Ako ne kontrolišemo svoje emocije, naše emocije kontrolišu nas. čemu ovo vodi? Na bilo šta. Češće — do nevolja i problema, posebno kada je u pitanju posao.
Neki emocionalni odgovori, genetski prenijeti na nas od naših divljih predaka, pomogli su i pomažu nam da se prilagodimo divljini, ali u teškim društvenim situacijama emocije su češće izvor problema.
Tamo gdje divlje emocije zahtijevaju borbu, razumnije je danas da razumni ljudi pregovaraju.
Ostale emocije su rezultat individualnog učenja, odnosno rezultat dječje kreativnosti u interakciji djeteta sa roditeljima.
Plakala sam mami — majka je dotrčala. Bio sam umoran od tate — uzeo me je u naručje.↑
Kada djeca nauče kontrolirati roditelje uz pomoć svojih emocija, to je prirodno, ali kada te navike iz djetinjstva odrasli već prenose u odraslo doba, to je već problematično.
Bio sam ljut na njih — ali oni ne odgovaraju. Bio sam uvrijeđen na njih — ali oni ne mare za mene! Moraću da počnem da se ljutim — u detinjstvu je to obično pomagalo... ↑
Morate educirati svoje emocije, a za to morate naučiti kako upravljati njima.