Časopis Johns Hopkins Medicine navodi da “iako se mnogi lijekovi na recept i bez recepta proizvode od biljaka, ove biljke se prerađuju i formule lijekova regulira američka Uprava za hranu i lijekove.” Dakle, kako biste brinuli o svom zdravlju bez petljanja u hemiju, možete uzgajati svoj mali vrt s ljekovitim biljem. Postoji nekoliko ljekovitih biljaka koje vrijedi uzgajati i proučavati zbog njihovih ljekovitih svojstava. Lako ih možete uzgajati u svom vrtu, na balkonu ili čak u kuhinji. Ove biljke se mogu dodati u čajeve, napraviti masti ili koristiti na druge načine. echinacea Ova višegodišnja biljka poznata je po svojoj sposobnosti da poboljša funkcionisanje imunološkog sistema. Ehinacea je odličan prirodni lijek za liječenje prehlade, gripe i raznih alergija. Čaj od ehinacee daje snagu i jača imuni sistem. Kamilica Čaj od kamilice je najjednostavniji i najefikasniji način za poboljšanje sna i ublažavanje stresa. Uvarak od kamilice pomaže kod dječjih grčeva i probavne smetnje, a losioni dobro ublažavaju iritaciju kože. Tutsan Kantarion popravlja raspoloženje. Kod blage depresije, apatije, gubitka apetita i pretjerane anksioznosti preporučuje se piti čaj od kantariona. Možete kuhati i sušeno cvijeće i lišće biljke. majčina dušica Zahvaljujući svojim antiseptičkim svojstvima, timijan je veoma efikasan lek za probavne smetnje, gasove i kašalj. Osušeni listovi timijana se dodaju u čajeve, a svježi listovi timijana u salate. menta Jak čaj od nane poboljšava probavu i ublažava glavobolju. peršun Peršun je vrlo otporna biljka i vrlo se lako uzgaja. U narodnoj medicini ova biljka se koristi za liječenje nadimanja i otklanjanje neugodnog zadaha. I, naravno, peršun je važan sastojak mnogih jela. žalfija Mnogi žalfiju doživljavaju isključivo u kulinarskom kontekstu, ali u početku je to ljekovita biljka. Žalfija se odlično nosi sa upalom grla i usta. ruzmarin Čaj od ruzmarina poboljšava raspoloženje, pamćenje i koncentraciju. Svježe stabljike biljke uklanjaju loš zadah. bosiljak Bosiljak je jednogodišnja biljka s prilično velikim listovima, široko se koristi kako u kulinarstvu tako i u narodnoj medicini. Listovi svježeg bosiljka nanose se na ogrebotine i posjekotine na koži. Bosiljak ne samo da poboljšava ukus mnogih jela, već i smanjuje apetit. Obavezno uključite bosiljak na listu biljaka za uzgoj. feverfew Ova biljka zanimljivog imena pomaže kod glavobolje, visoke temperature i artritisa. Njegovi listovi se mogu skuvati u čaj ili jednostavno žvakati. Naravno, ovu listu nikako ne treba smatrati kompletnom listom ljekovitog bilja koje treba saditi ovog proljeća. Ali ove biljke su zanimljive po tome što se mogu koristiti i u kuvanju i u medicinske svrhe.
Izvor: blogs.naturalnews.com Prijevod: Lakshmi