1. Krzno i koža definitivno nisu prijatelji vegetarijanaca, jer životinje umiru da bi se nekome bilo toplije ili ugodnije..?! U svijetu u kojem postoje lijepe i, što je najvažnije, tople alternative gornjoj odjeći bez krzna i obući od umjetne kože, lana i pamuka, koje su i jeftinije, moralni izbor svakog građanina planete Zemlje koji misli ne samo na sebe treba promena u korist života.
2. Sada samo lijeni ne raspravljaju o prednostima i štetnosti mlijeka, ali hajde da pričamo o činjenicama. U najvećoj i globalnoj “kineskoj studiji” američkog naučnika Colina Campbella, dokazano je da povećanje sadržaja kazeina (mliječnih proteina) u ishrani na 20% značajno povećava rizik od raka, dok smanjenje na 5% ima tačno suprotan efekat. .
3. Mliječni proizvodi, poput mesnih prerađevina, povećavaju nivo “lošeg” holesterola, začepljuju arterije i povećavaju vjerovatnoću od svih vrsta kardiovaskularnih bolesti.
4. Šta je sa činjenicom da sir sadrži supstance koje izazivaju zavisnost nalik drogama? I zato se siru iznova vraćaju i oni koji olako odbijaju druge mliječne proizvode. Ali ne želite da budete uhvaćeni u siru, zar ne?
5. Ajurvedsko učenje kaže da je mlijeko “sluz”, a ne pokazuje se svim konstitucijama (tipovima ljudi). Dakle, preporučljivo je isključiti “kapha” mliječne proizvode. I u dvadesetom veku naučnici su već dokazali da mleko izaziva pojavu sluzi u telu i doprinosi razvoju prehlade. I usput, zato se tokom SARS-a ne savjetuje piti mlijeko, samo povećava količinu sluzi.
6. Inače, mlečni proizvodi, suprotno uvreženom mišljenju, ne jačaju kosti, već samo ispiru kalcijum iz kostiju i izazivaju razvoj osteoporoze. A prema studijama, smanjenje konzumacije mliječnih proizvoda ima blagotvoran učinak na zdravlje mišićno-koštanog sistema.
7. I vegani odbijaju jaja, jer su jaja ista kokoška koja se još nije rodila. Jesti ih, sa stanovišta vegetarijanstva, barem nije etički. Možete tvrditi da je ovo glavni i najkompletniji protein za sportiste, ali se lako može zamijeniti proteinima biljnog porijekla. Pogledajte vegana sirovu hranu, olimpijskog šampiona Alekseja Voevodu ili veganskog ultramaratonca Skota Jureka.
8. Prelaskom na vegansku ishranu, alergije koje su trajale godinama nestaju. I ne radi se samo o nedostatku mliječnih proizvoda u ishrani, iako ih ima! Vaša prehrana u cjelini će postati još zdravija, jer sada nećete jesti pice, kolače i kolače, čija je osnova gluten, još jedan značajan alergen. Nakon laktoze, naravno, koja je broj jedan na listi najčešćih alergena na svijetu.
9. Mliječni proizvodi sa stočarskih farmi sadrže mnogo hormona i antibiotika kojima se hrane krave i koze. Ne samo da je nehumano, već direktno utiče na naše zdravlje, izaziva slabost, snižava imunitet i dodaje još jedan faktor u ubrzavanju razvoja svih vrsta bolesti. Tijelo slabi, postaje kontaminirano toksinima, postaje alergično i letargično, pogoršava se aktivnost gastrointestinalnog trakta i drugih sistema i organa.
10. I da, možda još jedan važan podsjetnik: konzumiranjem mliječnih proizvoda i dalje indirektno podržavate mesnu industriju, jer stočarske farme često rade na dva fronta: i proizvodnja mesa i proizvodnja mlijeka. Loše se postupa i sa životinjama, koje su prisiljene ne samo da daju mlijeko namijenjeno teladi, već, općenito, i da „vredno rade“.
Argumenata u korist veganstva ima više nego dovoljno. Ovo je korisnija i raznovrsnija ishrana, i oslobađanje od mnogih bolesti u sadašnjosti i prevencija istih u budućnosti, i etička strana, naravno, jer za proizvodnju bundi i kože, životinje su takođe prisiljene umrijeti. Izbor je na vama, prijatelji!