih pitanja, birokratskih poteškoća, finansijskih problema i mnogih drugih faktora.

Ponekad ljudi postavljaju ciljeve koji su zaista fantastični. Ako ste visoki šest stopa, malo je vjerovatno da ćete ikada postati profesionalni košarkaš. Stoga, budite što pragmatičniji i stvorite jasnu sliku svoje budućnosti. Uvjerite se da je vaš plan realističan i da ste dali dovoljno vremena da ga dovršite.

9. Ciljevi zahtijevaju trud

Poznata biblijska izreka kaže: “Što čovjek posije, to će i požnjeti” (Gal. 6). Ovo je fundamentalna istina. Čini se da ako seješ samo dobre stvari i to stalno radiš, biće ti zagarantovana nagrada. Nije loša opcija, zar ne?

Nažalost, mnogi od onih koji teže uspjehu - obično shvaćenom kao novac i materijalna imovina - promašuju cilj. Jednostavno nema dovoljno vremena ili prostora u njihovim životima da vrate ljudima. Drugim riječima, oni samo uzimaju i ne daju ništa zauzvrat. Ako uvijek samo uzimate, na kraju ćete izgubiti.

Postoji mnogo načina da budete velikodušni. Možete podijeliti vrijeme, iskustvo i, naravno, novac. Stoga uključite takvu stavku u svoj ciljni program. Uradite to nezainteresovano. Ne očekujte trenutne nagrade. Sve će se desiti u svoje vreme i, najverovatnije, na najneočekivaniji način.